ทำไมการตรวจสุขภาพประจำปีจึงจำเป็น?

• สถิติตั้งแต่เดือนตุลาคม 2559 แสดงให้เห็นว่าคนไทยเพียง 2% เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี โดย 59% ของประชากรคิดว่าตนเองมีสุขภาพแข็งแรง
• โปรแกรมสุขภาพแตกต่างกันไปตามอายุของบุคคล ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีอายุมากกว่า 45 ปีควรได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ ส่วนผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีควรได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม
• เราแต่ละคนควรเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง แม้ว่าเราจะปราศจากโรคภัยไข้เจ็บก็ตาม เพราะมีปัจจัยภายนอกมากมายที่เราอาจไม่รู้ตัว แต่ค่อยๆ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราในแต่ละวัน . ตัวอย่าง ได้แก่ มลพิษทางอากาศ PM2.5 ควันไอเสีย สารเคมีและสารก่อมะเร็งที่พบในผักและผลไม้ โรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่และโควิด-19 ตลอดจนความเสี่ยงต่อสุขภาพส่วนบุคคล รวมถึงโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม

สถิติที่ใช้ร่วมกันโดยกรมสนับสนุนบริการสุขภาพในเดือนตุลาคม 2559 เปิดเผยว่าคนไทยเพียง 2% เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีโดย 59% ของประชากรคิดว่าตนเองมีสุขภาพสมบูรณ์

อย่างไรก็ตาม เสาหลักของการมีสุขภาพที่ดีที่หลายคนยึดถือ ได้แก่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรักษาทัศนคติที่ดี อาจไม่เพียงพอ เนื่องจากมีหลายครั้งที่คนอาจคิดว่าตนเองมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่แล้ว แต่แท้จริงแล้วร่างกายของพวกเขาอาจกำลังทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยที่พวกเขาไม่รู้ตัวเลย นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา นอนดึก ไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักเกิน และเพลิดเพลินกับอาหารที่อุดมไปด้วย ของทอด หรือของทอด มากเกินไป อันตรายยิ่งมากขึ้นด้วยความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน คอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ ล้วนแต่มีความเสี่ยงที่แท้จริง

ความสำคัญของการตรวจสุขภาพ

การตรวจสุขภาพเป็นพื้นฐานในการสร้างชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดี แต่หลายคนยังคงไม่เข้าใจว่าทำไม เมื่อใด และอย่างไรจึงควรตรวจสุขภาพเหล่านี้ ถ้าเราเปรียบเทียบร่างกายของเรากับเครื่องยนต์ การตรวจสุขภาพประจำปีถือเป็นการบริการประจำปี แต่ถ้าเราเข้าไปในโรงรถของช่างโดยไม่รู้ว่าส่วนไหนที่ต้องดูแล เราก็อาจต้องขับรถกลับออกไปอีกโดยไม่ได้กล่าวถึง ปัญหาที่แท้จริง

นอกจากนี้ สุขภาพของเราไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาส่วนบุคคลโดยสิ้นเชิง เนื่องจากอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตครอบครัวของเรา รวมทั้งคู่ค้า ผู้ปกครอง และลูกๆ ตลอดจนอาชีพการงานและชีวิตการทำงานของเรา ดังนั้นการตรวจสุขภาพประจำปีจึงเป็นความรับผิดชอบส่วนบุคคลที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณจะไม่ได้รับความปวดร้าวโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ เราโชคดีอย่างยิ่งที่ได้อาศัยอยู่ในประเทศไทย ซึ่งมีโรงพยาบาลที่ได้รับการรับรองจาก JCI จำนวนมากที่นำเสนอนวัตกรรมทางการแพทย์ล่าสุดในยุคดิจิทัลนี้ ซึ่งรับประกันผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีระดับความแม่นยำสูงสุด

ทำไมการตรวจสุขภาพประจำปีจึงจำเป็น?

