Arsip Tag:ข่าวโรงพยาบาล

วิตามิน คือ สารอาหารประเภทหนึ่งที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อย แต่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ หากร่างกายขาดวิตามินเมื่อไร อาจส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วย หรือเกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ขึ้นได้โดยที่เราไม่รู้ตัว

อาการแบบไหน ข้อเข่าเสื่อม ถามหา – มีความลำบากในการยืดเหยียดหรืองอเข่า – ข้อเข่าบวม – ขณะลุกนั่งหรือเดินอาจมีเสียงเบาๆ ในข้อเข่า – กล้ามเนื้อรอบข้อเข่าลีบเล็กลงหรืออ่อนแรง – ปวดข้อเข่า อาการจะรุนแรงเมื่อใช้งาน และทุเลาลงหลังได้พัก

#คุมอาหารแบบง่ายๆ – งดน้ำตาล เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และของหวาน – ลดการทานแป้งขัดขาว – ทานผักใบ 40-50% ของมื้ออาหาร – คุมปริมาณไขมันที่ทานในแต่ละวัน เน้นทานไขมันดี – ทานโปรตีนที่ดี เช่น อกไก่ ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และลดโปรตีนแปรรูป เช่น แหนม กุนเชียง ไส้กรอก แฮม

คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินเรื่องโรคสมาธิสั้นและอาการไฮเปอร์กันมาบ้าง ซึ่งทั้งสองอาการนี้ค่อนข้างคล้ายกัน แล้วคุณพ่อคุณแม่จะแยกอาการ “สมาธิสั้น” กับ “ไฮเปอร์” ออกจากกันได้ยังไงบ้าง? เราลองมาหาความแตกต่างของทั้งสองอาการนี้ไปพร้อม ๆ กัน.เริ่มจาก “สมาธิสั้น” เป็นความผิดปกติทางจิตเวชที่ทำให้เด็กมีสมาธิสั้นกว่าปกติ ควบคุมการเคลื่อนไหวไม่ได้ จึงทำให้เด็กอยู่ไม่นิ่ง ซุกซน วอกแวกง่าย ส่วน “ไฮเปอร์” เป็นเพียงแค่อาการซนมากผิดปกติ หรือไขว้เขวง่าย ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เด็กที่มีสมาธิสั้น, มีไอคิวสูง, มีความวิตกกังวล, มีพัฒนาการระบบประสาทล่าช้า, เคยได้รับความกระทบกระเทือนหรือติดเชื้อที่สมอง และไฮเปอร์โดยธรรมชาติ.ดังนั้นเด็กที่มีอาการไฮเปอร์จึงไม่จำเป็นว่าต้องสมาธิสั้นเสมอไป แต่เมื่อไรที่ลูกน้อยมีผลการเรียนแย่ลง เล่นโลดโผนจนตัวเองหรือเพื่อนบาดเจ็บ แยกตัวออกจากกลุ่มมาอยู่คนเดียว ไม่เข้าสังคม เป็นต้น ควรพาลูกไปพบแพทย์ทันที เพราะนี่คือสัญญาณเตือนของโรคสมาธิสั้น โดยวิธีการรักษามีอยู่ 4 วิธี คือ ปรับพฤติกรรมและกระตุ้นพัฒนาการ การเรียนแบบตัวต่อตัว หรือรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และปรึกษาแพทย์อย่างต่อเนื่อง.ถึงแม้อาการ “ไฮเปอร์” และ “สมาธิสั้น” จะมีความคล้ายกันอยู่บ้าง แต่ถ้าลูกน้อยมีการแสดงออกที่เปลี่ยนไปหรือไม่เคยเป็นมาก่อน ก็ให้คุณพ่อคุณแม่รีบพาไปพบแพทย์ ให้ลูกน้อยเติบโตขึ้นมาได้อย่างมีความสุข มีความภาคภูมิใจในตัวเอง และที่สำคัญคือการเป็นผู้ใหญ่ที่ดีมีคุณภาพในอนาคต

