BIG Innovation Award ประจำปี 2023 สำหรับการดูแลสุขภาพ

วันนี้ Business Intelligence Group ได้เสนอชื่อผู้บริหาร 11 คน บริษัท 55 แห่ง และผลิตภัณฑ์ 91 รายการ ให้เป็นผู้นำและผู้ชนะรางวัล BIG Innovation Awards ประจำปี 2566 โครงการมอบรางวัลธุรกิจประจำปีนี้เป็นการยกย่ององค์กร ผลิตภัณฑ์ และผู้คนที่นำแนวคิดใหม่ๆ มาสู่ชีวิตด้วยวิธีการที่สร้างสรรค์ Maria Jimenez หัวหน้าเจ้าหน้าที่สรรหาของ Business Intelligence Group กล่าวว่า “นวัตกรรมเป็นพลังสำคัญของหลายองค์กร ในขณะที่โลกและวัฒนธรรมของเรายังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง” “เรารู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้มอบรางวัล BIG Innovation Award ให้กับผู้บริหาร บริษัท และผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในปีนี้” องค์กรจากทั่วโลกส่งผลงานนวัตกรรมล่าสุดของตนเข้าชิงรางวัล BIG Innovation Awards การเสนอชื่อได้รับการตัดสินโดยกลุ่มผู้นำธุรกิจและผู้บริหารที่ได้รับการคัดเลือกซึ่งอาสาสละเวลาและความเชี่ยวชาญในการให้คะแนนผลงาน ผู้ชนะรางวัล BIG Innovation Award ประจำปี 2566 มีรายชื่ออยู่ด้านล่าง: Individual Winners – Anita Allemand, PharmD, Chief Transformation继续阅读“BIG Innovation Award ประจำปี 2023 สำหรับการดูแลสุขภาพ”

สุขภาพความปลอดภัยของสถานที่ก่อสร้าง 101: วิธีเตรียมพร้อมสำหรับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

ใช้เวลาเพียงครู่เดียวอุบัติเหตุจากการก่อสร้างก็กลายเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ การใช้เครื่องจักรกลหนักและการทำงานหนักทำให้สถานที่ก่อสร้างเป็นพื้นที่ที่เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าอุตสาหกรรมการก่อสร้างคิดเป็น 46%ของการหกล้ม การลื่นล้ม และการเดินทางที่เสียชีวิตทั้งหมดในปี 2020 ไม่มีใครสามารถเตรียมพร้อมสำหรับเหตุฉุกเฉินได้อย่างสมบูรณ์ แต่สถานการณ์สามารถรับมือได้ด้วยการจัดการและเตรียมการความเสี่ยงที่เหมาะสม นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้มีแผนฉุกเฉินเพื่อให้แน่ใจว่าเจ้าหน้าที่รู้วิธีรับมือในสถานการณ์วิกฤต ด้านล่างนี้คือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีที่สถานที่ก่อสร้างสามารถเตรียมพร้อมสำหรับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์: มีชุดปฐมพยาบาลที่สมบูรณ์ เจ้าหน้าที่ประจำจุดต้องรับผิดชอบชุดปฐมพยาบาลในที่ทำงานทั้งหมด บุคคลนี้ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เก็บอุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่จำเป็นทั้งหมดไว้ในที่เดียวและเข้าถึงได้ง่าย ชุดอุปกรณ์จะต้องอยู่ในภาชนะที่ปิดสนิทและกันฝนได้ ผู้เผชิญเหตุที่ผ่านการฝึกอบรมควรมีชุดปฐมพยาบาลแบบพกพา และเป็นความรับผิดชอบของพวกเขาที่จะต้องเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมอยู่เสมอ ขอแนะนำให้ใช้ชุดโลหะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ก่อสร้างซึ่งอุปกรณ์หนักอาจทำให้ชุดเสียหายได้ เครื่องมือปฐมพยาบาลที่ใช้งานง่ายและนำไปใช้ก็มีประโยชน์มากเช่นกัน ตัวอย่างเช่น สายรัดขั้นสูงช่วยลดความยุ่งยากในการกดทับบาดแผล สายรัดแบบดั้งเดิมอาจใช้เวลานานกว่าในการรักษาความปลอดภัยและมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับข้อผิดพลาด ในขณะที่สายรัดขั้นสูงจะทำงานได้ภายใน 25 วินาทีหลังจากรัดเข็มขัด ด้วยสายรัดขั้นสูง ทุกคน (แม้แต่พนักงานที่ไม่ได้รับการฝึกฝน) สามารถนำไปใช้ในกรณีฉุกเฉินและช่วยชีวิตเพื่อนร่วมงานได้ พนักงานต้องมีใบรับรองการฝึกอบรมการปฐมพยาบาลที่ถูกต้อง เว้นแต่จะมีโรงพยาบาล คลินิก หรือเจ้าหน้าที่กู้ภัย EMS ที่ผ่านการฝึกอบรมอยู่ใกล้ ๆ คุณต้องแน่ใจว่ามีผู้เผชิญเหตุที่ผ่านการฝึกอบรมเพียงพอที่จะครอบคลุมไซต์งานในช่วงเวลาทำงานทั้งหมด ในการทำเช่นนี้ คุณต้องแน่ใจว่าพนักงานหลายคนในแต่ละกะได้รับการฝึกอบรมด้านการปฐมพยาบาลเพื่อช่วยเหลือพนักงานที่ได้รับบาดเจ็บในไซต์งาน พวกเขาควรรับผิดชอบในการดูแลความปลอดภัยและค้นหาชุดปฐมพยาบาลและทำความคุ้นเคยกับสิ่งของทั้งหมดที่อยู่ในนั้น ระบบสื่อสารที่เข้าถึงได้ ในกรณีฉุกเฉิน พนักงานของคุณควรรู้ว่าต้องโทรหาใคร นอกเหนือจาก 911 คุณต้องรักษาโรงพยาบาลใกล้เคียงและหน่วยดูแลฉุกเฉินอื่น ๆ ผู้นำทีมและหัวหน้างานจะต้องอยู่ในระยะที่เอื้อมถึง เพื่อให้สามารถเรียกดูรายชื่อผู้ติดต่อในกรณีฉุกเฉินของผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับบาดเจ็บ หรือแจ้งให้สมาชิกในครอบครัวทราบเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น  จัดตั้งหน่วยแพทย์นอกสถานที่ เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีหน่วยแพทย์เคลื่อนที่ประจำสถานที่เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บทันทีด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรม หน่วยแพทย์เคลื่อนที่สามารถจัดการกับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ได้ดีที่สุด เนื่องจากอุปกรณ์และที่ว่างเพิ่มเติมที่มีให้ หน่วยแพทย์เคลื่อนที่ในสถานที่สามารถรักษาผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บได้อย่างรวดเร็ว ป้องกันสถานการณ์ที่อาจถึงแก่ชีวิต และจัดหาวัสดุและอุปกรณ์ให้กับเจ้าหน้าที่ปฐมพยาบาลที่เพียงพอเพื่อตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินทุกประเภท หน่วยแพทย์เคลื่อนที่ยังสามารถใช้เป็นยานพาหนะขนส่งฉุกเฉิน (ETV) ซึ่งมีประโยชน์มากหากผู้ป่วยจำเป็นต้องถูกนำส่งโรงพยาบาลเพื่อรับการดูแลผู้บาดเจ็บขั้นสูง คุณไม่จำเป็นต้องรอให้หน่วยกู้ภัยมาถึง เนื่องจากคุณสามารถนำคนงานที่ได้รับบาดเจ็บส่งโรงพยาบาลได้ทันที จัดทำแผนปฏิบัติการฉุกเฉินที่ครอบคลุม การมีแผนปฏิบัติการฉุกเฉินเพื่อประโยชน์สูงสุดสำหรับทุกคน ตั้งแต่พนักงานไปจนถึงนายจ้าง การมี แผนรับมือเหตุฉุกเฉินที่มั่นคงยังแสดงให้เห็นว่าองค์กรใส่ใจในสวัสดิภาพของพนักงาน ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมวัฒนธรรมที่คำนึงถึงความปลอดภัยมากขึ้น อันตรายที่อาจเกิดขึ้น继续阅读“สุขภาพความปลอดภัยของสถานที่ก่อสร้าง 101: วิธีเตรียมพร้อมสำหรับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์”

