โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (Seasonal Affective Disorder :SAD) คือ โรคซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลมักเริ่มต้นและสิ้นสุดในเวลาเดียวกันของทุกปี โดยทั่วไปผู้ป่วยโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลมักเกิดอาการเมื่อเริ่มต้น และมีอาการต่อเนื่องไปจนถึงฤดูหนาว ในช่วงนี้จะรู้สึกไม่มีความกระตือรือร้น และมักจะรู้สึกไม่สบายตัวได้ บ่อยครั้งที่โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลจะเกิดอาการในช่วงฤดูใบไม้ผลิ หรือต้นฤดูร้อน
โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
อาการเฉพาะของโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลที่ปรากฎอาการในฤดูหนาว บางครั้งอาจเรียกว่าภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว มีอาการรวมถึง:
- การนอนหลับมากเกินไป
- ความรู้สึกอยากอาหารลดลง โดยเฉพาะความอยากอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง
- น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
- รู้สึกเหนื่อยล้า หรือขาดความกระตือรือร้น
โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน
อาการเฉพาะของโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลที่ปรากฎอาการในฤดูร้อน บางครั้งเรียกว่าภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูร้อน ซึ่งมีอาการรวมถึง:
- ปัญหาในการนอนหลับ (นอนไม่หลับ)
- เบื่ออาหาร
- น้ำหนักลด
- รู้สึกปั่นป่วนหรือวิตกกังวล
ภาวะแทรกซ้อนโรคซึมเศร้าตามฤดูกาล
หากสังเกตสัญญาณและอาการของโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลให้ดีจะพบว่าโรคนี้ก็เป็นเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น ๆ โดยโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลอาจแย่ลง และนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ได้ หากไม่รีบทำการรักษา ซึ่งภาวะแทรกซ้อนนั้นรวมถึง:
- แยกตัวจากสังคม
- ปัญหาในการเรียนรู้หรือทำงาน
- การใช้สารเสพติดให้โทษ
- ความผิดปกติของสุขภาพจิตด้านอื่น ๆ เช่น ความวิตกกังวล หรือความอยากอาหารที่ผิดปกติ
- ความคิดหรือพฤติกรรมอยากฆ่าตัวตาย
การรักษาสามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถ้าโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลได้รับการวินิจฉัย และรักษาก่อนที่อาการจะแย่ลง