พฤติกรรมแบบไหน เข้าข่าย #บูลลี่

– บูลลี่ทางวาจา ด้วยการพูดส่อเสียด ล้อเลียน ใส่ร้าย ประ続きを読む “พฤติกรรมแบบไหน เข้าข่าย #บูลลี่”

ข้อควรรู้สำหรับการรับ #วัคซีนเด็ก

– ควรนำสมุดบันทึกการรับวัคซีนมาทุกครั้ง – ควรแจ้งแพทย์ห続きを読む “ข้อควรรู้สำหรับการรับ #วัคซีนเด็ก”

การกินเผ็ดมากๆ ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ อาจเป็นสาเหตุ “โรคกระเพาะอาหารอักเสบ” ได้

แซ่บๆ ซี๊ดๆ อาหารเผ็ด รสชาติจัดจ้านเนี่ย เป็นที่ถูกใจขอ続きを読む “การกินเผ็ดมากๆ ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ อาจเป็นสาเห続きを読む “การกินเผ็ดมากๆ ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ อาจเป็นสาเหตุ “โรคกระเพาะอาหารอักเสบ” ได้”

ปรับพฤติกรรม…อาการเฉาหลังวันหยุดยาว #PostHolidayBlue

– หากิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชอบ – นับถอยหลังวันหยุดครั้ง続きを読む “ปรับพฤติกรรม…อาการเฉาหลังวันหยุดยาว #PostH続きを読む “ปรับพฤติกรรม…อาการเฉาหลังวันหยุดยาว #PostHolidayBlue”

ทำความเข้าใจ…ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ คืออะไรกัน?

ไทรอยด์ เป็นต่อมที่ทำหน้าที่ในการผลิตไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่続きを読む “ทำความเข้าใจ…ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ คืออะไรกั続きを読む “ทำความเข้าใจ…ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ คืออะไรกัน?”

ป้องกันการติดเชื้อ #ไข้หวัดใหญ่ #ปอดบวม

– ล้างมือบ่อยๆ หรือใช้ Alcohol hand gel ก่อนทานอาหาร – 続きを読む “ป้องกันการติดเชื้อ #ไข้หวัดใหญ่ #ปอดบวม”

กักตัว 14 วันอย่างไร…ให้ปลอดโรค

คำแนะนำสำหรับคนที่เพิ่งเดินทางกลับมาจากประเทศกลุ่มเสี่ย続きを読む “กักตัว 14 วันอย่างไร…ให้ปลอดโรค”

ป้องกันโรคง่ายๆ ด้วยวิธี #ล้างมือ ให้สะอาด 7 ขั้นตอน

1.ใช้ฝ่ามือถูกัน 2.ใช้ฝ่ามือข้างหนึ่ง ถูหลังมือและซอกนิ続きを読む “ป้องกันโรคง่ายๆ ด้วยวิธี #ล้างมือ ให้สะอาด 7 ขั้続きを読む “ป้องกันโรคง่ายๆ ด้วยวิธี #ล้างมือ ให้สะอาด 7 ขั้นตอน”

塩辛い、満足。腎臓はカットされています。

世界保健機構 食事中のナトリウム摂取量は、2000 mg /日を超えないようにすることをお勧めします。これは、続きを読む “塩辛い、満足。腎臓はカットされています。”

เชื้อ coronavirus อยู่บนสิ่งของได้นานแค่ไหน??

– ในผ้าหรือทิชชู่ 8-12 ชม. – ในละอองฝอยอากาศ อยู่ได้ถึง続きを読む “เชื้อ coronavirus อยู่บนสิ่งของได้นานแค่ไหน??”

ออกกําลังกาย กระตุ้นฮอร์โมนอะไรบ้าง

Growth hormone ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างร่างกายTestoster続きを読む “ออกกําลังกาย กระตุ้นฮอร์โมนอะไรบ้าง”

ช่วงนี้ #โควิด19 ระบาดหนัก มาป้องกันตัวเองกันค่ะ

สวมหน้ากากอนามัยในที่ชุมชนหรือมีผู้ป่วย (โดยเฉพาะอย่างย続きを読む “ช่วงนี้ #โควิด19 ระบาดหนัก มาป้องกันตัวเองกันค่ะ続きを読む “ช่วงนี้ #โควิด19 ระบาดหนัก มาป้องกันตัวเองกันค่ะ”

เครื่องดื่มช่วยบรรเทาอาการหลังปวดหัว

อาการเวียนหัว บ้านหมุน อาจจะมีความรู้สึกว่าตัวเองมีความ続きを読む “เครื่องดื่มช่วยบรรเทาอาการหลังปวดหัว”

ร้อนใจ ไม่สู้ “ร้อนใน” หนึ่งสัญญาณเตือนจากร่างกาย

ถ้าวันดีคืนดี ก็มีตุ่มร้อนในขึ้นในปาก หลายๆคนคงเตรียมทำ続きを読む “ร้อนใจ ไม่สู้ “ร้อนใน” หนึ่งสัญญาณเต続きを読む “ร้อนใจ ไม่สู้ “ร้อนใน” หนึ่งสัญญาณเตือนจากร่างกาย”

กินข้าวคนเดียวแล้วเหงา ไม่น่ากลัวเท่าเสี่ยงซึมเศร้า

หลายคนเลือกจะใช้ชีวิตแบบโสดๆ อย่างมีความสุข อยากทำอะไรก続きを読む “กินข้าวคนเดียวแล้วเหงา ไม่น่ากลัวเท่าเสี่ยงซึมเศ続きを読む “กินข้าวคนเดียวแล้วเหงา ไม่น่ากลัวเท่าเสี่ยงซึมเศร้า”