Лучший способ лечения сухости во рту, известной в медицине как ксеростомия (zeer-o-STOE-me-uh), зависит от ее причины. Вы можете сделать некоторые вещи, чтобы временно уменьшить сухость во рту. Но для лучшего долгосрочного средства от сухости во рту вам необходимо устранить ее причину.
Чтобы облегчить сухость во рту:
- Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы без сахара, чтобы стимулировать слюноотделение. У некоторых людей ксилит, который часто содержится в жевательной резинке или леденцах без сахара, может вызвать диарею или судороги при употреблении в больших количествах.
- Ограничьте потребление кофеина , потому что кофеин может сделать рот более сухим.
- Не используйте жидкости для полоскания рта, содержащие спирт, потому что они могут сушить рот.
- Прекратите употребление табака, если вы курите или жуете табак.
- Регулярно пейте воду .
- Попробуйте безрецептурные заменители слюны — ищите продукты, содержащие ксилит, такие как Mouth Kote или Oasis Moisturizing Mouth Spray, или продукты, содержащие карбоксиметилцеллюлозу (kahr-bok-see-meth-ul-SEL-u-lohs) или гидроксиэтилцеллюлозу ( hi-drok-see-ETH-ul SEL-u-lohs), такие как Biotene Oral Balance.
- Попробуйте жидкость для полоскания рта, предназначенную для устранения сухости во рту , особенно ту, которая содержит ксилит, например, ополаскиватель для полости рта Biotene Dry Mouth или жидкость для полоскания рта ACT Total Care Dry Mouth, которые также обеспечивают защиту от кариеса.
- Избегайте использования безрецептурных антигистаминных и противоотечных средств, потому что они могут усугубить ваши симптомы.
- Дышите носом, а не ртом.
- Добавьте влаги в воздух ночью с помощью комнатного увлажнителя воздуха.
Слюна важна для поддержания здоровья ваших зубов и полости рта. Если у вас часто бывает сухость во рту, следующие шаги для защиты здоровья полости рта также могут помочь вашему состоянию:
- Избегайте сладких или кислых продуктов и напитков, потому что они увеличивают риск развития кариеса.
- Чистите зубы зубной пастой с фтором . Спросите своего стоматолога, может ли вам помочь зубная паста с фтором, отпускаемая по рецепту.
- Используйте ополаскиватель с фтором или наносите фторсодержащий гель перед сном. Иногда специальный аппликатор фтора (изготовленный вашим стоматологом) может сделать это более эффективным.
- Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для выявления и лечения кариеса или других проблем с зубами.
Если эти шаги не уменьшат сухость во рту, поговорите со своим врачом или стоматологом. Причиной может быть лекарство или другое состояние. Лекарства являются одной из наиболее распространенных причин сухости во рту. Долгосрочное облегчение сухости во рту может означать прекращение или изменение приема лекарств или их дозировки, а также решение основных проблем со здоровьем.