빛이 눈에 닿을 때
망막의 세포가 활성화됩니다.
그리고 많은 에너지를 사용
그래서 자연은 눈을 만들었습니다.
12시간은 밝은 곳에서 일하고 어둠 속에서는
12시간 동안 눈을 쉬게 해야
하므로 어두움은 눈에 중요한 음식입니다.
그리고 그것은 당신의 몸에 물이 필요한 만큼 중요합니다. 👀
야자수 찜질을 하여 눈을 이완시키는 방법을 추천합니다. 망막의 세포가 낮 동안 어둠 속에서 쉬도록 돕기 위해
시도 해봐
📌1. 손바닥을 모아서 천천히 문질러 손바닥에 열을 가합니다. 그런 다음 삼각형 손을 만들고 양쪽 눈에 압축을 가하십시오. 호흡을 할 수 있도록 삼각형 라인에 공간을 남겨주세요
.
📌약 1 분, 1 분 동안 열기 2. 당신의 눈을 1-16 계산, 16 숨을 위해 내 및 호흡. 이상 적어도 5 분 동안 당신의 손에 당신의 눈을 닫습니다. (길수록 좋습니다.) 이 시간 동안 재생 중인 음악을 들을 수 있습니다. 또는 가사는 없지만 편안한 소리를 듣습니다. 눈을 최대한 편안하게
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