วิธีสร้างแบรนด์คลินิกโรคผิวหนังชั้นนำในสหราชอาณาจักร

คลินิกโรคผิวหนังอาจเป็นงานที่ท้าทาย เนื่องจากต้องใช้ความเชี่ยวชาญทางการแพทย์และการบริการลูกค้าอย่างสมดุล อย่างไรก็ตาม ด้วยเอกลักษณ์ของแบรนด์ ที่แข็งแกร่ง คลินิกของคุณสามารถโดดเด่นในตลาดที่มีการแข่งขันสูงและดึงดูดคนไข้รายใหม่ได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการสร้างแบรนด์ตัวเองในฐานะคลินิกโรคผิวหนังในลอนดอน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับข้อมูลประชากรของคุณ ขั้นตอนแรกในการสร้างแบรนด์คือการทำความเข้าใจฐานลูกค้าของคุณ จากที่นี่ เราสามารถเข้าใจความต้องการของพวกเขาได้ดีขึ้นและภาพลักษณ์ของแบรนด์ของเราจะดึงดูดพวกเขาได้อย่างไร ลูกค้าของคลินิกโรคผิวหนังโดยทั่วไปอาจเป็นหญิงสาวที่มีสิวและสภาพผิวที่เกิดจากฮอร์โมน ผื่นผิวหนังอักเสบ ท่ามกลางโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ นอกจากนี้ยังอาจเป็นชนชั้นกลาง ชายวัยกลางคนที่กำลังมองหาการรักษาผมร่วง ซึ่งจริงๆ แล้วขึ้นอยู่กับสถานที่ บริการ และราคาของคุณ ตัวอย่างเช่น คลินิกโรคผิวหนังในลอนดอนอาจสร้างแบรนด์ตัวเองแตกต่างจากคลินิกในนอร์ฟอล์ก เป็นต้น De Felipe Londonเป็นตัวอย่างที่ดีในการสร้างแบรนด์คลินิกที่มีการรักษาที่หลากหลายสำหรับกลุ่มประชากรจำนวนมาก เพื่อให้ได้แนวคิดที่ดีขึ้น คุณสามารถประเมินฐานผู้ป่วยปัจจุบันของคุณผ่านแบบสำรวจและข้อเสนอแนะ ควบคู่ไปกับการทำวิจัยตลาดอย่างละเอียด ในลอนดอนจะมีคนร่ำรวยจำนวนมากจากภูมิหลังที่หลากหลาย แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดความต้องการของพวกเขา อยู่ที่ผลลัพธ์ที่มุ่งเน้น บางธุรกิจอาจต้องการความทะเยอทะยาน บางธุรกิจอาจต้องการเป็นธุรกิจที่ถูกที่สุดในกลุ่ม โดยปกติแล้วแบรนด์ของคลินิกโรคผิวหนังจะเน้นที่ผลลัพธ์เป็นหลัก จึงสามารถเติมความมั่นใจให้กับลูกค้าได้ว่าบริการที่ได้จะให้ผลลัพธ์ที่ดี พวกเขาต้องการการรักษาที่ประสบความสำเร็จ และคุณต้องให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เป็นอันดับแรก วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการให้เรื่องราวความสำเร็จของลูกค้าบนเว็บไซต์ของคุณ ด้วยวิธีนี้ เรื่องราวในเชิงบวกในชีวิตจริงสามารถแบ่งปันและอ่านเพื่อบังคับใช้ผลลัพธ์ของการรักษาอีกครั้ง การกำหนดเอกลักษณ์ของแบรนด์ จากจุดนี้คลินิกสามารถกำหนดอัตลักษณ์ของแบรนด์ที่ชัดเจนได้ ซึ่งรวมถึงภารกิจและค่านิยมของคุณ พิจารณาสิ่งที่ทำให้คลินิกของคุณแตกต่างจากที่อื่น ๆ ในตลาด และวิธีที่คุณสามารถสื่อสารสิ่งนี้กับผู้ป่วยที่มีศักยภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ วิธีที่ดีที่สุดที่ผู้คนจะเชื่อในลูกค้าของคุณก็คือผ่านประสบการณ์และผลลัพธ์ที่นำไปใช้ได้จริง ซึ่งหมายถึงการให้บริการลูกค้าที่ยอดเยี่ยมเสมอ และทำให้สิ่งนี้เป็นส่วนสำคัญของเอกลักษณ์แบรนด์ของคุณ มุ่งเน้นไปที่โซเชียลมีเดีย โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเชื่อมต่อกับผู้ป่วยที่มีศักยภาพและส่งเสริมบริการของคุณ เลือกแพลตฟอร์มที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกลุ่มเป้าหมายของคุณและใช้เพื่อแบ่งปันข่าวสารและอัปเดต โปรโมตข้อเสนอพิเศษ และมีส่วนร่วมกับผู้ติดตามของคุณ Tiktok และ Instagram เป็นราชาแห่งการมีส่วนร่วม หากคุณสามารถสร้างเนื้อหาที่ดีและเหมาะสมได้ สิ่งเหล่านี้คือตัวเลือกที่ดี อย่างไรก็ตาม เพจ Facebook ที่ดูเป็นมืออาชีพสามารถเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมซึ่งลูกค้าสามารถค้นหาบริษัทและทำสัญญากับพวกเขาได้ การรับจองผ่านฟีเจอร์แชทสามารถช่วยเปลี่ยนโอกาสในการขายได้มากขึ้น ไซต์โซเชียลมีเดียอื่น ๆ อาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาเช่นกันหากข้อมูลประชากรและแบรนด์เหมาะสม คำสุดท้าย继续阅读“วิธีสร้างแบรนด์คลินิกโรคผิวหนังชั้นนำในสหราชอาณาจักร”

