Сердечно-сосудистые заболевания: 4 полезных для сердца продукта и напитка

 Когда лицо, осуществляющее уход, знает о симптомах болезни сердца Поэтому уход за больным требует особого внимания. Мы должны обращать внимание на каждую деталь. как пища, так и деятельность, которую делает пациент Мы должны обратить внимание и выбрать наиболее подходящий для пациента. В этой статье мы хотели бы представить меню еды и напитков, подходящее для пациентов с сердечными заболеваниями, которому можно легко следовать следующим образом:

Жареная курица с кешью

ингредиент

1. 300 грамм куриной грудки
2. ½ стакана жареных кешью
3. 2 луковицы
4. ½ сладкого перца
5. 2 ст л устричного соуса
6. 2 столовые ложки соевого соуса
7. 1¼ столовой ложки сахарного песка
8. 1 головка тайского чеснока
9. растительное масло

метод

1. Куриные грудки вымойте и нарежьте небольшими кусочками.Выложите масло на сковороду, пока масло не станет горячим. Затем поместите орехи кешью обжариваться. иметь красивый желтый цвет и отложить
2. Вымойте и нарежьте зеленый лук длиной около 1 дюйма, а болгарский перец нарежьте небольшими кусочками.
3. Положите масло в сковороду Когда масло нагреется, добавьте чеснок и обжарьте его, пока он не станет желтым и ароматным.
4. Когда чеснок начнет желтеть, добавьте куриные грудки и жарьте, помешивая, до готовности.
5. Когда курица начнет готовиться, добавьте подготовленные орехи кешью. и добавляем соевый соус, устричный соус и сахар хорошо перемешать
6. Постоянно помешивайте, пока приправа не начнет высыхать, затем добавьте зеленый лук. И сладкий перец, перемешайте, чтобы объединить, и готово.

Салат с лососем на гриле

Ингредиенты
      1. 1 лосось
      2. 1 стакан салата
      3. Другие овощи на ваш выбор (помидор, сладкая кукуруза)
      4. Щепотка соли
      5. Щепотка молотого перца
      6. ¾ чайной ложки апельсиновой цедры
      7. 2 столовые ложки апельсинового сока
      8. Ананас 5 штук
      9. Соль ¼ чайной ложки
     10. Рецепт салата масло

 Способ
      1. Принесите соль, молотый перец, чтобы посыпать лосося, чтобы покрыть весь кусок. Затем положите масло на маринованное филе рыбы примерно на 10 минут, затем обжарьте лосося до готовности
      2. Приготовьте заправку для салата, добавив соль, сахар, апельсиновый сок, ананас и цедру апельсина. Когда ингредиенты начинают смешиваться Затем добавьте 1 столовую ложку салатного масла и снова
      перемешайте 3. Выложите на тарелку салатную зелень и лосося, украсьте помидорами черри и сладкой кукурузой.

Жареная курица с имбирем

Ингредиенты
     1.  Куриная грудка 150 г
     2. Зрелый имбирь 150 г
     3. Луковая головка
     4. Морковь 15 г
     5. Немного кориандра
     6. 15 зубчиков чеснока
     7. Устричный соус 1 ст.л.
     8. Светлый соевый соус 1¼ ст.л.
     9. Сахар ½ песка
    10. 3 ст бульона
    11. Масло растительное

 Способ
    1.  Поставьте сковороду на плиту на средний огонь. Добавьте достаточное количество масла, когда оно начнет нагреваться. Затем добавьте чеснок
    2. Обжаривайте, пока чеснок не пожелтеет и не начнет приятно пахнуть. Затем добавьте курицу и перемешайте до готовности
    3. Когда курица немного приготовится, добавьте имбирь и перемешайте, пока имбирь не станет коричневым и ароматным. Затем добавьте лук и морковь
    4. Продолжайте помешивать, пока овощи не приготовятся. Затем включите огонь и добавьте соевый соус, устричный соус и сахар. А следом суп
    5. Все перемешать. Когда это будет сделано, выключите плиту. Посыпать кориандром для украшения.

Яблочный смузи     

Ингредиенты
    1.  Киви
    2. Зеленое яблоко
    3. Морковь
    4. Сироп (из
    нерафинированного сахара) 5. Соль
    6. Лед

 Способ
    1. Киви, яблоко и морковь нарезать небольшими кусочками. чтобы было легче крутить и положить в блендер затем добавить сироп щепотка соли Соответственно добавьте лед
    2. Тщательно перемешайте и перелейте в бокал. готовы есть