การรักษาด้วยตนเอง ใจสั่น

การหลีกเลี่ยงคาเฟอีน นิโคติน ยาแก้หวัดที่มีซูโดอีเฟดรีน เครื่องดื่มชูกำลัง และสารกระตุ้น เช่น โคเคน หรือแอมเฟตามีน อาจช่วยลดอาการใจสั่นได้ การลดความเครียด การนอนให้เป็นเวลา และการออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยได้เช่นกัน