Amazon ลงทุนในภาคส่วนการดูแลสุขภาพ: มีความหมายอย่างไรต่ออนาคตของอุตสาหกรรม

การเดินทางที่เริ่มต้นในปี 2018 เมื่อ Amazon ซื้อกิจการ PillPack ซึ่งเปลี่ยนชื่อเป็น Amazon Pharmacy เพื่อบรรจุและจัดส่งยานั้นเต็มไปด้วยความพลิกผันมาจนถึงตอนนี้ ยุคทองของเทคโนโลยีในภาคการแพทย์ปฐมภูมิอยู่ใกล้แค่เอื้อม หลังจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ผู้บริโภคต่างมองหาบริการด้านการรักษาพยาบาลที่รวดเร็วและสะดวกสบายมากขึ้น และบริษัทเทคโนโลยีอย่างAmazonก็รู้ดีว่าจะใช้ประโยชน์จากสถานการณ์นี้อย่างไรการขยาย สร้างสรรค์ และกระจายความหลากหลายคือจุดเด่นของ Amazon และปัจจุบัน ยักษ์ใหญ่ด้านอีคอมเมิร์ซกำลังก้าวเข้าสู่ภาคส่วนการดูแลสุขภาพอย่างกล้าหาญ การเดินทางที่เริ่มต้นในปี 2018 เมื่อ Amazon ซื้อกิจการ PillPack ซึ่งเปลี่ยนชื่อเป็น Amazon Pharmacy เพื่อบรรจุและจัดส่งยานั้นเต็มไปด้วยความพลิกผันมาจนถึงตอนนี้ ต่อมาในปีเดียวกัน บริษัทได้ร่วมมือกับ JP Morgan และ Berkshire Hathaway เพื่อสร้าง Haven ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ทำงานเพื่อปรับปรุงสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการรักษาพยาบาลของพนักงานของทั้งสามองค์กรนี้ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์และบริการด้านการดูแลสุขภาพเบื้องต้นมีราคาย่อมเยาและเข้าถึงได้มากขึ้น น่าเสียดายที่มันพับไปในปี 2564 อีกครั้งในปี 2019 พวกเขาเปิดตัว Amazon Care ซึ่งเป็นบริการสุขภาพทางไกล และขยายบริการไปยังพนักงานทั่วประเทศในปี 2021 พวกเขายังแนะนำ Halo ซึ่งเป็นอุปกรณ์ดูแลสุขภาพแบบสวมใส่ได้ในปี 2020 และในปี 2022 พวกเขาร่วมมือกับ Teladoc เพื่อสร้างโปรแกรมการดูแลเสมือนจริงที่สั่งงานด้วยเสียง ปี 2022继续阅读“Amazon ลงทุนในภาคส่วนการดูแลสุขภาพ: มีความหมายอย่างไรต่ออนาคตของอุตสาหกรรม”

