Bersantai, bermeditasi, menenangkan pikiran Anda.Lakukan aktivitas yang merangsang otak seperti bermain permainan papan, teka-teki chowBerjalan di sekitar ruangan, atau jika pergi ke luar, berhati-hatilah untuk menjaga jarak dari orang lain.Berolahraga sesuai dengan kelas latihan onlineAktiflah di siang hari, berkebun, bermain dengan anak-anak Anda, atau membersihkan rumah.Pada siang hari, Anda tidak boleh diam selama lebih dariLanjutkanLanjutkan membaca “COVID-19: Berolahraga di rumah selama karantina mandiri”