Архивы меток:ซึมเศร้า

В наши дни мы, возможно, все чаще и чаще слышим термин «депрессия» в средствах массовой информации. Новости фото или певцов известные люди предоставить информацию или последствия депрессии Неужели депрессия так проста? Или просто популярный тренд? Итак, как мы узнаем, страдаем ли мы или кто-то из близких нас сегодня от депрессии или просто грустим? Печаль – одна из самых распространенных эмоций. Каждый можетПродолжитьПродолжить чтение “Депрессия: это возможно, это излечимо”

อยู่คนเดียวได้บ้างแล้ว ฟังเพลงเดิมได้นิดหน่อย เปิดรูปดูได้เล็กน้อย ค่อยๆดีขึ้นทุกวัน เมื่อคืนนอนไม่ฝันร้าย หยุดร้องไห้ได้แล้วบางวัน แอบดีขึ้นมาแล้วบ้าง แค่ยังคิดถึงเธอทุกนาที

โรคซึมเศร้า คือ คนที่มีอาการเศร้าอยู่ตลอดเวลา รู้สึกว่าไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไร มีอาการทางกาย เช่น นอนไม่หลับ ทานอาหารไม่ได้ อ่อน เพลีย น้ำหนักลด มีความคิดไปทางลบ เช่นการโทษตัวเอง อยากตาย คิดหาวิธี และอาจจะลงมือฆ่าตัวตาย ซึ่งคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีอัตราการฆ่าตัวตายถึง 20-30% เลยทีเดียว “เบื่อจัง เบื่อไปทุกอย่าง ฉันอยากอยู่คนเดียว”“ชีวิตนี้ไม่มีอะไรให้ฉันหวังอีกต่อไปแล้วหละ”“ทำไมเกิดมามีแต่ความทุกข์ ไม่รู้จะเกิดมาทำไม”“ไม่มีความสุขเลย อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์” “ ไม่รู้ว่าประโยคไหนจะคุยกันเป็นครั้งสุดท้าย” ของเหม ภูมิภาฑิต นิตยารส หากได้ยินพูดคุย และมีคำบ่นแบบนี้บ่อยๆ ให้ลองพูดคุยตรงๆ เรื่องการคิดฆ่าตัวตาย ไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นการกระตุ้น แต่การถามเรื่องนี้มีประโยชน์มาก เพราะช่วยให้ผู้ป่วยเปิดเผยอารมณ์ซึมเศร้าที่มี และแสดงให้เห็นว่ายังมีคนที่ใส่ใจ เป็นห่วงอยู่เสมอ ประโยคสุดท้ายเราอาจจะไม่คาดคิด ก่อนที่เค้าจะจากไป ผมจำประโยคเหล่านี้ได้แม่น เคยอ่านเจอมาเมื่อปีก่อน อยู่ดี ๆ มันก็แวบเข้ามาในหัวอีกครั้งนึง ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้าย ที่เราได้เจอกับคนที่เรารักล่ะ เราจะทำดีกับเค้าให้มากที่สุดมั้ย เราจะปล่อยปละละเลยเค้าเหมือนวันนี้มั้ย เหม ภูมิภาฑิต