logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

6 Tips cara makan keto

Health Me Now / Makanan dan nutrisi  / 6 Tips cara makan keto

6 Tips cara makan keto

Bagaimana cara makan dan apa yang harus dilakukan
untuk hasil yang cepat dan memuaskan

  1. Makan lemak baik untuk mengurangi lemak jahat. Terutama jenis lemak tak jenuh seperti alpukat, salmon dan kacang kedelai.
  2. Makan sayur dan protein bersama. Makan berdua Ini akan membantu untuk tetap hamil untuk waktu yang lama dan juga membantu sistem pencernaan kita lebih baik juga.
  3. minum suplemen vitamin Makan keto akan memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan. vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh belum sepenuhnya lengkap
    Oleh karena itu, sangat perlu mengkonsumsi vitamin untuk melengkapi tubuh.
  4. Banyak minum air putih, sering minum air putih. Ini akan membantu tubuh untuk menyeimbangkan lebih baik dan mengurangi rasa lapar.
  5. Hindari kurang tidur dan hindari stres Tidur lebih awal dapat membantu mengurangi rasa lapar di siang hari.
  6. makan pemanis Pilih pemanis Digunakan untuk memasak dan minum untuk mendapatkan rasa mellow yang kita sukai.
[Total: 3 Average: 5]

No Comments

Leave a Reply