มาตรการรักษาความสะอาดในทุกพื้นที่ภายในโรงพยาบาลเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 1) ทุกทางเข้า-ออกโรงพยาบาลมีจุดคัดกรองผู้ป่วยด้วยเครื่อง Thermoscan2) บริการแอลกอฮอล์เจลเพื่อความสะอาดในทุก ๆ จุดของโรงพยาบาล3) ทำความสะอาดพื้นที่ส่วนกลางทุก ๆ 30 นาที4) แพทย์ พยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์ทุกคน ล้างมือก่อน ขณะ และหลังให้บริการทุกครั้ง5) จัดทำสื่อประชาสัมพันธ์เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับ COVID-19 ที่ถูกต้องตามจุดต่าง ๆ และมีป้ายคำแนะนำทั้งหมด 7 ภาษาเพื่อแนะนำผู้รับบริการได้อย่างชัดเจนและครอบคลุม

หลาย ๆ คนอาจไม่ทราบว่ากิจกรรมบางประเภทมีส่วนทำให้เกิดความดันตาสูง เช่น การดำน้ำ ยกน้ำหนัก หรือเป่าเครื่องดนตรี ซึ่งความดันลูกตาสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคต้อหิน หากปล่อยไว้จะส่งผลให้ประสาทตาถูกทำลาย การมองเห็นมัวลงเรื่อย ๆ จนถึงขั้นตาบอดได้ แต่การที่ความดันตาสูงไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคต้อหินทุกคน จำเป็นที่จะต้องเข้ารับการตรวจคัดกรองโดยจักษุแพทย์ผู้ชำนาญการเป็นประจำและสม่ำเสมอ

ใกล้เทศกาลปีใหม่เข้าไปทุกที หลายคนคงกำลังเลือกซื้อของขวัญให้กับคนที่เรารัก แต่จะเลือกให้เหมาะกับผู้รับโดยไม่เสียสุขภาพ มีอะไรบ้าง ของขวัญ “คนรักหรือเพื่อน” คลาสออกกำลังกาย หรือการลงทะเบียนการแข่งขันมื้ออาหารเพื่อสุขภาพชุดเครื่องนอนดีๆ ทำให้หลับสบายขึ้น ของขวัญ “สำหรับเด็กๆ” ชุดสวนผัก DIY กระตุ้นการเรียนรู้ และช่วยให้เด็กๆ หันมาทานผักได้ง่ายขึ้น บัตรสมาชิกกิจกรรม เป็นการมอบโอกาสให้เด็กๆได้เรียนรู้ทักษะใหม่ และพบเพื่อนใหม่ ขวดน้ำ เลือกที่มีน้ำหนักเบา และผลิตจากวัสดุที่ไม่ป็นอันตรายต่อเด็ก ของขวัญ “วัยเก๋า” เกมฝึกสมอง ช่วยกระตุ้นให้สมองได้คิดและทำงานบัตรชมละครสายคล้องแว่น ควรเลือกแบบที่ใช้งานง่ายตู้จัดยาที่มีการเตือนความทรงจำ

ใช้ความนิ่งสยบการบูลลี่ การนิ่งเฉยจะช่วยให้เรื่องราวหายไปอย่างรวดเร็วตอบโต้อย่างสุภาพ ด้วยคำพูดและการแสดงออกว่าไม่ได้รู้สึกสนุก หรือไม่ชอบการกระทำด้วยความสุภาพเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนที่ทำงาน กลุ่มเพื่อน ก็อาจช่วยฟื้นฟูภาวะบอบช้ำจากการถูกบูลลี่ได้เร็วขึ้น

