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当冷风吹来 过敏原开始设卡，为鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕做准备吧？但不仅仅是那些对空气过敏的人。对于那些 应该观察“皮肤过敏”（特应性皮炎）并注意自己。由于空气中的湿度较低，干燥、寒冷的空气会导致皮肤变得干燥、发痒、变厚、起皮或起水泡。如果抓太多会扩散，导致伤口被感染。对于最常见的位置 儿童多见于面部、头部、脸颊，成人多见于臂弯、腿弯、颈部、面部或任何挖苦的部位。您可以通过避免可能加剧疾病的事情来保护自己，例如：调节室温，不要太冷。不要在非常冷或非常热的温度下淋浴。但如果不可避免地复发 建议去看医生 接受抗组胺药，减少瘙痒，或局部类固醇 有助于减少皮肤炎症 但是，这必须在医生的严格监督下进行。您不应购买口服药物或自行使用。因为如果使用不当，可能会对身体造成伤害。

即使你呆在家里阻止细菌……但生活仍在继续，没有停止！哪里有必要的物品 这是必备品 “网购”成为满足CF线需求的选择。 但是，根据发表在《新英格兰医学杂志》上的研究，被感染的患者咳嗽或打喷嚏后，气溶胶中的病毒可以存活长达三个小时。它在硬纸板表面上也可以存活长达 24 小时，在塑料或不锈钢表面上可以存活 2-3 天。 因此，如果您不想冒感染的风险 在房子里 所有F线购物者都应该通过这些方式增加接收包裹的安全性。

上次疫情之后 感染和死亡人数如此之多，以至于许多人感到担忧。除了先天性疾病使患者更容易感染和死亡。“吸烟”也是另一个原因。因为香烟烟雾中的化学物质会削弱身体和肺部的免疫系统。病菌很容易进入体内。它还可以增加您患肺部感染的风险。 还有一个比这更可怕的原因！即使吸烟者接种了 COVID-19 疫苗，意大利研究小组的一项新研究发现，吸烟也是导致疫苗效果不佳的一个因素，首席研究员 Mikiko Watanabe 博士指出，这与流感疫苗的情况一致。吸烟者的流感免疫力比不吸烟者下降得更快。这很可能是吸烟导致人体免疫系统功能异常的结果。比不吸烟者更容易引起感染 如果你不想面对严重的感染 死亡风险高 今天就赶紧戒烟吧。。现在还不晚。 现在，无论您做什么，都必须小心并照顾好自己。为了避免像covid-19这样的致命病毒 需要改变一些行为或生活方式的调整。以降低感染风险 包括喝酒 白酒问题研究中心的消息称，酗酒者患肺部感染的可能性是不饮酒者的 2.9 倍。这也会增加感染 COVID-19 的风险。

雨季就这样结束了 正是在这个时期才能吃到的“蘑菇锥”的好时机，因为它们很难找到。这使得这种蘑菇的价格相当昂贵。但除了昂贵的 已经很好吃 锥蘑菇也有益，富含维生素B1、 B2和蛋白质，它们还有助于消化、化痰、止咳、减少恶心。如果你经常进食，它还有助于预防糖尿病。还发现 从真菌中提取的水也可以抑制伤寒。 虽然好处多多 但对一些可能对蘑菇蛋白过敏的人要谨慎。因此，如果您还没有吃过，建议您少量尝试一下。首先测试过敏

可能很多人都听说过 如果你不经常更换卫生巾 会带来风险 宫颈癌，其实就是当我们一整天反复使用一个卫生巾不换 与宫颈癌没有任何关系。但是会导致姐姐受潮不干净，所以月经期间要4-6小时换一次卫生巾，或者根据月经量勤换。如果使用卫生棉条，请小心您的指甲。以免在佩戴时划伤 并且不建议在夜间睡觉时使用。因为持续时间比白天长一些，可以经常改变 因此，更容易引起病原体。

说到“痔疮”，相信很多人都对肛门息肉不陌生。也被称为痔疮，但你知道吗？另一个可能发生痔疮的部位是 鼻炎， 它因鼻中隔或鼻窦的异常生长而发生在鼻腔中。它是患有过敏症或鼻窦炎的人长期慢性炎症的结果。您可能会注意到的大多数症状 会觉得鼻子紧 气味不如应有的好，鼻塞，鼻痒，打喷嚏，流鼻涕。可能看起来清澈，混浊，粘稠，黄色。或绿色在一起 或尝试注意鼻腔中的异常肿块 甚至鼻炎的治疗也可以通过手术进行。但是复发的可能性还是有的。如果您仍然允许出现过敏或鼻窦炎症状。因此，如果您不想复发，建议避免过敏原，如灰尘、烟雾或任何可能刺激您的东西。保持健康，不要感冒。阻止痔疮的生长

