saat cahaya mengenai mata
Sel-sel di retina diaktifkan.
dan menggunakan banyak energi
Jadi alam menciptakan mata.
Bekerja di tempat terang selama 12 jam
dan harus mengistirahatkan mata Anda selama 12 jam dalam
gelap.Oleh karena itu, kegelapan merupakan makanan penting bagi mata.
Dan itu sama pentingnya dengan tubuh Anda membutuhkan air. 👀
Kami merekomendasikan metode untuk merilekskan mata Anda dengan mengoleskan kompres kumbang palem. untuk membantu sel-sel di retina untuk beristirahat di siang hari dari kegelapan
Cobalah
📌1. Satukan kedua telapak tangan dan gosok perlahan untuk memanaskan telapak tangan. Kemudian buatlah tangan berbentuk segitiga dan kompres pada kedua mata. Meninggalkan ruang di garis segitiga untuk memungkinkan bernapas
.
📌2. Buka mata Anda selama 1 menit, menghitung 1-16, bernapas dalam dan keluar selama 16 napas, kira-kira 1 menit. Tutup mata Anda di tangan Anda selama setidaknya 5 menit atau lebih. (Semakin lama semakin baik.) Selama waktu ini, Anda dapat mendengarkan musik yang sedang diputar. Atau dengarkan suara yang tidak memiliki lirik tetapi santai. untuk mengendurkan mata sebanyak mungkin