5 เคล็ดลับคลายเครียดจากการเดินทางช่วงวันหยุด

Dana Santasหรือที่รู้จักในชื่อ “Mobility Maker” เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกายที่ได้รับการรับรอง และเป็นโค้ชร่างกายและจิตใจในกีฬาอาชีพ และเป็นผู้เขียน ” วิธีปฏิบัติสำหรับการบรรเทาอาการปวดหลัง “ซีเอ็นเอ็น —  สำหรับหลายๆ คน การเดินทางเป็นส่วนสำคัญในการเฉลิมฉลองวันหยุดกับคนที่คุณรัก ซึ่งหมายถึงการอดทนต่อความเครียดที่อาจเกิดขึ้นกับการเดินทางและการใช้เวลาอยู่ห่างจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง ทุกๆ ปี ครอบครัวของฉันเริ่มต้นฤดูกาลด้วยการชมภาพยนตร์ตลกคลาสสิกเรื่อง “Planes, Trains and Automobiles” ที่นำแสดงโดย Steve Martin และ John Candy ผู้ล่วงลับ ในนั้น ชายสองคนเป็นคนแปลกหน้าที่ลงเอยด้วยการต้องเผชิญหน้ากัน โดยต้องรับมือกับปัญหาเกี่ยวกับการเดินทางที่มากเกินไปจนน่าขบขันขณะพยายามกลับบ้านในวันขอบคุณพระเจ้า มีโอกาสดีที่การเดินทางช่วงวันหยุดของคุณจะไม่ซับซ้อนเหมือนของ Martin และ Candy แต่คุณอาจเผชิญกับความล่าช้า ความหลากหลาย และการนั่งหลายชั่วโมงที่ส่งผลเสียต่อจิตใจและร่างกาย ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะขับรถไปหาคุณย่าในวันขอบคุณพระเจ้าหรือบินไปหาครอบครัวที่ต่างประเทศ ลองทำตามคำแนะนำ 5 ข้อด้านล่างเพื่อลดความเครียดและความตึงเครียด เพื่อให้คุณมีความสุขกับวันหยุด ควบคุมท่าทางและการหายใจของคุณ เมื่อคุณนั่งเป็นเวลานานขณะเดินทาง ท่าทางของคุณมักจะมีปัญหา เมื่อพิจารณาจากรูปแบบการหายใจและท่าทางของคุณที่สัมพันธ์ กันอย่างใกล้ชิด การ ทรุดตัวขณะนั่งจะทำให้หายใจตื้นและเร็ว ซึ่งกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียดของ ร่างกาย เป็นวงจรอุบาทว์ที่เพิ่มความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจ นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมการหายใจของคุณอย่างน้อยชั่วโมงละครั้งขณะเดินทาง เพื่อช่วยฟื้นฟูท่าทางและฝึกความรู้สึกสงบ การหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆ เพียง 5 หรือ 6 ครั้งในขณะที่โฟกัสไปที่การทำให้ซี่โครงส่วนล่างเคลื่อนไหวตามที่แสดงในวิดีโอนี้สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก! จากการวิจัยพบว่า继续阅读“5 เคล็ดลับคลายเครียดจากการเดินทางช่วงวันหยุด”

ยืดอายุของคุณด้วยปณิธานปีใหม่ New Year Solution 2023

หลายขั้นตอนสำคัญสู่การมีสุขภาพที่ดี มีความสุข และอายุยืนยาวนั้นง่าย ฟรี (หรืออย่างน้อยก็ราคาถูก) และพวกเราเกือบทุกคนเอื้อมถึงได้ 1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลายปีก่อน มีหมอคนหนึ่งบอกฉันว่า “หากมีสิ่งหนึ่งในชีวิตที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น นั่นก็คือการออกกำลังกาย” “คนที่ออกกำลังกายประมาณ 150 นาทีต่อสัปดาห์จะมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุต่ำกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายถึง 33%” องค์กรด้านสุขภาพชั้นนำของประเทศกล่าว สมมติว่าพูดอีกครั้งใน People-speak: หากคุณลุกขึ้นและเคลื่อนไหวเป็นเวลา 21.43 นาทีทุกวันในสัปดาห์ คุณจะลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากสิ่งใดสิ่งหนึ่งไปหนึ่งในสาม ประโยชน์บางอย่างจะเกิดขึ้นทันที: หลังจากทำกิจกรรมทางกาย 30 นาทีเสร็จ คุณจะมีความวิตกกังวลน้อยลง ความดันโลหิตลดลง มีความไวต่ออินซูลินมากขึ้น และคุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นในคืนนั้น ออกกำลังกายให้ได้ 150 ถึง 300 นาทีต่อสัปดาห์สำหรับผู้ใหญ่ที่ออกกำลังกายหนักปานกลาง เช่น เดินเร็ว เต้นรำ ปั่นจักรยาน เทนนิสคู่ และแอโรบิกในน้ำ และได้รับผลประโยชน์เพิ่มขึ้น ภายในเวลาไม่กี่เดือน คุณจะพบว่าความดันโลหิต หัวใจ และการทำงานของปอดดีขึ้น รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ เต้านม ลำไส้ใหญ่ ไต继续阅读“ยืดอายุของคุณด้วยปณิธานปีใหม่ New Year Solution 2023”

การนอนของคุณอาจทำให้ปวดคอและหลังได้

อาการปวดคออาจมีสาเหตุหลายประการ: ความเครียด ท่าทางที่ไม่ดี การส่งข้อความ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา รถยนต์หรืออุบัติเหตุอื่น ๆ และการเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น โรคไฟโบรมัยอัลเจีย เป็นต้น แต่ยังมีอีกสาเหตุหนึ่งที่คุณอาจไม่ได้พิจารณา นั่นคือวิธีที่คุณนอนหลับ “โดยทั่วไป เมื่อคุณตื่นนอนด้วยอาการปวดคอ หมอนของคุณไม่เหมาะกับคุณ หรือตำแหน่งที่คุณนอนจะทำให้คอของคุณแย่ลง หรือทั้งสองอย่าง” ดร.ราช ทัสคุปต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ รองศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์คลินิก กล่าว ที่ Keck School of Medicine แห่งมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกหมอนที่รองรับส่วนโค้งตามธรรมชาติของคอ ซึ่งอาจแตกต่างจากหมอนที่คู่นอนใช้ “การนอนหลับเป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคล” คอลลีน ลูว์ นักบำบัดอาการปวดกระดูกสันหลังและบำบัดที่ผ่านการรับรอง และโฆษกของสมาคมกายภาพบำบัดแห่งสหรัฐอเมริกา กล่าวในอีเมล Louw กล่าวว่า “การทำงานกับนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของการกำเริบของความเจ็บปวด และตำแหน่งหรือกลยุทธ์ใดที่อาจส่งผลให้นอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้น” Louw กล่าว ตำแหน่งการนอนมีผลต่อการเลือกหมอน โดยทั่วไปแล้ว การนอนหงายหรือตะแคงจะช่วยป้องกันอาการปวดคอหรือหลังได้ดีที่สุด เนื่องจากทั้งสองท่าจะช่วยรักษาแนวโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง หลังดีที่สุด:ตำแหน่งที่เหมาะคือการนอนหงายบนหมอนที่ช่วยให้คออยู่ในตำแหน่งที่คุณมองตรงไปที่เพดาน Dasgupta กล่าว “ถ้าหมอนนุ่มหรือใหญ่เกินไป คุณจะงอศีรษะไปข้างหน้า และจะทำให้เกิดปัญหาตามมา” เขากล่าว “ยืนพิงกำแพงแล้วเอาหมอนหนุนศีรษะ คุณยังคงมองตรง? คุณไม่ต้องการมองเพดานหรือมองลงมา คุณต้องตั้งฉากกับผนัง หวังว่าหมอนใบนั้นจะไม่ปวดคอ” ผู้นอนหงายควรพยายามนอนโดยเอามือวางไว้ข้างตัว การศึกษาในปี继续阅读“การนอนของคุณอาจทำให้ปวดคอและหลังได้”

