- 吃蛋白质（如肉类、牛奶、鸡蛋、大豆、豆腐）、铁（如肝脏、内脏、牛奶、鸡蛋）、钙（如牛奶、豆腐块、钙片）、水果和蔬菜。
- 应该戒酒 （可能导致婴儿残疾 或智力低下）和香烟（可能导致早产或流产）。
- 不要购买自己使用的药物。因为他们可能会被给予药物 会伤害未出生的孩子
- 日常生活中的工作和活动照常 能够锻炼 但不应过度。
- 多睡觉 怀孕时 应该侧躺 避免仰卧，因为子宫可能会压迫主动脉和静脉。
- 不宜穿太紧的衣服，胸大的情况下应更换能支撑乳房的胸罩。
- 避免穿高跟鞋。因为它很容易引起腰痛。
- 您可以在预产期前约 4 周发生性行为。通过避免男人直接放在肚子上的位置。如果出现异常阴道流血或早产，应避免发生性行为。
- 应定期安排产前检查直至分娩。一般在孕28周前，每4周安排一次筛查预约；孕28-38周每2周筛查一次，38周以上胎龄每1周筛查一次。
- 如果有任何异常症状 应立即回去通知医生。
- 在短期内 应避免使用阿司匹林。和非甾体抗炎药 因为它可能会阻止子宫收缩 没有劳动力，难产
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