การเหยียดยืดและการนวดกล้ามเนื้ออาจช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้ การประคบร้อนหรือเย็นในบริเวณที่เป็นอาจช่วยได้เช่นกัน
[Total: 0 Average: 0]
เรื่องสุขภาพ ช่วยฉันที
การเหยียดยืดและการนวดกล้ามเนื้ออาจช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้ การประคบร้อนหรือเย็นในบริเวณที่เป็นอาจช่วยได้เช่นกัน