สาวที่มีใบหน้าดูเด็ก มักมีเคล็ดลับความสวย ที่ช่วยหยุดอายุไว้ที่เลข 2
ซึ่งวันนี้ Anna จะมาเผยเคล็ดลับอาหารหน้าเด็กให้สาว ๆ ได้ทานตามกันค่ะ
น้ำมะพร้าว
เป็นตัวช่วยบำรุงผิวทุกสมัย ที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ช่วยสร้างคอลลาเจน
และอิลาสติน ที่ช่วยให้ผิวกระชับ นุ่มขึ้น และช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัย
ข้าวสาลี และโฮลเกรน
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีทั้งเส้นใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ
และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุง และดูแลผิวได้เป็นอย่างดี
เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ และนมถั่วเหลือง
เป็นแหล่งไขมัน และโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต
ไนอาซิน วิตามิน A B B1 B2 B6 และ B12 และไขมันไม่อิ่มตัว ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล
แครอท
อุดมด้วยวิตามิน และแร่ธาตุ ทั้งเบตาแคโรทีน วิตามิน A B1 B2 C E
และยังมีธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงผิวได้ดี
ถั่วชนิดต่าง ๆ
อาหารยอดนิยมของคนรักสุขภาพ ที่นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว
ยังช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง บำรุงผิวพรรณ และชะลอริ้วรอยแห่งวัย
อาหารหน้าเด็กแต่ละอย่าง ทั้งหาง่าย และใกล้ตัว
อย่าลืมดูแลผิวพรรณ และสุขภาพ ควบคู่กันไปด้วยนะคะ