วิธีดูแลตัวเอง เมื่อรู้สึก #เครียด 投稿者:healthmeth7月 7, 20193月 3, 2020カテゴリー:病院ニュースタグ:โรงพยาบาลสมิติเวช、病院ニュース หาสาเหตุที่ทำให้เครียด และแก้ปัญหาที่ต้นเหตุนั้น ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ ออกไปเจอเพื่อนเพื่อพูดคุย และระบายปัญหาต่างๆ ให้เวลากับตัวเอง เช่นจัดบ้าน โต๊ะทำงาน ปลูกต้นไม้เล็กๆ หรือแจกันดอกไม้สร้างความสดชื่น [Total: 0 Average: 0]共有:LINETwitterその他LinkedInRedditTumblrPocketTelegramWhatsAppメールアドレス