วิธีการปกป้องลูก ๆ ของคุณเมื่อพวกเขาเล่นกีฬาตามที่แพทย์แนะนำ

ทุกครั้งที่มีการบาดเจ็บที่ศีรษะ หัวใจหยุดเต้น หรืออาการบาดเจ็บรุนแรงอื่นๆ ในกีฬาอาชีพ พ่อแม่ต้องหายใจเข้าลึกๆ “นักกีฬาคนนั้นเป็นลูกของใครบางคน นั่นลูกฉันเหรอ” ดร. Stuart Berger หัวหน้าแผนกโรคหัวใจแห่ง Northwestern University Feinberg School of Medicine กล่าวว่าเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจระหว่างเล่นกีฬาเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน ในขณะที่พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กและวัยรุ่น การบาดเจ็บเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าผู้คนจะเล่นกีฬาหรือไม่ก็ตาม แม้ว่าเด็กหลายคนอาจได้รับบาดเจ็บในสนาม แต่ตัวเลขส่วนใหญ่ก็ลดลง และกีฬาก็มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขา แพทย์กล่าว พวกเขาอธิบายวิธีป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาในเด็ก มีเด็กกี่คนที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การบาดเจ็บโดยรวมเนื่องจากการมีส่วนร่วมของเยาวชนในกีฬาฟุตบอลลดลงอย่างมากตั้งแต่ปี 2013 คงที่ในปี 2020 และกลับมาเพิ่มขึ้นในปี 2021 ตามตัวเลขล่าสุดจากคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐฯ เด็กอายุระหว่าง 5 ถึง 14 ปีมากกว่าล้านคนได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและจำเป็นต้องเดินทางไปที่ห้องฉุกเฉิน ตามรายงานของคณะกรรมาธิการ นอกเหนือจากกีฬา เช่น บาสเก็ตบอล ฟุตบอล และฟุตบอลแล้ว หน่วยงานยังรายงานการบาดเจ็บที่สำคัญจากสิ่งต่างๆ เช่น อุปกรณ์สนามเด็กเล่นและสเก็ตบอร์ด เด็กอายุระหว่าง 5 ถึง 14 ปีมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บจากการเล่นฟุตบอลมากที่สุดในปี 2564: มีรายงานการบาดเจ็บ 110,171 ครั้งในเด็กอายุ 5 ถึง 14继续阅读“วิธีการปกป้องลูก ๆ ของคุณเมื่อพวกเขาเล่นกีฬาตามที่แพทย์แนะนำ”

ZOLL Medical Corporation รับรางวัล SBR INTERNATIONAL BUSINESS AWARDS 2022

SBR International Business Awards เปิดตัวในปี 2014 เป็นโครงการอันทรงเกียรติที่ยกย่องบริษัทต่างชาติในสิงคโปร์ และยกย่องโครงการที่โดดเด่นของพวกเขาที่ประสบความสำเร็จทำให้พวกเขาตั้งหลักได้ในเมืองสิงโต งานนี้ จัดโดย  Singapore Business Reviewเปิดให้บริษัทในทุกอุตสาหกรรมที่มีสำนักงานใหญ่ตั้งอยู่นอกประเทศสิงคโปร์ หากคุณเป็นหนึ่งในบริษัทเหล่านี้ ให้คว้าโอกาสนี้เสนอโครงการ ผลิตภัณฑ์ บริการ กลยุทธ์ หรือความคิดริเริ่มที่ดีที่สุดของคุณ [Total: 0 Average: 0]

ประกาศผู้ชนะ Hospital Management Excellence & Ranking Awards 2022

ด้านล่างนี้คุณจะพบผู้ชนะทั้งหมดจากรางวัล Excellence Awards ประจำปี 2022ซึ่งเฉลิมฉลองความสำเร็จและนวัตกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในอุตสาหกรรม โปรแกรมนี้จัดเตรียมแพลตฟอร์มเพื่อยกย่องบุคคลและบริษัทต่างๆ ที่กำลังขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลง โปรแกรมของเราได้รับการออกแบบเพื่อเน้นความเป็นเลิศภายในภาคธุรกิจโดยดูที่กิจกรรมขององค์กรต่างๆ รวมถึงข้อตกลง โครงการธุรกิจ และความคิดริเริ่มของบริษัท ทั้งภายในและในชุมชน คุณยังสามารถดาวน์โหลดรายงานรางวัลและอันดับฉบับเต็มของเรา ซึ่งรวมถึงการจัดอันดับทั้งหมดของปีนี้ เช่นเดียวกับผู้ชนะรางวัล รายชื่อที่คัดเลือก และโปรไฟล์บริษัท การขยายธุรกิจ การขยายธุรกิจเป็นหนึ่งในประเภทที่ใหญ่ที่สุดของเรา และดูที่หน้าที่หลักของการดำเนินธุรกิจภายในภาคส่วนนี้ ประกอบด้วยโครงการใดๆ ที่ขยายการดำเนินงานของบริษัทในภาคส่วนนี้ รวมถึง: สัญญาชนะ; การเปิดตัวในดินแดนใหม่ การเปิดตัวสายผลิตภัณฑ์ใหม่ การซื้อและขยายสิ่งอำนวยความสะดวกและอสังหาริมทรัพย์ การซื้อเครื่องจักรใหม่หรือทรัพย์สินอื่น โลจิสติกส์ที่ดีขึ้น ความร่วมมือ; และพนักงานที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ Philips เป็นผู้ชนะในหมวดการขยายธุรกิจ ของเรา บริษัทเป็นรายแรกที่ให้การสนับสนุนด้านลอจิสติกส์แก่ฐานข้อมูล National COVID-19 Chest Imaging Database (NCCID) แบบรวมศูนย์ในสหราชอาณาจักร บริษัทข้ามชาติสัญชาติเนเธอร์แลนด์แห่งนี้ให้บริการด้านลอจิสติกส์และบูรณาการข้อมูลใน 13 กองทรัสต์ของ NHS Shortlist ความหลากหลาย ความหลากหลายเป็นเรื่องที่ควรอยู่ในระดับแนวหน้าของกลยุทธ์การสรรหาบุคลากรของบริษัทสมัยใหม่ทุกแห่ง และไม่ควรถูกมองว่าเป็นเพียงแค่การฝึกฝนเพื่อส่งสัญญาณที่ดี ยิ่งพนักงานมีความหลากหลายมากเท่าใด ก็ยิ่งเป็นตัวแทนของสังคมในวงกว้างมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งนำประโยชน์ที่ชัดเจนมาสู่องค์กรใดๆ ที่พยายามเข้าถึงข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นในมุมมองของฐานลูกค้า นอกจากนี้ บริษัทที่มีความหลากหลายมากขึ้นสามารถดึงดูดผู้สมัครในตลาดงานได้มากขึ้น ทำให้บริษัทมีโอกาสจ้างบุคลากรที่มีความสามารถดีที่สุด ในหมวดหมู่นี้ เราพิจารณาโครงการภายในของบริษัทเพื่อปรับปรุงความหลากหลายในบุคลากร继续阅读“ประกาศผู้ชนะ Hospital Management Excellence & Ranking Awards 2022”

