การรักษา ตะคริว ด้วยตนเอง สาเหตุทั่วไปของอาการ ตะคริว การรักษา ตะคริว ด้วยตนเอง การเหยียดยืดและการนวดกล้ามเนื้ออาจช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้ การประคบร้อนหรือเย็นในบริเวณที่เป็นอาจช่วยได้เช่นกัน [Total: 0 Average: 0]Share this:LINETwitterMoreLinkedInRedditTumblrPocketTelegramWhatsAppEmail