4. 견과류는 심장에 좋다.

1. 캐슈

관상 동맥을 강화 심혈관 질환의 위험을 감소시키고 혈압을 낮추고 심장마비를 예방합니다.

2. 아몬드

혈관과 동맥 이완에 도움 혈류량을 증가시키고 심장의 기능을 유지하는 것뿐만 아니라

3. 마카다미아

이것은 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄입니다.

4. 피스타치오

혈액 내 호모시스테인 수치 감소 이것이 심장병의 원인