口と歯：舌を磨く、無視してはいけないこと

多くの人が口腔の健康と清潔さを非常に重視しています。左、右、上、下、前、内側にブラシをかけます。さらに、デンタルフロスで歯の間の汚れをこすります。しかし、あなたはそれを忘れましたか..？「舌」も掃除する必要があります。タンの見た目で、小さなボタンがあります。いっぱいの したがって、それは簡単にバクテリアを引き起こす可能性のある食品廃棄物の源です。口腔内で問題になります 特に不快な臭い 新鮮な息ではない

舌を磨くことはほとんどの人の気が進まないが、ブラシをかけるたびに、毎回嘔吐しなければならないからです。それでも、辛抱強く待ってください。歯ブラシまたは舌スクレーパーを使用して、左から右にブラシをかけるという小さなトリックで全体をやさしく磨いてみてください。次に、舌の先までゆっくりと追いかけます。それは膨満感の症状を軽減するのに役立ちます。