4 ramuan Thailand melawan depresi Dari Abhaibhubejhr

PM 2.5 ป้องกันได้ด้วย 5 สมุนไพรจีน

Rumah Sakit Chao Phraya Abhaibhubejhr mengambil 4 herbal yang dapat membantu melawan depresi dan mudah ditemukan, antara lain kunyit, soba, dedak padi dan minyak benih padi, dan labu, juga memberikan pengetahuan tentang herbal melawan depresi.

Rumah Sakit Chaophya Abhaibhubejhr Edukasi tentang antidepresan herbal  oleh Asala Chaocharoen, seorang apoteker terampil mengatakan bahwa  depresi menjadi masalah yang semakin penting di masyarakat saat ini. Dan semakin intensif, herbal adalah pilihan lain. Itu bisa digunakan untuk mencegah atau meredakan gejala tersebut, jadi saya ingin mengangkat 4 herbal yang memiliki informasi yang dapat membantu melawan depresi. dan mudah ditemukan adalah

1. Kunyit  telah dipelajari secara klinis pada pasien depresi. Perbandingan konsumsi 500 mg ekstrak kunyit setelah sarapan dan makan malam. dan antidepresan (Fluoxetine 20 mg) selama 6 minggu Persentase respon pasien. antidepresan 64,7%, ekstrak kunyit 62,5%, dan bila digunakan bersamaan dengan keduanya antidepresan dan ekstrak kunyit akan memberikan respon 77,8%

Saat ini, kunyit tersedia dalam bentuk ekstrak dan dalam bentuk bubuk kering. Dosis bubuk kering adalah Kunyit kapsul 2 kapsul setelah sarapan, makan siang, makan malam dan sebelum tidur. Namun, hati-hati disarankan untuk digunakan pada pasien dengan penyakit batu empedu. wanita hamil kecuali di bawah pengawasan dokter Pada anak-anak, kehati-hatian harus dilakukan karena data efikasi dan keamanan belum tersedia. Juga bijaksana untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan antikoagulan. antikoagulan dan obat antiplatelet (antiplatelet)

2. Pegagan  telah digunakan sebagai obat sejak zaman dahulu. baik dalam ilmu Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok Pegagan dapat meredakan gejala gangguan kecemasan. Sebuah penelitian tentang penggunaan ekstrak pegagan 500 mg dua kali sehari setelah makan pada 33 pasien yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan berusia 18 tahun ke atas menemukan bahwa hasil pengobatan dimulai pada 1 bulan dan hasilnya lebih jelas pada 2 bulan. penelitian di atas, dapat dilihat bahwa ekstrak pegagan mengurangi gangguan kecemasan. Mengurangi stres dan mengurangi depresi.

Hal ini meningkatkan kemauan untuk beradaptasi dan belajar. Oleh karena itu pegagan berpotensi untuk digunakan pada pasien dengan gangguan kecemasan. ukuran porsi Bagi yang nyaman menggunakan daun teratai segar. Itu bisa dijus dari Centella asiatica yang baru dicuci. Makan konsentrat 1-2 sendok teh per hari Penggunaan Centella asiatica kering. Sebagai obat oral, daun kering, gunakan 1-2 sendok teh (5-10 gram) sekali minum, seduh dengan 150 cc air mendidih, tunggu hingga hangat atau sekitar 10-15 menit, lalu teguk dan minum, bisa dimakan 2- 3 kali sehari kapsul Minum 2-3 kapsul per hari. Ini harus diambil terus menerus selama minimal 2 bulan.

Untuk hati-hati, pegagan adalah obat masuk angin. Tidak boleh makan dalam jumlah besar setiap hari, seperti dalam kasus makan segenggam harus makan beberapa dan berhenti jika dimakan segar setiap hari Sebaiknya makan lebih sedikit, sekitar 3-6 daun saja sudah cukup. atau tubuh sangat lemah, tidak boleh makan Jika makan dan mengalami gejala pusing, jantung berdebar-debar, segera hentikan.Orang dengan deplesi limpa dingin. mengalami perut kembung secara teratur, tidak boleh makan dan hindari makan pada wanita yang sedang menyusui wanita hamil atau mereka yang berencana untuk hamil Karena penelitian telah menemukan bahwa makan terus menerus untuk waktu yang lama menemukan bahwa itu dapat menghambat kehamilan

3. Dedak padi dan minyak kuman  Ada zat penting yang membantu menginduksi tidur, yaitu efek menenangkan, meredakan kecemasan, membantu tidur dengan GABA (Gamma-aminobutyric acid) sebagai neurotransmitter. Ditemukan di sistem saraf pusat, otak dan sumsum tulang belakang, memiliki efek membantu tubuh untuk rileks, menghilangkan kecemasan, dan menginduksi tidur. Kebanyakan pil tidur modern bekerja dengan mengikat reseptor GABA dan N-Acetylserotonin. Ini adalah zat yang ditemukan secara alami dalam minyak dedak padi. Ini adalah prekursor untuk pembentukan melatonin.

Yang bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur orang, membantu tidur. Ia juga memiliki penghilang stres, penghilang kecemasan, anti-depresan, antioksidan, pelindung otak dan fotoreseptor retina. ukuran porsi Rice bran oil-rice germ suplemen makanan, tipe kapsul, diminum 1 kapsul setelah sarapan pagi dan sore pada ibu hamil dan menyusui. tidak boleh makan

4. Labu  Penelitian telah menunjukkan bahwa labu dapat membantu meredakan depresi. Mereka mengamati perilaku renang kompulsif pada tikus laboratorium yang disebabkan oleh depresi. yang memiliki perilaku mengambang diam seolah ingin mati Tapi labu panggang dan beta-karoten. Akibatnya, waktu apung berkurang. Ini juga memiliki efek meningkatkan kadar serotonin dan norepinefrin. (norepinefrin: NE), neurotransmitter di otak

Ini akan menurun karena depresi untuk kembali ke tingkat normal.Selain itu, baik labu dan beta-karoten. Ini juga secara signifikan mengurangi peradangan otak dibandingkan dengan kelompok kontrol. Menunjukkan potensi labu dan beta-karoten, yang merupakan zat penting dalam labu. untuk membantu mengobati depresi jadi labu “Makanan adalah obat” cocok untuk penderita depresi. ukuran porsi direkomendasikan sebagai sayuran atau termasuk dalam makanan

[Total: 27 Average: 4.7]

Leave a Reply