เราแต่ละคนควรได้รับการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง ถึงแม้ว่าเราจะปลอดจากความเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บ เพราะมีปัจจัยภายนอกมากมายที่เราอาจไม่ทราบแต่จะค่อยๆ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราในแต่ละวัน ตัวอย่าง ได้แก่ มลพิษทางอากาศ PM2.5 ควันไอเสีย สารเคมีและสารก่อมะเร็งที่พบในผักและผลไม้ และโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่และโควิด-19. นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงด้านสุขภาพส่วนบุคคลที่หลากหลาย รวมถึงโรคทางพันธุกรรมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายลดลง การกินมากกว่าปกติ การสูบบุหรี่เป็นประจำ การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องสุขภาพของเราคือป้องกันการเจ็บป่วยและโรคด้วยการตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อตรวจหาสัญญาณบ่งชี้ความเจ็บป่วยก่อนที่จะพัฒนาและรักษาได้ยาก

การตรวจสุขภาพตามวัยแตกต่างกันอย่างไร?

การตรวจสุขภาพประจำปีได้รับการออกแบบมาเพื่อพัฒนาสุขภาพในช่วงต่างๆ ของชีวิต โดยไม่คำนึงถึงเพศ โดยการตรวจหาความผิดปกติตั้งแต่เริ่มแรก ซึ่งจะทำให้สามารถดำเนินมาตรการป้องกันและวางแผนการรักษาได้ทันที ตัวอย่างการตรวจสุขภาพตามอายุมีดังนี้

