光が目に当たったとき
網膜の細胞が活性化されます。
たくさんのエネルギーを使います
それで自然が目を作りました。
明かりの中で12時間働き
、暗闇の中で12時間目を休ませる必要
があります。したがって、暗闇は目の重要な食べ物です。
そしてそれはあなたの体が水を必要とするのと同じくらい重要です。👀
ヤシオオオサギの湿布を適用して目をリラックスさせる方法をお勧めします。網膜の細胞が暗闇から日中に休むのを助けるために
それを試してみてください
📌1.手のひらを合わせ、ゆっくりとこすって手のひらを温めます。次に、三角形の手を作り、両目に湿布を置きます。三角形の線にスペースを空けて呼吸できるようにし
ます
📌。2 。目を1分間開き、1〜16を数え、16回の呼吸、約1分間息を吸ったり吐いたりします。少なくとも5分以上手を閉じます。 （長いほど良いです。）この間、音楽の演奏を聞くことができます。または、歌詞はないがリラックスした音を聞いてください。できるだけ目をリラックスさせる
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