Все любят поспать и отдохнуть, верно? но что-то слишком точно не будет хорошего результата Давайте познакомимся с болезнями, о которых людям, которые любят поспать, возможно, придется подумать и исследовать самостоятельно. Независимо от того, связано ли это с # более расстройством сна или расстройством сна Гиперсомния слишком летаргический сон более 8 часов сна, это не кажется достаточным. Они также могут заснуть в любой ситуации, даже во время еды. Причина этого заболевания часто вызвана длительными периодами голодания. Часы жизни колеблются из-за частых международных поездок. Или даже вызванные телом, такие как гормоны в организме или химические вещества в мозгу, являются ненормальными. Апноэ во сне, храп или травма головного мозга что приводит к постоянной сонливости Это также делает их вялыми, безжизненными, они меньше едят, но легко толстеют. Перепады настроения, медленный мозг, потеря речи, плохая память или даже депрессия.
Для тех, кто знает, что может быть в сети. Спешите скорректировать свое поведение, прежде чем ваше здоровье будет подорвано. с этими методами
💚 Ограничьте 6-8 часов сна в сутки. Вы должны спать и просыпаться вовремя.
💚 Всегда принимайте душ перед сном. каким бы утомительным не был день спать спокойнее
💚 Если вы хотите вздремнуть днем Не следует спать более 1 ч.
💚 Держите часы жизни в порядке. планируя образ жизни
💚 Снотворные не следует использовать. Потому что регулярное употребление наркотиков может вызвать лекарственную устойчивость.