ภูมิแพ้กำเริบขึ้นมาทีไร ก็หันไปมองเจ้าตัวดีที่นอนขนปุยอยู่ในบ้านทันที ความเชื่อที่ว่า “ขนน้องหมาน้องแมว” สามารถให้เป็นภูมิแพ้ หอบหืดได้ จะเป็นเรื่องจริงหรือไม่? แล้วแบบนี้คนที่รักน้องๆสี่ขาเหล่านี้จะทำอย่างไรดีล่ะ วันนี้เราจะพาไปไขคำตอบ บอกเล่าความจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้กันค่ะ

คุณรู้จักโรคลมชักดีแค่ไหน? โรคลมชัก ไม่ใช่แค่ ชัก กระตุก น้ำหลายไหล เหมือนที่หลายคนเข้าใจ เพราะอาการเกร็งมือ เกร็งเท้า แค่นาทีเดียวก็เป็นอาการของโรคลมชักได้ เรามาทำความเข้าใจกับ “โรคลมชัก” ให้มากขึ้นดีกว่า โรคลมชัก หรือที่คนโดยทั่วไปมักเรียกว่า “ลมบ้าหมู” เกิดจากคลื่นสมองที่ผิดปกติในสมองและกระตุ้นเซลล์สมอง จึงทำให้เกิดอาการชัก เกร็ง กระตุก น้ำลายไหล กัดลิ้น โดยที่ผู้ป่วยไม่รู้สึกตัว ซึ่งโรคนี้พบได้บ่อยกับทุกเพศทุกวัย และที่สำคัญยังสามารถคร่าชีวิตได้ในชั่ววูบ ทางสถาบันประสาทวิทยาได้เก็บข้อมูลผู้ป่วยโรคลมชักในประเทศไทยพบว่ามีผู้ป่วยที่เป็นโรคลมชักในสัดส่วน 7 คน ต่อ 1,000 คน ซึ่งได้มีรายงานระบุว่า ผู้ป่วยโรคลมชักประมาณร้อยละ 3 มีสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการชักเป็นแสงได้ เช่น ลักษณะรูปแบบเฉพาะของภาพแสงสี ความเข้มของแสง และบางคนอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้อีกด้วยค่ะ

– นอนกรนตลอดทั้งคืน – พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนน้อยเกินไป – นอนเกินกว่า 9 ชม.ต่อคืน จะส่งผลต่อฮอร์โมนบางตัว ทำให้เลือดไหลไปยังสมองน้อยลง – ดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ก่อนนอน ส่งผลต่อการขยายหรือหดตัวของหลอดเลือด – ความเครียดสะสม

จังหวะที่กำลังดื่มน้ำ แล้วมีใครพูดอะไรตลกหรือเกิดผิดจังหวะขัดกับการหายใจ ผลที่ตามมาคือ น้ำพุ่งออกจากปาก “สำลัก” อยู่พักใหญ่ หลายๆคนเคยมีอาการแบบนี้ใช่ไหมล่ะคะ รู้รึเปล่า? ว่าการลำสักน้ำไม่ใช่แค่ทรมานอย่างเดียวนะ แต่อาจเสี่ยง “ปอดติดเชื้อ” ได้เลย ไม่ว่าน้ำนั้นจะมาจากแหล่งไหน แม้แต่น้ำสะอาดหากสำลักลงปอด ก็สามารถทำให้ปอดเกิดการติดเชื้อได้ เพราะน้ำลายมนุษย์มีเชื้อโรคอยู่แล้ว เช่น เชื้อแบคทีเรีย แอนแอโร ดังนั้นหากจะดื่มหรือทานอะไร ก็ต้องระมัดระวังตัวเองกันด้วยนะคะ

