Welcome to Health Me Now
สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
ปวดข้อศอก คือ ความรู้สึกไม่สบายที่ข้อศอก หรือที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูก และเอ็นยึดที่ช่วยพยุง
สาเหตุทั่วไปของอาการนี้้
การปวดข้อศอกอาจมีสาเหตุที่ไม่ได้มาจากโรคพื้นเดิม ตัวอย่างเช่น การกดทับหรือพิงข้อศอกเป็นเวลานาน การลองออกกำลังกายแบบใหม่ เช่น เทนนิส บาดแผลเฉพาะที่ การทำงานบนโต๊ะ กล้ามเนื้อหรือเอ็นยืดเกินไปหรือฉีก
การรักษาด้วยตนเอง
การใช้เทคนิค 4 อย่าง ได้แก่ การพักผ่อน การใช้น้ำแข็ง การพันให้แน่น และการยกให้สูงขึ้น (RICE) อาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกันมองหาการดูแลทางการแพทย์ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้
ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีต่อไปนี้
โรคข้อศอกนักกอล์ฟ
ภาวะที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดตรงข้อศอกด้านใน การแสดงอาการ:
ปวดข้อศอกด้านนอก
การระคายเคืองของเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อแขนท่อนล่างกับข้อศอก การแสดงอาการ:
กล้ามเนื้อฉีก
กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่เชื่อมกล้ามเนื้อและกระดูก (เส้นเอ็น) ยืดหรือฉีกขาด การแสดงอาการ:
เบอร์ไซติส
การอักเสบของเยื่อบุที่มีของเหลว (ถุงลดเสียดสี) ที่ทำหน้าที่เป็นเบาะรองที่ข้อต่อ
การแสดงอาการ
ข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสึกหรอของเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่ปลายกระดูก การแสดงอาการ: