ปวดเข่าเรื้อรัง (Chronic knee pain) คือ อาการเจ็บปวดหัวเข่า หัวเข่าบวม หรือเสียวหัวเข่าทั้งสองข้างในระยะยาว หลายสาเหตุ หรือประสบการณ์ที่ผ่านมา ทำให้คุณเกิดอาการปวดเข่าเรื้อรังได้ โดยอาการปวดเข่าเรื้อรังในแต่ละคนก็แตกต่างกันไปตามประสบการณ์ที่ได้รับ
อาการปวดเข่าเรื้อรังกับอาการปวดเข่าแบบชั่วคราวนั้นแตกต่างกัน หลายคนที่มีอาการปวดเข่าแบบชั่วคราวจากการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุ ในขณะที่อาการปวดเข่าแบบเรื้อรังหายไปได้ยากหากไม่ได้รับการรักษาและไม่ได้เกิดจากอุบัติเหตุ แต่จะเกิดจากสาเหตุหรือเงื่อนไขหลายประการ
สาเหตุ ปวดเข่าเรื้อรัง
ปัจจัยเสี่ยงหรือโรคที่ก่อให้เกิดอาการปวดเข่าเรื้อรัง
- โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Ostoearthritis): อาการปวด หัวเข่าอักเสบและการทำลายข้อต่อที่เกิดจากการเสื่อมและการเสื่อมของข้อต่อ
- เอ็นอักเสบ Tendinitis: เริ่มจากการที่เส้นเอ็นหัวเข่าตึง แล้วเกิดความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของหัวเข่า โดยอาการจะแย่ลงเมื่อปีนเขา การขึ้นบันได หรือเดินขึ้นทางลาดชัน
- เบอร์ซา: การอักเสบที่เกิดจากการใช้เข่าซ้ำๆมากเกินไป หรือการบาดเจ็บที่หัวเข่า
- โรคคอนโดรมาลาเชียของกระดูกสะบ้า: กระดูกอ่อนของสะบ้าหัวเข่าเสียหาย
- โรคเกาต์: โรคข้ออักเสบที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริค
- โรคถุงน้ำที่เกิดหลังหัวเข่า: เกิดจากการสะสมของไขข้อของเหลว (ของเหลวที่หล่อลื่นข้อต่อ) หลังหัวเข่า
- โรครูมาตอยด์ Rheumatoid arthritis (RA): ความผิดปกติของการแพ้ภูมิตัวเองแบบเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดบวมและในที่สุดก็สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อและการสึกกร่อนของกระดูก
- กระดูกสะบ้าหัวเข่าเคลื่อน: ความคลาดเคลื่อนของกระดูกสะบ้าหัวเข่าส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ
- เอ็นฉีกขาด (ACL) : 1 ใน 4 ของเอ็นที่หัวเข่าฉีกขาด เอ็นที่ได้รับบาดเจ็บมากที่สุดคือเอ็นไขว้ข้างหน้า
- เนื้องอกกระดูก osteosarcoma :โรคมะเร็งกระดูกที่แพร่หลายมาก ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่หัวเข่า
อาการ ปวดหัวเข่าเรื้อรัง
อาการปวดหัวเข่าเรื้อรังแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สาเหตุการปวดเข่ามีผลต่อความเจ็บปวดที่ผู้ป่วยได้รับ
อาการปวดเข่าสามารถแสดงได้ดังนี้
- ปวดอย่างต่อเนื่อง
- เจ็บปวดรุนแรงเมื่อต้องใช้งานหัวเข่า
- ความรู้สึกไม่สบาย ปวดร้อน
การรักษา ปวดเข่าเรื้อรัง
แต่ละสาเหตุในการปวดเข่าเรื้อรัง ต้องการการรักษาที่จำเพาะเจาะจง โดยวิธีการรักษาอาการปวดเข่าเรื้อรังมีดังนี้
- ทำกายภาพหัวเข่า
- การให้ยารักษาโรค
- ผ่าตัด
- การฉีดยาหรือสารเคมี
เบอร์ไซติส (Bursitis) การบวมอักเสบของหัวเข่าเป็นผลมาจากการที่เข่าได้รับบาดเจ็บ สามารถปฐมพยาบาลได้ดังนี้
- ใช้น้ำแข็งประคบหัวเข่าเป็นเวลา 15 นาทีต่อชั่วโมง ทุกๆ 3 หรือ 4 ชั่วโมง อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับหัวเข่า ใส่น้ำแข็งในถุงพลาสติกซิปแล้ววางถุงไว้ในผ้าก่อนนำไปประคบที่หัวเข่า
- สวมรองเท้าส้นเตี้ยที่รองรับเท้าและไม่ทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้น
- หลีกเลี่ยงการนอนตะแคง ใช้หมอนที่วางอยู่ทั้งสองข้างของร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้คุณกลิ้งไปด้านข้าง
- ยืนโดยรักษาน้ำหนักของคุณให้เท่ากันทั้งสองข้าง
- ควบคุมไม่ให้อยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน