ประโยชน์จากส้ม 4 สายพันธุ์

รู้หรือไม่? เรื่องส้มแต่ละสายพันธุ์ มีประโยชน์เด่นด้านไหนกันบ้าง มาดูพร้อมกันเลย

ส้มสายน้ำผึ้ง 

เป็นส้มที่มีเนื้อแน่น ผิวสีเหลืองทอง สวยงาม รสจะหวานนำอมเปรี้ยว มีน้ำมาก และมีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมสร้างระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นอีกด้วย

ส้มเขียวหวาน 

หรือบางคนก็เรียกว่า ส้มบางมด จะมีเนื้อฉ่ำน้ำ รสหวานอมเปรี้ยว คนชอบเอามาทำน้ำส้มคั้น มีวิตามินซีสูง ป้องกันโรคไข้หวัดและการติดเชื้อแบคทีเรีย ลดคอเลสเตอรอล และมีไฟเบอร์ช่วยย่อยอาหาร

ส้มแมนดาริน

 หรือส้มจีน เป็นส้มเปลือกล่อน เมล็ดมีน้อย รสหวาน มีผลขนาดเล็ก นิยมกินสด หรือใส่ในสลัดผลไม้ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้กระหายน้ำ และช่วยบำรุงเลือดลม

ส้มเช้ง 

เป็นส้มที่มีเปลือกหนา มีกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว แตกต่างจากส้มพันธุ์อื่นๆ มีวิตามินและแร่ธาตุเยอะมาก ทั้งวิตามินเอ มีวิตามินซี มีธาตุแคลเซียม ฯลฯ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

ส้มนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่ควรหามารับประทานไว้ เพื่อสุขภาพและเพิ่มเติมความสดชื่นให้ตัวคุณเอง

NJ Thailand