医学的に口内乾燥症 (zeer-o-STOE-me-uh) として知られるドライマウスを治療する最善の方法は、その原因によって異なります。口腔乾燥症を一時的に緩和するために、いくつかのことを行うことができます。しかし、最良の長期的な口腔乾燥症の治療法を得るには、その原因に対処する必要があります.
ドライマウスを解消するには：
- シュガーフリーのガムを噛むか、シュガーフリーのハードキャンディーをなめて、唾液の流れを刺激しましょう。シュガーフリーのガムやシュガーフリーのキャンディーによく含まれるキシリトールを大量に摂取すると、下痢やけいれんを引き起こす人もいます。
- カフェインは口を乾燥させるので、カフェインの摂取を制限してください。
- アルコール入りのうがい薬は乾燥することがあるので使用しないでください。
- たばこを吸ったり噛んだりする場合は、すべてのたばこの使用を中止してください。
- 定期的に水を飲みましょう。
- 店頭で代用できる唾液を試してみてください— Mouth Kote や Oasis Moisturizing Mouth Spray などのキシリトールを含む製品、またはカルボキシメチルセルロース (kahr-bok-see-meth-ul-SEL-u-lohs) またはヒドロキシエチルセルロース ( hi-drok-see-ETH-ul SEL-u-lohs)、Biotene Oral Balance など。
- 口腔乾燥症用に設計されたマウスウォッシュを試してみてください。特に、ビオテン ドライ マウス オーラル リンスや ACT トータル ケア ドライマウス マウスウォッシュなどのキシリトールを含むマウスウォッシュは、虫歯予防にもなります。
- 市販の抗ヒスタミン薬やうっ血除去薬は、症状を悪化させる可能性があるため使用しないでください。
- 口ではなく、鼻から息を吸います。
- 部屋の加湿器で夜の空気に潤いを加えます。
唾液は、歯と口の健康を維持するために重要です。頻繁に口が渇く場合は、口腔の健康を守るために次の手順を実行すると、状態が改善される可能性があります。
- 虫歯のリスクを高めるため、砂糖や酸性の食べ物や飲み物は避けてください。
- フッ化物練り歯磨きで磨く– 処方フッ化物練り歯磨きの恩恵を受けるかどうか歯科医に尋ねてください.
- 就寝前にフッ素リンスまたはブラシオンフッ素ジェルを使用してください。場合によっては、カスタムフィットのフッ化物アプリケーター（歯科医が作成）を使用すると、これがより効果的になります.
- 虫歯やその他の歯の問題を検出して治療するために、少なくとも年に 2 回は歯科医に相談してください。
これらの手順でドライマウスが改善されない場合は、医師または歯科医に相談してください。原因は、薬または別の状態である可能性があります。薬は口が乾く最も一般的な原因の1つです。口の渇きを長期的に解消するには、薬やその投与量を中止または変更するか、潜在的な健康問題に対処する必要があります。
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