- 전분, 설탕, 우유, 튀긴 음식과 같은 음식을 피하십시오.
- 섬유질이 많은 음식에 집중하십시오. 소화 시스템을 정상으로 유지하려면
- 몸이 완전히 회복 될 수 있도록 11:00 이후에는 잠을 자지 마십시오.
- 스트레스하지 마십시오
- 여드름이 나는 동안 보습제와 자외선 차단제를 중단하십시오. 또는 필요한 경우 여드름 부위를 떠나야합니다. 그리고 여드름이 생기기 쉬운 사람들을 위해 SPF가 높은 자외선 차단제를 사용하지 마십시오.
- 신경 쓰지 말고 여드름을 골라 내지 마십시오. 특히 여드름 염증
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