ขั้นตอนการตรวจคัดกรองที่แนะนำ	18-29ปี	30-39ปี	40-49ปี	50-59ปี	มากกว่า 60
การทบทวนประวัติทางการแพทย์รวมถึงประวัติการเจ็บป่วยในครอบครัวและการใช้ยาก่อนหน้านี้	●	●	●	●	●
การประเมินสุขภาพขั้นพื้นฐาน เช่น การทดสอบความดันโลหิตและการประเมินค่าดัชนีมวลกาย	●	●	●	●	●
การตรวจนับเม็ดเลือด (CBC) รวมถึงเม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และเกล็ดเลือด เพื่อประเมินความผิดปกติทางโลหิตวิทยา เช่น โรคโลหิตจาง ปัญหาทางภูมิคุ้มกัน และมะเร็งเม็ดเลือดขาว	●	●	●	●	●
การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร (FPG) และการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ย (HbA1c) เพื่อประเมินความเสี่ยงและคัดกรองโรคเบาหวาน	●	●	●	●	●
การตรวจระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพื่อประเมินระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) คอเลสเตอรอล HDL (ดี) และไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งสามารถทำหน้าที่วิเคราะห์โรคหลอดเลือดหัวใจและความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง	●	●	●	●	●
การประเมินกรดยูริกเพื่อระบุความเสี่ยงของโรคเกาต์	●	●	●	●	●
การวิเคราะห์การทำงานของไต ได้แก่ การตรวจครีเอตินินซึ่งเป็นของเสียที่กล้ามเนื้อผลิตขึ้น และการตรวจยูเรียไนโตรเจนในเลือด (BUN) ซึ่งเป็นของเสียที่เกิดจากการสลายโปรตีนในร่างกาย โดยระดับของสารเคมีทั้งสองชนิดนี้ ทำให้สามารถวิเคราะห์ว่าไตประมวลผลของเสียดังกล่าวได้ดีเพียงใด	●	●	●	●	●
การวิเคราะห์การทำงานของตับผ่านการคัดกรองเอนไซม์และสารเคมีต่างๆ ที่พบในเลือด เพื่อตรวจหาโรคตับอักเสบและโรคดีซ่าน	●	●	●	●	●
การตรวจคัดกรองไวรัสตับอักเสบ ได้แก่ ไวรัสตับอักเสบบี ด้วยการตรวจ HBsAg และ HBsAb	●	●	●	●	●
การวิเคราะห์ที่ใช้เพื่อช่วยวินิจฉัยความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะและโรคเบาหวาน	●	●	●	●	●
การวิเคราะห์อุจจาระเพื่อช่วยในการวินิจฉัยความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น อาการลำไส้ใหญ่อักเสบ การมีพยาธิ และการมีเลือดที่อาจบ่งบอกถึงแผลในลำไส้หรือกระเพาะอาหาร ริดสีดวงทวาร และมะเร็งกระเพาะอาหารหรือลำไส้ใหญ่	●	●	●	●	●
คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) ใช้ในการวิเคราะห์การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและตรวจหาความผิดปกติ เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคหัวใจขาดเลือด	●	●	●	●	●
เอกซเรย์ปอดใช้ตรวจหาความผิดปกติของทรวงอก เช่น ปัญหาขนาดหัวใจ วัณโรค และความผิดปกติของปอดอื่นๆ รวมถึงโรคปอดที่เกิดจาก PM 2.5 หรือการติดเชื้อโควิด-19	●	●	●	●	●
การตรวจอัลตราซาวนด์ช่องท้องใช้เพื่อตรวจหาความผิดปกติที่ส่งผลต่ออวัยวะภายใน ได้แก่ ตับอ่อน ม้าม ไต ตับ มดลูกและรังไข่ (เพศหญิง) และต่อมลูกหมาก (เพศชาย)	●	●	●	●	●
การวิเคราะห์การทำงานของต่อมไทรอยด์ รวมถึงการตรวจ TSH และ T4 ฟรี			●	●	●
การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย (EST) ใช้เพื่อตรวจหาการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจเมื่อออกแรงและการออกกำลังกายที่เหนี่ยวนำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (ผู้ป่วยต้องงดอาหารมื้อหนักอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนการตรวจคัดกรอง)			●	●	●
echocardiogram (ECHO) ใช้ในการตรวจสอบการหดตัวของหัวใจ ขนาดห้อง และการไหลเวียนของหัวใจ การทดสอบนี้ยังสามารถใช้เพื่อคัดกรองความบกพร่องทางสุขภาพแต่กำเนิด โรคลิ้นหัวใจ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ และความผิดปกติของเยื่อหุ้มหัวใจ (ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร)			●	●	●
การตรวจคัดกรองมะเร็งระบบทางเดินอาหาร (CEA) และการตรวจคัดกรองมะเร็งตับ (AFP)	●	●	●	●	●
การตรวจคัดกรองมะเร็งตับอ่อน กระเพาะปัสสาวะ และถุงน้ำดี (CA19-9)				●	●
การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม (CA15-3) และตัวบ่งชี้มะเร็งรังไข่ (CA125) สำหรับสตรี				●	●
การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก (PSA) สำหรับผู้ชาย				●	●
การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกด้วยการตรวจ Pap smear หรือการตรวจ Pap test เพื่อตรวจหาความผิดปกติของเซลล์และไวรัสที่ทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูก การตรวจคัดกรองนี้เหมาะสำหรับสตรีที่มีอายุมากกว่า 21 ปี หรือสำหรับผู้หญิงที่สูญเสียความบริสุทธิ์ไปมากกว่า 3 ปีก่อนหน้านี้ การตรวจคัดกรองควรทำทุกๆ 1-2 ปี แม้ว่าผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปควรได้รับการตรวจคัดกรองประจำปี หากผลตรวจสม่ำเสมอ 3 ครั้งติดต่อกัน อาจมีการตรวจคัดกรองทุก 3 ปี ยกเว้นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ผู้ที่ติดเชื้อ HPV แล้ว	●	●	●	●	●
ควรตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยระบบดิจิตอลแมมโมแกรมทุก 1-2 ปี เนื่องจากมะเร็งรูปแบบนี้พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงไทย ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี			●	●	●
เทคโนโลยี Fibroscan ใช้ในการตรวจหาความผิดปกติของตับ รวมถึงพังผืดและไขมันพอกตับ เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดและไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ต่อการใช้ หมายความว่าสามารถทำซ้ำได้หลายครั้ง (ผู้ป่วยต้องอดอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนตรวจ สตรีมีครรภ์และผู้ป่วยที่ใส่อุปกรณ์ทางการแพทย์ในร่างกายไม่ควรทำ ผ่านการคัดกรองแบบนี้)		●	●	●	●
การตรวจอัลตราซาวนด์ของหลอดเลือดแดง carotid duplex ใช้เพื่อตรวจหลอดเลือดแดงทั่วไปสำหรับปัญหาการไหลเวียนรวมทั้งคราบจุลินทรีย์เนื่องจากหลอดเลือดแดงนี้ส่งเลือดไปยังสมองและสามารถเป็นตัวบ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองของบุคคลได้			●	●	●
การตรวจคัดกรองด้วยภาพแถบแคบ (NBI) เป็นเทคนิคที่ใช้ในการส่องกล้องตรวจลำไส้ ซึ่งช่วยให้สามารถกำจัดติ่งเนื้อที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้ทันที จึงช่วยลดความจำเป็นในการผ่าตัด เร่งเวลาพักฟื้นในโรงพยาบาล ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น และ สิ่งสำคัญที่สุดคือการลดความวิตกกังวลของผู้ป่วย			อายุมากกว่า 45 ปียังสามารถดูได้	●	●