สุขภาพเคล็ดลับในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าที่บ้าน

ภาวะซึมเศร้า คือภาวะทางจิตใจที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ ร่างกาย และความรู้ความเข้าใจที่ดี มันขัดขวางผู้ป่วยจากการทำงานและการบรรลุศักยภาพสูงสุดของพวกเขา และคนที่เป็นโรคซึมเศร้าก็มีแนวโน้มที่จะละเลยความต้องการขั้นพื้นฐาน เช่น การกิน การนอน และสุขอนามัย ในกรณีที่รุนแรง โรคซึมเศร้าจะหลอกจิตใจให้คิดว่าไม่มีทางรักษา ไม่มีอะไรและไม่มีใครช่วยได้ อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่านี่ไม่ใช่กรณี ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าผ่านการบำบัดและการใช้ยา นอกเหนือจากนี้ คุณยังสามารถทำบางสิ่งด้วยตัวคุณเองเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้เมื่อคุณรู้สึกซึมเศร้าเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่คนเดียวที่บ้าน ก้าวเข้าไปในห้องอาบน้ำ การอาบน้ำเย็นสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์และบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ แรงกระแทกจากน้ำเย็นจะส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยังสมองของคุณ ทำให้ความคิดของคุณชัดเจนขึ้นและเพิ่มระดับพลังงานและความตื่นตัวของคุณ ฮอร์โมนแห่งความสุขหรือที่เรียกว่าเอ็นโดรฟินจะหลั่งออกมา ทำให้คุณรู้สึกมองโลกในแง่ดีมากขึ้น คุณยังสามารถลองอาบน้ำอุ่น การอบไอน้ำช่วยลดการผลิตคอร์ติซอลของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะควบคุมระดับความเครียดของคุณ เมื่อระดับคอร์ติซอลของคุณลดลง คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย มีสมาธิ และควบคุมได้มากขึ้น นอกจากนี้ การปล่อยให้จิตใจและร่างกายของคุณผ่อนคลายในขณะที่เพลิดเพลินกับการอาบน้ำร้อนสามารถช่วยให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้ ความยุ่งเหยิง การปล่อยวางเป็นวิธีที่ได้ผลในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด การลดสิ่งของที่ไม่จำเป็นและความยุ่งเหยิงจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและสงบขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดบ้านทั้งหลังในคราวเดียว (ซึ่งจะทำให้คุณหนักใจและเหนื่อยหน่าย!) ดังนั้น ให้เน้นไปที่ทีละพื้นที่แทน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจัดตู้เสื้อผ้าของคุณวันนี้แล้วย้ายไปที่ครัวในวันพรุ่งนี้ สภาพแวดล้อมที่เรียบร้อยสามารถปรับปรุงสมาธิ สุขภาพจิตและประสิทธิภาพการทำงานของคุณ การกำจัดสิ่งเกะกะอย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งด้วยการทำความสะอาดพื้นที่อยู่อาศัย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เป็นนิสัยที่จะรวมการออกกำลังกายไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ ใช้เวลาเดินเพียง 15 นาทีไปยังสวนสาธารณะ หรือคุณจะเต้น ยืดเส้นยืดสาย วิ่งเหยาะๆ ไปยิม หรือเล่นโยคะก็ได้ อาการซึมเศร้าอาจทำให้ร่างกายคุณเหนื่อยล้า คุณจึงอาจไม่อยากเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างไรก็ตาม คุณต้องกระตุ้นตัวเองให้ก้าวต่อไป คงจะดีถ้ามีใครสักคน (เพื่อน พี่น้อง หรือคู่หู) ทำกิจกรรมร่วมกับคุณ การออกกำลังกายหรือการอยู่ข้างนอกสามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้ ปรุงอาหารและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาการซึมเศร้าโจมตีทุกคนแตกต่างกัน บางคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะไม่ค่อยอยากอาหาร ในขณะที่บางคนมักจะกินมากเกินไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ภาวะซึมเศร้าสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและสภาวะสุขภาพต่างๆ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น การกินพิซซ่าแช่แข็งติดต่อกันหลายวันอาจดึงดูดใจ แต่คุณต้องบังคับตัวเองให้กินสิ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น เติมผัก ผลไม้继续阅读“สุขภาพเคล็ดลับในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าที่บ้าน”

IV Drip Therapy เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสุขภาพระยะยาวจริงหรือ?

