“口腔和牙齿健康” 是许多人忽视的密切问题。不要忘记，没有“牙齿”，我们将无法咀嚼食物。可以说，保持口腔清洁非常重要。因为牙齿的问题大多是饮食习惯和直接照顾口腔和牙齿造成的！
- 刷得越用力，牙齿就越干净。
谁认为刷牙很辛苦 为了让牙齿更干净，我们要求您立即停止！因为刷得太用力 或使用太硬的牙刷 会导致牙釉质被破坏。引起牙龈刺激，牙龈退缩，从而导致牙本质打开。敏感的牙齿 和受损的牙齿
- 坚持使用牙签。
的确，牙签可以清洁牙齿之间的空间。但如果使用不当，会破坏牙龈组织。缩短牙龈 或炎症
- 少喝水，不喜欢喝水
当身体没有得到足够的水分时 会导致脱水 结果，产生的唾液更少。和口干 口干舌燥会增加蛀牙的机会。因此，每天至少喝 8 杯水。
因为牙齿健康很重要。因此，您应该正确刷牙。始终使用牙线。并定期漱口！
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