「口腔と歯の健康」 は、多くの人が見落としている密接な問題です。「歯」がないと食べ物を噛むことができないことを忘れないでください。口腔の健康を清潔に保つことは非常に重要であると言えます。歯の問題のほとんどは、食生活と口と歯の直接の世話によって引き起こされるからです！
- 強く磨くほど、歯がきれいになります。
歯を磨くのが難しいと誰が思うか 歯をきれいにするために、すぐにやめてください！ブラッシングが強すぎるから または硬すぎる歯ブラシを使用してください エナメル質が破壊されます。歯茎の炎症、歯肉退縮を引き起こし、象牙質を開きます。敏感な歯 と損傷した歯
- つまようじの使用に固執します。
確かに、つまようじは歯の間のスペースをきれいにすることができます。しかし、誤って使用すると、歯肉組織が破壊されます。歯茎を短くする または炎症も
- 水を少なく飲む、水を飲むのが好きではない
体が十分な水分を得ていないとき 脱水症状を引き起こします その結果、唾液の分泌が少なくなります。口渇 口渇は虫歯の可能性が高くなります。したがって、1日あたり少なくともコップ8杯の水を飲んでください。
歯の健康が重要だからです。したがって、適切に歯を磨く必要があります。常にデンタルフロスを使用してください。定期的にうがいをします！
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