การบำบัดด้วยการให้น้ำเกลือยังคงเป็นหนึ่งในรูปแบบที่นิยมมากที่สุดในการรับสารอาหารทันทีและการเพิ่มพลังงานในร่างกาย ซึ่งทำได้ด้วยวิธีที่ไม่เจ็บปวดและง่ายของการ รักษาด้วยการ หยดน้ำเกลือ ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะสั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฟื้นฟูระดับพลังงานที่สูญเสียไปและวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในร่างกาย แม้ว่าจะมีประโยชน์ที่ชัดเจนและผลในเชิงบวกของการรักษาด้วยวิธี IV แต่ก็ยังมีการคาดเดามากมายเกี่ยวกับการใช้งานและประโยชน์ในระยะยาว หลายคนมักจะพึ่งพาการบำบัดด้วย IV เป็นประจำสำหรับปัญหาทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบำบัดด้วยความชุ่มชื้นและวิตามิน มีคนดังและผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาที่ต้องการการฟื้นฟูสุขภาพโดยรวมในทันทีในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บหรืออ่อนแอ นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาเลือกใช้ IV drips เพื่อผลลัพธ์ในระยะสั้นและมีผลกระทบสูง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนกล่าวว่าการรักษาด้วยการหยด iv นั้นปลอดภัยสำหรับการใช้งานที่ยาวนานขึ้น อย่างไรก็ตาม จะต้องมีการตรวจสอบความถี่ของการรักษา นั่นเป็นเพราะการบำบัดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายต้องพึ่งพาพวกเขาหากเลือกใช้บ่อยๆ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี แพทย์จะสั่งการรักษาเหล่านี้ให้กับผู้ป่วยที่อยู่ในสภาพที่อ่อนแอกว่ามากในการรับประทานยา หรือผู้ที่ล้มหมอนนอนเสื่อหรือเป็นอัมพาต เป็นต้น โดยปกติผู้คนมักจะใช้การหยด iv เพื่อการบำบัดด้วยความชุ่มชื้นและการบำบัดด้วยวิตามิน การบำบัดด้วยความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาร่างกายที่ขาดน้ำ ในกรณีเช่นนี้ ผู้ป่วยจะอ่อนแอเกินไปเนื่องจากสูญเสียน้ำและเกลือจำนวนมากออกจากร่างกายทันที เพื่อฟื้นฟูระดับน้ำและสารอาหารที่จำเป็นเหล่านั้น การบำบัดด้วยความชุ่มชื้นสามารถสร้างความมหัศจรรย์ได้ ในทำนองเดียวกัน การบำบัดด้วยวิตามินอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรา การบำบัดด้วยวิตามินมีผลอย่างมากต่อการรักษาระดับพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูผิว ผม เล็บ อวัยวะสำคัญ และปัญหาโดยรวมทั้งภายในและภายนอก เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของการรักษาด้วยการหยดยา iv ทุกประเภท อาจกล่าวได้ว่าปลอดภัยและง่ายต่อการนำมาใช้ แต่ทำไมร่างกายถึงต้องทำ IV บ่อยๆ เพื่อรักษาสุขภาพ ในระยะยาว继续阅读“IV Drip Therapy เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสุขภาพระยะยาวจริงหรือ?”

สุขภาพวิธีลดความวิตกกังวลในชีวิตของคุณ

เราทุกคนประสบกับความวิตกกังวลเป็นครั้งคราว เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความวิตกกังวลเกี่ยวกับการประชุมใหญ่ในที่ทำงาน หรือความไม่แน่นอนก่อนการออกเดทครั้งแรก ความประหม่าเล็กๆ น้อยๆ สามารถช่วยทำให้เราเฉียบคมและตั้งสติได้ แต่เมื่อความวิตกกังวลเริ่มควบคุมชีวิตของเรา นั่นคือเวลาที่มันจะกลายเป็นปัญหา หากคุณกำลังต่อสู้กับความวิตกกังวล ให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ ประมาณ 31% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันต้องทนทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลบางรูปแบบ ข่าวดีก็คือมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการและลดความวิตกกังวลในชีวิตของคุณ ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะมาดูวิธีดำเนินการ 10 วิธีกัน 1. ระบุทริกเกอร์ของคุณ ขั้นตอนแรกในการลดความวิตกกังวลคือการระบุสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล เครียดเรื่องงานหรือเปล่า? ปัญหาความสัมพันธ์? ปัญหาเรื่องเงิน? เมื่อคุณรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความวิตกกังวล คุณสามารถเริ่มวางแผนเพื่อจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้ 2. หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ คาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นความวิตกกังวลที่พบได้บ่อยที่สุด หากคุณพบว่าคุณรู้สึกวิตกกังวลมากกว่าปกติ ให้ลองลดปริมาณการบริโภคสารทั้งสอง คุณอาจจะแปลกใจว่ามันสร้างความแตกต่างได้มากแค่ไหน 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับความวิตกกังวล มันหลั่งสารเอ็นโดรฟินซึ่งมีคุณสมบัติกระตุ้นอารมณ์และช่วยลดระดับความเครียด พยายามออกกำลังกายให้ได้ 30 นาทีทุกวัน แม้ว่าจะเป็นเพียงการเดินเร็วรอบๆ ตึกก็ตาม 4. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการความวิตกกังวล เมื่อเราเหนื่อยล้า ร่างกายของเราจะไวต่อความเครียดมากขึ้น และเรามีแนวโน้มที่จะตัดสินใจเรื่องแย่ๆ ที่อาจกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล ตั้งเป้าหมายการนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงทุกคืน 5. ฝึกหายใจลึกๆ การหายใจลึกๆ เป็นวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการสงบสติอารมณ์เมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวล มุ่งเน้นไปที่การหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ และนับหนึ่งถึงสี่เมื่อคุณหายใจเข้าและออก วิธีนี้จะช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงและทำให้ร่างกายผ่อนคลาย 6. เชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัว การสนับสนุนทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวล เมื่อเรารู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว ความคิดวิตกกังวลของเราอาจเริ่มหมุนวนจนควบคุมไม่ได้ ใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีและคนที่จะให้การสนับสนุนและความรักแบบไม่มีเงื่อนไขแก่คุณ 7. ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย มีเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ มากมายที่คุณสามารถลองทำเพื่อช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบ เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบต่อเนื่อง继续阅读“สุขภาพวิธีลดความวิตกกังวลในชีวิตของคุณ”

ประกันสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาว

มันไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มวางแผนสำหรับความคุ้มครองสุขภาพของคุณ ประกันสุขภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสวัสดิภาพและความมั่นคงทางการเงิน ของคุณ ไม่ว่าจะอายุเท่าใด ก็ตาม ประกันสุขภาพอาจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณหากคุณอายุ 20 ปี แม้ว่าคุณอาจไม่ได้ไปพบแพทย์บ่อยเท่าผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปีก็ตาม จนถึงอายุ 26 คนหนุ่มสาวยังสามารถทำประกันสุขภาพของผู้ปกครองได้ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับทางเลือกและราคาประกันสุขภาพของคุณ คุณควรตัดสินใจว่าควรอยู่ในแผนของผู้ปกครองหรือรับความคุ้มครองของคุณเอง บทความนี้จะเน้นประกันสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับเยาวชน โดยขึ้นอยู่กับราคาและนโยบายที่มีอยู่ บริษัทเหล่านี้มีตัวเลือกการประกันสำหรับคนหนุ่มสาวให้เลือกโดยไม่กระทบกับรายได้มากนัก บริษัทประกันสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาว Kaiser Permanente เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ผสมผสานการประกันสุขภาพและการให้บริการทางการแพทย์ผ่านการดูแลแบบบูรณาการ เพื่อให้ลูกค้าได้รับประสบการณ์ที่สอดคล้องกัน มีข้อร้องเรียนจากสมาชิกเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยอันเป็นผลมาจากวิธีการแบบบูรณาการนี้ พวกเขามีแผนเบี้ยประกันสุขภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 21 ถึง 27 ปี บริการต่างๆ ของ Kaiser Permanente มีให้ในสิ่งอำนวยความสะดวกของ Kaiser Permanente สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้ให้บริการที่หลากหลาย รวมถึงการดูแลเบื้องต้น การดูแลเด็ก การรักษาเฉพาะทาง และร้านขายยาภายใต้หลังคาเดียวกัน ครอบครัวที่อายุน้อยมักจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากสิ่งนี้ เพราะช่วยให้พวกเขาจัดการกับความต้องการทางการแพทย์จำนวนมากได้ในการมาเยี่ยมครั้งเดียว Kaiser Permanente เป็นองค์กรบำรุงรักษาด้านสุขภาพ (HMO) สิ่งนี้ทำให้แผนมีความสมเหตุสมผลมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า Kaiser อาจไม่อนุญาตให้คุณพบผู้ให้บริการที่ไม่ได้อยู่ในเครือข่ายของคุณ เว้นแต่จะมีเหตุฉุกเฉิน UnitedHealthcare ให้บริการเครือข่ายที่กว้างขวางของผู้เชี่ยวชาญ ด้านการดูแลสุขภาพมากกว่า 1.3 ล้านคนและศูนย์อำนวยความสะดวก 6,500 แห่ง นอกจากนี้ยังมีแอพมือถือสองแอพเพื่อช่วยคุณติดตามการดูแลและความคุ้มครองสุขภาพของคุณ เมื่อใช้แอป UnitedHealthcare คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ได้ตลอดเวลาผ่านวิดีโอแชท และระบุการรักษาในเครือข่ายสำหรับความต้องการของคุณ นอกจากนี้继续阅读“ประกันสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาว”

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพควรรู้เกี่ยวกับอินเทอร์เน็ตของร่างกาย (IoB)

คุณน่าจะคุ้นเคยกับแนวคิด Internet of Things และคุณจะไม่แปลกใจที่รู้ว่า Internet of Bodies หรือเรียกสั้นๆ ว่า IoB เป็นส่วนหนึ่งของตระกูล IoT ที่ใหญ่กว่า ในบทความนี้ เราจะพูดถึงอุปกรณ์ที่ติดตามสัญญาณชีพและพฤติกรรมของผู้ป่วย และใช้ข้อมูลนี้เพื่อให้คำแนะนำที่ชาญฉลาด เพื่อความสะดวกของคุณ เราจะไม่รวมแอปพลิเคชันมือถือ เช่น รอบการนอนหลับและตัวติดตามประจำเดือนออกจากการจัดประเภท IoB เนื่องจากแอปเหล่านี้ไม่ต้องการฮาร์ดแวร์เฉพาะนอกเหนือจากสมาร์ทโฟนของผู้ใช้ ในฐานะบุคลากรทางการแพทย์ คุณจะได้รับประโยชน์จากการใช้อุปกรณ์ IoB ในเวิร์กโฟลว์การวินิจฉัย การรักษา และการดูแลหลังการรักษาได้อย่างไร Internet of Bodies: ความหมาย ตัวอย่าง และกรณีการใช้งาน Internet of Bodys คืออะไร? อุปกรณ์ที่เชื่อมต่อซึ่งอยู่ภายใต้ IoB ควรจะสามารถรวบรวมข้อมูลพฤติกรรมไบโอเมตริกและหรือสุขภาพได้ สำหรับสิ่งนี้ ผู้ป่วยของคุณต้องสวมไว้บนร่างกาย โซลูชัน IoB ขั้นสูงกว่า — เช่น เครื่องปั๊มอินซูลินอัจฉริยะและเซ็นเซอร์ที่กินเข้าไปได้ — ไม่เพียงรวบรวมข้อมูล แต่ยังเปลี่ยนการทำงานของร่างกายด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่บุคลากรทางการแพทย์ใส่อุปกรณ์ดังกล่าวลงในระบบของผู้ป่วยโดยตรง บริษัทที่ให้บริการคำปรึกษาเกี่ยวกับ Internet of Things นำเสนอ องค์ประกอบทางเทคโนโลยีหลายอย่างที่ช่วยให้ระบบ IoB继续阅读“สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพควรรู้เกี่ยวกับอินเทอร์เน็ตของร่างกาย (IoB)”