의학적으로 구강 건조증(zeer-o-STOE-me-uh)으로 알려진 구강 건조를 치료하는 가장 좋은 방법은 원인에 따라 다릅니다. 구강 건조를 일시적으로 완화하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 그러나 최상의 장기적 구강 건조 치료법을 위해서는 그 원인을 해결해야 합니다.
구강 건조를 완화하려면:
- 무설탕 껌을 씹 거나 무설탕 딱딱한 사탕을 빨아 타액의 흐름을 자극하십시오. 어떤 사람들에게는 무설탕 껌이나 무설탕 사탕에서 자주 발견되는 자일리톨을 다량 섭취할 경우 설사나 경련을 일으킬 수 있습니다.
- 카페인은 입안을 건조하게 만들 수 있으므로 카페인 섭취를 제한하십시오 .
- 알코올이 함유된 구강청결제 는 건조할 수 있으므로 사용하지 마십시오 .
- 담배 를 피우거나 씹는 경우 모든 담배 사용을 중단하십시오 .
- 정기적으로 물 을 마신다.
- 처방전 없이 살 수 있는 타액 대체물을 사용해 보십시오 . Mouth Kote 또는 Oasis Moisturizing Mouth Spray와 같은 자일리톨이 함유된 제품이나 카르복시메틸셀룰로오스(kahr-bok-see-meth-ul-SEL-u-lohs) 또는 하이드록시에틸 셀룰로오스가 함유된 제품을 찾으십시오. hi-drok-see-ETH-ul SEL-u-lohs), 예를 들어 Biotene Oral Balance.
- 구강 건조를 위해 고안된 구강 세척제 , 특히 Biotene Dry Mouth Oral Rinse 또는 ACT Total Care Dry Mouth Mouthwash와 같이 자일리톨이 함유된 구강 세척제를 사용해 보십시오.
- 처방전 없이 구입할 수 있는 항히스타민제와 충혈 완화제는 증상을 악화시킬 수 있으므로 사용하지 마십시오.
- 입 이 아닌 코로 숨을 쉬 십시오.
- 실내 가습기 로 밤에 공기에 수분을 추가하십시오 .
침은 치아와 입의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 구강 건조가 자주 발생하는 경우 구강 건강을 보호하기 위해 다음 단계를 수행하면 상태에 도움이 될 수 있습니다.
- 단 음식이나 산성 음식과 음료 는 충치의 위험을 증가시키므로 피하십시오.
- 불소 치약으로 양치하기 — 처방 불소 치약이 도움이 될 수 있는지 치과 의사에게 문의하십시오.
- 취침 전에는 불소 린스 나 불소 젤을 바르십시오. 경우에 따라 맞춤형 불소 어플리케이터(치과의사가 제작)를 사용하면 더 효과적일 수 있습니다.
- 충치 또는 기타 치과 문제를 발견하고 치료하기 위해 최소 1년에 두 번 치과의사를 방문하십시오 .
이러한 단계로 구강 건조가 개선되지 않으면 의사나 치과의사와 상담하십시오. 원인은 약물이나 다른 상태일 수 있습니다. 약물은 구강 건조의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 구강 건조증의 장기적인 완화는 약물 또는 복용량을 중단하거나 변경하거나 근본적인 건강 문제를 해결하는 것을 의미할 수 있습니다.
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