Penyakit jantung: 4 makanan dan minuman yang menyehatkan jantung

 Ketika pengasuh menyadari gejala penyakit jantung Oleh karena itu, perawatan pasien memerlukan perawatan khusus. Kita harus memperhatikan setiap detail. makanan dan aktivitas yang dilakukan pasien Kita harus memperhatikan dan memilih yang paling cocok untuk pasien. Artikel ini ingin menyajikan menu makanan dan minuman yang cocok untuk penderita penyakit jantung, yang dapat dengan mudah diikuti sebagai berikut:

Ayam Goreng dengan Kacang Mete

bahan

1. 300 gram dada ayam
2. cangkir kacang mete panggang
3. 2 daun bawang
4. paprika manis
5. 2 sdm saus tiram
6. 2 sendok makan kecap asin
7. 1¼ sdm gula pasir
8. 1 kepala bawang putih Thailand
9. minyak sayur

metode

1. Cuci dada ayam, potong kecil-kecil, masukkan minyak ke dalam wajan sampai minyak panas. Kemudian masukkan kacang mete untuk dipanggang. memiliki warna kuning yang indah dan sisihkan
2. Cuci dan potong daun bawang menjadi sekitar 1 inci panjang dan potong paprika menjadi potongan-potongan kecil.
3. Masukkan minyak ke dalam wajan Jika minyak sudah panas, masukkan bawang putih dan tumis hingga kuning dan harum.
4. Saat bawang putih mulai menguning, tambahkan dada ayam dan tumis sampai matang.
5. Saat ayam mulai matang, tambahkan kacang mete yang sudah disiapkan. dan tambahkan kecap, saus tiram dan gula campur dengan baik
6. Aduk terus hingga bumbu mulai mengering, lalu tambahkan daun bawang. Dan paprika, aduk untuk menggabungkan dan selesai.

Salad Salmon Panggang

Bahan
      1. 1 salmon
      2. 1 cangkir selada
      3. Sayuran lain pilihan Anda (tomat, jagung manis)
      4. Sejumput garam
      5. Sejumput merica bubuk
      6. sendok teh kulit jeruk
      7. 2 sendok makan jus jeruk
      8. Nanas 5 potongan
      9. Garam sendok teh
     10. Minyak resep salad

 Metode
      1. Bawa garam, merica bubuk untuk ditaburkan di atas salmon untuk menutupi seluruh bagian. Kemudian beri minyak pada fillet ikan yang sudah diasinkan selama kurang lebih 10 menit, lalu panggang salmon hingga matang
      2. Siapkan salad dressing dengan menambahkan garam, gula, jus jeruk, nanas dan kulit jeruk hingga rata. Saat bahan mulai menyatu Kemudian tambahkan 1 sdm minyak salad dan blender lagi
      3. Tata salad green dan salmon di piring, hiasi dengan tomat cherry dan jagung manis.

Ayam Goreng dengan Jahe

Bahan
     1.  Dada ayam 150 g
     2. Jahe matang 150 g
     3. Kepala bawang merah
     4. Wortel 15 g
     5. Sedikit ketumbar
     6. Bawang putih 15 siung
     7. Saus tiram 1 sdm
     8. Kecap manis 1¼ sdm
     9. Gula sdt pasir
    10. 3 sdm kaldu
    11. Minyak sayur

 Metode
    1.  Letakkan panci di atas kompor dengan api sedang. Tambahkan minyak secukupnya saat mulai panas. Kemudian masukkan bawang putih
    2. Tumis hingga bawang putih menguning dan berbau harum. Kemudian masukkan ayam dan aduk hingga matang
    3. Setelah ayam agak matang, masukkan jahe dan aduk hingga jahe berwarna kecoklatan dan harum. Kemudian masukkan bawang bombay dan wortel
    4. Aduk terus hingga sayuran matang. Kemudian besarkan api dan tambahkan kecap asin, saus tiram, dan gula. Dan diikuti dengan sup
    5. Aduk semuanya. Jika sudah, matikan kompor. Taburi dengan ketumbar untuk menghias.

Smoothie apel     

Bahan
    1.  Kiwi
    2. Apel Hijau
    3. Wortel
    4. Sirup (dari gula
    murni ) 5. Garam
    6. Es

 Metode
    1. Potong kiwi, apel, dan wortel menjadi potongan-potongan kecil. agar lebih mudah berputar dan masukkan ke dalam blender lalu tambahkan sirup sejumput garam Dan tambahkan es
    secukupnya 2. Aduk rata dan tuang ke dalam gelas. siap untuk dimakan