когда свет попадает в глаз
Клетки сетчатки активируются.
и использовать много энергии
Так природа создала глаза.
Работайте на свету в течение 12 часов,
а в темноте глаза должны отдыхать в течение 12 часов,
поэтому темнота является важной пищей для глаз.
И это так же важно, как и вашему организму нужна вода. 👀
Мы рекомендуем способ расслабить глаза, применив компресс от пальмовых жуков. чтобы помочь клеткам сетчатки днем отдохнуть от темноты
попробуй
📌1. Сложите ладони вместе и медленно потрите, чтобы нагреть ладонь. Затем сделайте треугольную руку и приложите компресс к обоим глазам. Оставьте пространство у линии треугольника, чтобы позволить дышать
.
📌2. Откройте глаза на 1 минуту, сосчитайте 1–16, вдохните и выдохните в течение 16 вдохов, примерно 1 минуту. Закройте глаза руками как минимум на 5 минут или больше. (Чем дольше, тем лучше.) В это время вы можете слушать музыку. Или послушайте звуки, в которых нет слов, но они расслаблены. максимально расслабить глаза