태그 아카이브:ซึมเศร้า

최근에는 언론에서 우울증이라는 단어를 더 자주들을 수 있습니다. 뉴스 사진 또는 가수 유명한 사람들 정보를 제공하거나 우울증의 영향을 받기 위해. 우울증이 정말 그렇게 쉬운가요? 아니면 그냥 인기있는 트렌드 그렇다면 우리 자신이나 그와 가까운 사람이 오늘날 우울증이나 정상적인 슬픔을 겪고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 슬픔은 공통된 기본 감정 중 하나입니다. 모든 사람은 항상 슬프고 실망하고 화가 날 수 있습니다. 문제를 해결할 수있을 때 또는”우울증“우울증 : 치료 가능” 계속 읽기

อยู่คนเดียวได้บ้างแล้ว ฟังเพลงเดิมได้นิดหน่อย เปิดรูปดูได้เล็กน้อย ค่อยๆดีขึ้นทุกวัน เมื่อคืนนอนไม่ฝันร้าย หยุดร้องไห้ได้แล้วบางวัน แอบดีขึ้นมาแล้วบ้าง แค่ยังคิดถึงเธอทุกนาที

โรคซึมเศร้า คือ คนที่มีอาการเศร้าอยู่ตลอดเวลา รู้สึกว่าไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไร มีอาการทางกาย เช่น นอนไม่หลับ ทานอาหารไม่ได้ อ่อน เพลีย น้ำหนักลด มีความคิดไปทางลบ เช่นการโทษตัวเอง อยากตาย คิดหาวิธี และอาจจะลงมือฆ่าตัวตาย ซึ่งคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีอัตราการฆ่าตัวตายถึง 20-30% เลยทีเดียว “เบื่อจัง เบื่อไปทุกอย่าง ฉันอยากอยู่คนเดียว”“ชีวิตนี้ไม่มีอะไรให้ฉันหวังอีกต่อไปแล้วหละ”“ทำไมเกิดมามีแต่ความทุกข์ ไม่รู้จะเกิดมาทำไม”“ไม่มีความสุขเลย อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์” “ ไม่รู้ว่าประโยคไหนจะคุยกันเป็นครั้งสุดท้าย” ของเหม ภูมิภาฑิต นิตยารส หากได้ยินพูดคุย และมีคำบ่นแบบนี้บ่อยๆ ให้ลองพูดคุยตรงๆ เรื่องการคิดฆ่าตัวตาย ไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นการกระตุ้น แต่การถามเรื่องนี้มีประโยชน์มาก เพราะช่วยให้ผู้ป่วยเปิดเผยอารมณ์ซึมเศร้าที่มี และแสดงให้เห็นว่ายังมีคนที่ใส่ใจ เป็นห่วงอยู่เสมอ ประโยคสุดท้ายเราอาจจะไม่คาดคิด ก่อนที่เค้าจะจากไป ผมจำประโยคเหล่านี้ได้แม่น เคยอ่านเจอมาเมื่อปีก่อน อยู่ดี ๆ มันก็แวบเข้ามาในหัวอีกครั้งนึง ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้าย ที่เราได้เจอกับคนที่เรารักล่ะ เราจะทำดีกับเค้าให้มากที่สุดมั้ย เราจะปล่อยปละละเลยเค้าเหมือนวันนี้มั้ย เหม ภูมิภาฑิต