心脏病:4种心脏健康食品和饮料

อาการ มะเร็งหัวใจ

 当护理人员意识到心脏病的症状时 因此,对患者的护理需要特别护理。我们必须注意每一个细节。患者所做的食物和活动 我们必须注意并选择最适合患者的。这篇文章想介绍一个适合心脏病患者的饮食菜单,可以很容易地遵循如下:

腰果炒鸡

成分

  1. 300克鸡胸肉
  2. ½杯烤腰果
  3. 2个葱
  4. ½ 个甜椒
  5. 2汤匙蚝油
  6. 2汤匙酱油
  7. 1¼汤匙砂糖
  8. 1头泰国大蒜
  9. 植物油

方法

  1. 鸡胸肉洗净,切成一口大小的块,锅里放油,直到油热。然后放入腰果烤。拥有美丽的黄色 并放在一边
  2. 将葱洗净并切成约1英寸长,并将甜椒切成小块。
  3. 将油放入锅中 油热后,加入大蒜,炒至变黄变香。
  4. 当大蒜开始变黄时,加入鸡胸肉翻炒至熟。
  5. 当鸡肉开始煮时,加入准备好的腰果。加入酱油、蚝油和糖 搅拌均匀
  6. 不断搅拌,直到调味料开始变干,然后加入葱。和青椒,搅拌混合,就完成了。

烤三文鱼沙拉

配料
      1. 1 条鲑鱼
      2. 1 杯生菜
      3. 您选择的其他蔬菜(番茄、甜玉米)
      4. 少许盐
      5.少许胡椒粉
      6. ¾ 茶匙橙皮
      7. 2 汤匙橙汁
      8. 菠萝 5件
      9. 盐 ¼ 茶匙
     10. 沙拉配方油

 方法
      1. 将盐、胡椒粉撒在三文鱼上以覆盖整片。然后在腌制的鱼片上放油约10分钟,然后将三文鱼烤熟。
      2. 准备沙拉酱,加入盐、糖、橙汁、菠萝和橙皮混合。当成分开始混合时 然后加入1汤匙色拉油,再次搅拌。
      3. 将色拉蔬菜和鲑鱼排在盘子上,用樱桃番茄和甜玉米装饰。

姜炒鸡

材料
     1. 鸡胸肉 150 克
     2. 熟姜 150 克
     3. 洋葱头
     4. 胡萝卜 15 克
     5. 香菜少许
     6. 大蒜 15 瓣
     7. 蚝油 1 汤匙
     8. 生抽 1¼ 汤匙
     9. 糖 ½茶匙沙
    10. 3 汤匙肉汤
    11. 植物油

 方法
    1. 将平底锅放在炉子上,用中火加热。开始加热时加入足够的油。然后加入大蒜
    。2.炒至大蒜变黄,闻起来很香。然后加入鸡肉翻炒至熟。
    3. 待鸡肉稍微煮熟后,加入姜丝,翻炒至姜丝呈棕色,散发出香味。然后加入洋葱和胡萝卜。
    4. 继续搅拌直到蔬菜煮熟。然后把火调高,加入酱油、蚝油和糖。然后是汤
    。5.把所有东西搅拌在一起。完成后,关掉炉子。撒上香菜装饰。

苹果冰沙     

成分
    1. 猕猴桃
    2. 青苹果
    3. 胡萝卜
    4. 糖浆(来自
    未精制的糖)5. 盐
    6. 冰

 做法
    1. 将猕猴桃、苹果和胡萝卜切成小块。使旋转更容易 并放入搅拌机 然后加入糖浆 一撮盐 并相应地加冰。
    2. 充分混合并倒入玻璃杯中。准备吃饭

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