“肾上腺疲劳”的10个警告信号

如果您有至少 5 种以上症状，您可能会陷入 “肾上腺疲劳综合征”或肾上腺疲劳综合征，被归类为一种疾病、病症或综合征，还不是一种严重的疾病。但如果忽视或长时间放置会导致健康问题。 – Minanta

1. 早上起床困难 该起床的时候 起床会很困难 您必须按几次才能设置闹钟。感到无能为力 想睡觉 当我醒来时，我并没有感到神清气爽。喜欢睡不够
2. 感到筋疲力尽 生活中精疲力尽 工作倦怠、头痛、头晕、经常停电 症状已存在 6 个多月，休息时仍未好转。
3. 白天，我总是感到疲倦。如果一天很累，会从傍晚或傍晚开始睡觉 然后在晚上再次醒来
4. 到了该睡觉的时候睡不着，不困 长时间入睡或睡不好，经常在半夜醒来
5. 身体无缘无故的疼痛 哪里痛不肿，红，热，全身发炎 经常喜欢经常去油按摩、反射疗法或物理治疗 做了一些改进后 但它仍然一遍又一遍地重复。
6. 迷失，健忘，注意力不集中，头晕目眩，什么都想不起来。缺乏创造力 工作效率下降 决策能力下降
7. 容易压力大、抑郁、 焦虑、情绪波动 经常承受压力或执行需要高责任的职责
8. 免疫力下降 感冒、发烧、喉咙痛和口腔溃疡等常见疾病 淋巴结肿大 身体出疹子
9. 沉迷于含咖啡因的饮料 你必须不断激励自己保持清醒。如果你一天不喝茶、咖啡或能量饮料，你会感到困倦、疲倦、疲惫、头痛、烦躁。
10. 对甜食或咸食有渴望，少量时感觉良好，如蛋糕、冰淇淋、巧克力、珍珠奶茶、薯片、发酵食品、蜜饯。