 如果无人看管，鼻窦炎可能既无害又非常危险。因为某些类型的鼻窦可以扩散到眼睛，甚至导致失明！或其他情况 当鼻窦炎症从额窦扩散时，会导致脑脓肿。这也很危险 鼻窦炎很少引起严重的并发症。大多数症状可以通过药物治疗并遵循医生的建议。但是对于免疫系统较差的患者，比如做过手术的糖尿病患者，不得不服用免疫抑制药物。鼻部结构不良的人 例如弯曲的鼻壁、肿瘤和堵塞鼻窦通风口的鼻内痔。这些可能会使常规治疗无效。

你知道吗？肠道就像身体的第二个大脑。因为它有自己的自主神经系统（Enteric Nervous System），也是免疫细胞的最大生产来源。所以，想要肠道健康 必须添加对肠道友好的良好微生物，例如可以帮助解决胃肠道问题的“益生菌”。使肠道平衡正常化 水獭，从现在开始，给身体添加好微生物就等于增强免疫系统：乳杆菌和双歧杆菌菌株、植物乳杆菌和鼠李糖乳杆菌也能减轻呼吸道症状。防止过敏 它有助于刺激免疫系统进入平衡状态。 我们可以通过泡菜、坚果、酸奶等这些食物来增加肠道中益生菌的含量，或者每天吃100亿个益生菌。

“只是运动就等于运动。”你听说过吗？你知道这句话是关于身体的每一个部分，包括“大脑”吗？ 根据神经病学教授 Wendy Suzuki 的研究 得出结论，研究结果表明运动会影响大脑的变化 只要你锻炼 它会增加多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等神经递质的水平。（去甲肾上腺素）并增加大脑容量。这将有助于心情愉快、注意力集中，并对身体对大脑的反应做出反应。它还可以发展长期记忆。 大学精神病学和心理治疗诊所副教授 Karin Rosenkranz 也发现，在锻炼的人中，他们有 大脑的灵活性或神经可塑性 已经明确发展的 哪怕只是简单的运动 就像走楼梯 或在公园散步 它可以让我们的大脑更好地发育。 使大脑不断发育 不管你几岁 只是经常移动你的身体。除了作为一个手臂锻炼 腿或身体的其他部位已经 你的大脑也在锻炼。

如果您是经常感到身体疼痛的人之一。有时软弱 或者有不经常依赖的四肢。我希望你尝试观察症状而不是信任。因为这可能是一个迹象 #纤维肌痛病  （纤维肌痛）或全身肌肉疼痛。虽然还不为人所知 但有可能发生，尤其是30-40岁的女性，这种疾病的症状是全身肌肉疼痛。一直导致肌肉酸痛，容易疲倦，头痛，肌肉僵硬 情绪波动，或可能无法入睡通常只从一个痛点开始 而且经过漫长的一天，痛点会逐渐扩散到全身，并有一段长达3个月或更长时间的慢性疼痛，症状的原因尚不清楚。但大多数医生都专注于痛觉脑细胞。应该有比平时更多的工作 或可能来自基因遗传 在许多患者中发现的另一个原因是事故后的这种疾病。身体受到重创 如果有人发现您可能在 建议去看医生 以便医生确定确切原因 并继续对症状采取适当的治疗

家长们，你们中的许多人可能没有想到，儿童糖尿病 是儿童发生的糖尿病，是一种“1 型糖尿病”，是由胰岛素缺乏引起的。这是一种遗传病。结果，胰腺细胞被破坏。1岁以内可以检测，家长可以观察弟弟妹妹的症状如下 尿频喝很多水减肥但吃得好玩或做活动的能力似乎降低了。有些人的口气可能闻起来像水果。高血酮引起的 如果发现孩子有在范围内的症状 应该去看医生筛查糖尿病 因为患有糖尿病的孩子 父母或监护人需要格外注意食物和药品。包括必须教孩子如何处理未来可能出现的情况 识别和预防可能急性发生的严重并发症 比如低糖的症状