logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

ปวดข้อศอก

ปวดข้อศอก คือ ความรู้สึกไม่สบายที่ข้อศอก หรือที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูก และเอ็นยึดที่ช่วยพยุง

สาเหตุทั่วไปของอาการนี​​้้

การปวดข้อศอกอาจมีสาเหตุที่ไม่ได้มาจากโรคพื้นเดิม ตัวอย่างเช่น การกดทับหรือพิงข้อศอกเป็นเวลานาน การลองออกกำลังกายแบบใหม่ เช่น เทนนิส บาดแผลเฉพาะที่ การทำงานบนโต๊ะ กล้ามเนื้อหรือเอ็นยืดเกินไปหรือฉีก

การรักษาด้วยตนเอง

การใช้เทคนิค 4 อย่าง ได้แก่ การพักผ่อน การใช้น้ำแข็ง การพันให้แน่น และการยกให้สูงขึ้น (RICE) อาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกันมองหาการดูแลทางการแพทย์ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้

  • ดูแลรักษาตัวเองแล้วแต่อาการยังไม่ดีขึ้น
  • มีอาการปวดต่อเนื่องหรือแย่ลง
  • มีรอยแดงหรือบวม

ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีต่อไปนี้

  • มีอาการปวดหรือบวมอย่างรุนแรง
  • กระดูกผิดรูปอย่างเห็นได้ชัดหรือสงสัยว่ากระดูกจะหัก
  • เคลื่อนไหวข้อศอกลำบาก

โรคข้อศอกนักกอล์ฟ
ภาวะที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดตรงข้อศอกด้านใน การแสดงอาการ:

  • ปวดข้อศอก
  • ความเจ็บปวด
  • ข้อศอกติด

ปวดข้อศอกด้านนอก
การระคายเคืองของเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อแขนท่อนล่างกับข้อศอก การแสดงอาการ:

  • ปวดข้อศอก
  • ความเมื่อยล้า
  • กล้ามเนื้ออ่อนแรง

กล้ามเนื้อฉีก
กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่เชื่อมกล้ามเนื้อและกระดูก (เส้นเอ็น) ยืดหรือฉีกขาด การแสดงอาการ:

  • ปวดกล้ามเนื้อ
  • การจํากัดพิสัยการเคลื่อนไหว
  • ตะคริว

เบอร์ไซติส
การอักเสบของเยื่อบุที่มีของเหลว (ถุงลดเสียดสี) ที่ทำหน้าที่เป็นเบาะรองที่ข้อต่อ
การแสดงอาการ

ข้อเสื่อม

ข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสึกหรอของเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่ปลายกระดูก การแสดงอาการ:

  • ข้อแข็ง
  • รู้สึกว่ามีเสียงกรุกกรักที่ข้อ
  • ข้อผิดรูปหรือพิการ
[Total: 0 Average: 0]