เตรียมตรวจสุขภาพประจำปี

• พักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งหมายถึงการนอนหลับอย่างน้อย 6 ชั่วโมง เพราะการอดนอนอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ผิดปกติ โดยเฉพาะในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิต ชีพจร และอุณหภูมิของร่างกาย
• สำหรับการทดสอบที่ต้องอดอาหารจากของแข็งและของเหลว ต้องอดอาหารอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงก่อนการตรวจคัดกรอง (อาจจิบน้ำปริมาณเล็กน้อยเป็นระยะๆ)
• สำหรับการทดสอบที่ต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่าลืมงดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนการตรวจคัดกรอง เนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อผลลัพธ์ หากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภายในเวลานี้ ให้แจ้งแพทย์หรือเจ้าหน้าที่พยาบาลที่รับผิดชอบการตรวจคัดกรอง
• ใช้ยาต่อไปตามที่แพทย์ของคุณกำหนด หากคุณเป็นผู้ป่วยที่ใช้ยาลดความดันโลหิตเป็นประจำ
• ในกรณีที่ผู้ป่วยมีภาวะสุขภาพแต่กำเนิดหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ ควรแจ้งผลการตรวจครั้งก่อนให้แพทย์ผู้ดูแลทราบเพื่อช่วยในการวินิจฉัย
• ผู้หญิงไม่ควรได้รับการตรวจคัดกรองในช่วง 7 วันก่อนหรือหลังประจำเดือน หากคุณกำลังมีประจำเดือน ควรหลีกเลี่ยงการตรวจปัสสาวะเพราะอาจมีเลือดปนซึ่งจะส่งผลต่อผลลัพธ์
• ผู้หญิงที่เข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยแมมโมแกรมควรหลีกเลี่ยงการตรวจคัดกรองในช่วงที่มีประจำเดือน เนื่องจากหน้าอกจะกระชับและกระชับขึ้นในเวลานี้
• ผู้หญิงที่สงสัยว่าตนเองอาจตั้งครรภ์ควรแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ได้รับการขอให้ตรวจเอ็กซ์เรย์หรือการตรวจไฟโบรสแกน

การตรวจสุขภาพประจำปีไม่ใช่แค่เรื่องของการตรวจหาภาวะที่อาจเป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังเป็นหนทางให้คุณได้รู้จักร่างกายของคุณมากขึ้นด้วย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ในการระบุสิ่งผิดปกติที่มีแนวโน้มว่าจะพัฒนาในอนาคตหรือพื้นที่ที่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหากไม่ได้รับการจัดการในปัจจุบัน นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางรายอาจรู้อยู่แล้วว่าตนเองมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางพันธุกรรม ดังนั้น การตรวจสุขภาพประจำปีจึงสามารถช่วยวางแผนการรักษาสุขภาพของตนเองต่อไปได้ หากมีการระบุความเสี่ยงผ่านการตรวจคัดกรอง ผู้ป่วยสามารถรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับมาตรการป้องกันและการรักษาที่จำเป็นเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

แม้ว่าการลงทุนที่คุณทำในแง่ของสุขภาพของคุณจะไม่ให้ผลตอบแทนทันทีหรือจับต้องได้ มูลค่าของการลงทุนดังกล่าวไม่สามารถประเมินต่ำเกินไปได้ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช่คนที่ลงเอยด้วยการคร่ำครวญว่าหากพวกเขารู้เกี่ยวกับอาการของตัวเองเร็วกว่านี้ พวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษานาน ๆ เมื่อมันอาจจะสายเกินไปแล้ว!