ข่าวอาชญากรรมมากมายบนหน้าฟีดในโลกออนไลน์ หลายต่อหลายครั้งที่เราเห็นใบหน้าของผู้กระทำผิดไร้ความสำนึกผิดใดๆ ก็เกิดข้อสงสัยว่าทำไมกันนะ เขาถึงฆ่าคนโดยไม่รู้สึกสำนึกผิดเลยหรอ? วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรค “ไซโคพาธ” (Psychopath) โรคจิตชนิดหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยไร้ความรู้สึกเสียใจกับสิ่งที่ทำ ไม่เข้าใจความเห็นอกเห็นใจคนอื่นๆ ทั้งยังขาดความยับยั้งชั่งใจ และมักจะยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง สิ่งที่สังเกตุได้ง่ายๆของผู้ป่วยโรคนี้คือ มักจะทำผิดซ้ำๆ และไม่รู้ตัวว่าการกระทำไม่ดีเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ผิด ซึ่งความผิดปกตินี้สามารถเกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนหน้า สารเคมีในสมองทำงานผิดปกติ หรือเคยถูกทารุณกรรมในวัยเด็กส่งผลกระทบต่อจิตใจ ในส่วนของการรักษานั้นจะต้องเข้าพบจิตแพทย์ และควรได้รับการดูแลรักษาอย่างใกล้ชิดกันนะคะ

คิดว่าน่าจะมีหลายๆคนที่ยังเข้าใจผิด คิดว่า “บุหรี่ไฟฟ้า” ไม่เป็นอันตราย และใช้ทดแทนสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ก้นกรองได้ ซึ่งจริงๆเป็นเรื่องเข้าใจผิดอย่างมากเลยนะคะ เมื่อต้นปีที่ผ่านมา องค์การอาหารและยาสหรัฐฯ หรือ FDA ได้ออกมาเปิดเผยถึงอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้า ที่ไม่ใช่แค่อันตรายต่อปอดอย่างเดียว แต่ยังเป็นอันตรายกับร่างกายในหลายๆ ส่วน โดยน้ำยา E-Liquid หรือ E-Juice ที่บรรจุอยู่ในตลับเก็บน้ำยานั้น พบว่ามีส่วนผสมทั้ง นิโคติน โพรไพลีนไกลคอล กลีเซอรีน สารแต่งกลิ่นและรส ที่เป็นสาเหตุของปัญหาระบบทางเดินหายใจและปอด รวมถึงไอของบุหรี่ไฟฟ้ายังพบสารก่อมะเร็งในระดับสูง และมีสารพิษที่เข้าไปทำลายเซลล์ในปาก รวมถึงเหงือกและฟันอีกด้วย แถมยังมีการตรวจพบอีกว่า น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าบางยี่ห้อ มีสารนิโคตินมากกว่าบุหรี่ก้นกรองถึง 20 เท่า! เรื่องที่ว่า บุหรี่ไฟฟ้าจะช่วยให้เลิกบุหรี่คงจะไม่ใช่เรื่องจริงแล้วล่ะค่ะ โทษสารพัดขนาดนี้ นอกจากจะไม่ช่วยยังเป็นตัวทำลายสุขภาพอย่างร้ายแรงอีกด้วยนะคะ

สำหรับใครที่กำลังตื่นตระหนกกับสิ่งรอบตัว อย่ามัวแต่กังวลใจจนมองข้ามสิ่งเล็กๆ อย่าง “ธนบัตร” ที่เราหยิบจับกันอยู่ทุกวัน จากผลการวิจัย ของคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาออกซฟอร์ด ได้ออกมาบอกว่า ธนบัตร 1 ใบ มีแบคทีเรียสะสมโดยเฉลี่ยถึง 26,000 ตัว เพราะธนบัตรหนึ่งใบเราใช้ต่อๆกันผ่านหลายมือ ซึ่งเชื้อโรคเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคอุจจาระร่วง ลำไส้อักเสบ ปอดบวมหรือการแพร่กระจายเชื้อโรคอื่นๆได้อีกด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้หมั่นล้างมือด้วยสบู่ หรือพกแอลกอฮอล์เจลติดตัวพร้อมใช้งานอยู่เสมอ จะได้เป็นการป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคที่อยู่รอบตัวเราค่ะ