脱脂牛奶 vs. 脱脂牛奶 这两种牛奶有什么区别？

在这个世界上，适合不同类型人群的“牛奶”有很多种。它们的好处、营养、口味和来源各不相同。但是今天我们想谈谈 #脱脂牛奶和#脱脂牛奶 这两种牛奶有何不同？

#脱脂牛奶  是牛奶仅部分分离了脂肪。其中脂肪含量不超过15%，适合动脉粥样硬化高的人群。或任何想控制体重的人 但是还是想从牛奶中获取的营养成分比较齐全，推荐是这种类型的牛奶。

与#脱脂牛奶 （也称为“乳清”）不同，它是几乎所有脂肪含量的牛奶。它不含脂肪营养素和一些脂溶性维生素。适合想要控制体重的人。

然而 这两种牛奶都不适合 2 岁以下的儿童，因为在这个年龄段，大脑的生长需要脂肪作为组成部分。