Kerusakan gigi: mengapa menyikat gigi setiap hari masih berisiko dan cara menyikat gigi (Full detail)

Pernahkah Anda memiliki pertanyaan yang Mengapa Anda menyikat gigi setiap hari? tetapi masih memiliki gejala ini

• Ada sisa makanan yang menempel di gigi ( poop gigi ), kerusakan gigi.
• karang gigi,  gingivitis

Kapan Anda pergi ke dokter gigi? Dokter mengatakan bahwa dia masih belum menyikat gigi dengan baik. Nah, kita sikat gigi 2 kali sehari, pagi-sore sudah, mungkin 4 kali setelah sarapan-makan-sore-sebelum tidur. suka minum obat Pasti ada sesuatu yang kita lewatkan pasti… Siapa yang tahu jawabannya, tolong beri tahu saya.

untuk membersihkan gigi harus dimulai pada Itu harus terdiri dari dua bagian: menyikat gigi dan flossing.

menggosok gigi

Ada beberapa detail yang harus diketahui tentang menyikat gigi.

1. Harus ada jumlah waktu yang sesuai, yaitu 2-3 menit.
2. Sebaiknya jangan langsung menyikat gigi setelah makan makanan asam seperti jus jeruk karena setelah makan makanan asam, permukaan gigi akan melemah sementara. Jika Anda langsung menyikat gigi, gigi Anda akan mudah aus. Lebih baik menyikat gigi setelah 20-30 menit.
3. Jika Anda tidak punya banyak waktu Waktu menyikat yang paling penting dalam sehari adalah sebelum tidur. karena saat tidur mulut akan tertutup dan lebih sedikit air liur yang mengalir Jika mulut kotor, kuman akan tumbuh dengan baik. Menyebabkan bau mulut di pagi hari, tetapi jika bersih, itu akan bersih untuk waktu yang lama dengan bau mulut yang lebih sedikit. karena kita tidak makan saat kita tidur Di pagi hari, jika kita menyikat dan segera kita harus makan. Ini akan mulai kotor seperti tong sampah jika Anda terus membukanya tidak akan berbau busuk. Tetapi jika Anda menutup tutupnya dan membukanya di pagi hari Bisa dibayangkan betapa busuknya itu A. Jadi sikatlah setiap habis makan, kan? Jawabannya adalah bisa dilakukan. Jika tidak ada masalah bahwa menyikat terlalu banyak menyebabkan gusi menyusut, leher menjadi aus, yang pada kebanyakan anak kecil tidak memiliki masalah ini. oleh karena itu dapat dilakukan pada anak kecil.
4. tidak menyikat gigi secara menyeluruh Mungkin kita bisa menyikat gigi dengan sangat bersih. tetapi melupakan area tertentu, seperti gigi terakhir atau lidah
5. Sikat gigi secara berbeda di setiap area, seperti menyikat pipi (luar) 3 kali, tetapi menyikat lidah (dalam) 1 kali.

Nilai pH air liur

Jika air liur lebih asam  (pH 6,1-6,3), gigi lebih rentan terhadap kerusakan karena gigi berlubang tumbuh subur dalam kondisi asam. Tapi pasti ada sisa makanan yang menempel di gigi sebagai makanannya. Ketika ada partikel makanan yang menempel pada gigi sebagai makanan, kuman akan memproduksi lebih banyak asam. Hal ini menyebabkan kalsium terlarut dari permukaan gigi, menyebabkan gigi menjadi lunak dan akhirnya membusuk.

Jika air liur sedikit basa  (pH 7-7,3) cenderung menjadi batugamping. karena dalam kondisi basa, kalsium dalam air liur yang biasanya memasuki permukaan gigi untuk memperkuat gigi Ini akan mengendap di gigi. menjadi batu kapur sebagai gantinya Kebanyakan orang memiliki karang gigi di gigi depan bawah mereka. karena pembukaan saluran air liur di bawah lidah langsung ke daerah ini oleh karena itu cenderung mudah mengendap di daerah ini terlebih dahulu. Setelah itu, konsentrasi kalsium menurun. lebih sedikit curah hujan Semakin menganggur gigi depan (Gigi depan digunakan untuk merobek, memotong makanan), semakin banyak karang gigi yang digunakan. Karena mengunyah (penggunaan) adalah cara alami lain untuk membersihkan gigi. (Jika ada yang pernah mengalami sariawan tidak bisa mengunyah sisi itu Anda akan tahu bahwa sisi yang tidak digunakan akan terasa lebih kotor daripada sisi yang biasanya digunakan.)

tapi terlepas dari ini Jika kita membersihkan gigi kita dengan baik Tidak ada sisa makanan di gigi, berapa pun pH di mulut, tidak masalah.

menyesap

Setiap kali makan, pH menurun menjadi asam. menyebabkan pelepasan kalsium dari permukaan gigi (Dekalsifikasi) dan pH secara bertahap akan meningkat ke tingkat normal dalam waktu 1 jam, kemudian kalsium dari saliva akan kembali menumpuk di permukaan gigi. (Rekalsifikasi) Selama proses ini seimbang, yaitu larut sama dengan terakumulasi, tidak akan ada masalah. Tapi jika keseimbangannya lebih larut daripada menumpuk dalam jangka waktu yang lama, maka akan terjadi kerusakan gigi.Oleh karena itu, jika dalam 1 hari kita makan 3 kali, ini akan terjadi 3 kali. Jika pH tidak mencapai tingkat normal, maka makanlah. pH lain Ketika pH naik ke tingkat normal, makan lagi, menyebabkan mulut menjadi asam sepanjang waktu. Gigi akan mudah berlubang. Oleh karena itu, jika Anda suka jajan, makanlah segera setelah makan, maka akan lebih baik untuk menyelesaikan makan.

Sikat gigi tidak efektif.

• Rata-rata, sikat harus diganti setiap 3 bulan, meskipun sikat belum mekar. Karena pada awalnya bulu-bulunya akan fleksibel (pegas) dengan baik, tetapi setelah waktu yang lama, mereka akan mulai tidak fleksibel. Efisiensi pembersihan akan menurun. Jika Anda jeli Anda dapat merasakan bahwa Anda menyikat gigi seperti biasa. Tapi menurut saya kurang bersih, kalau dicek, mungkin sikat gigi ini sudah dipakai lebih dari 3 bulan.
• Sikat tidak boleh disimpan dalam wadah tertutup. Karena kelembapan membuat bakteri pada bulu sikat tumbuh lebih baik. Simpan sikat dalam wadah terbuka. berventilasi baik
• Jangan menyikat gusi. karena gusinya surut
• Jangan lupa sikat lidah. Mengurangi akumulasi bakteri di lidah. dan membantu mengurangi bau mulut juga
• Sikat semua sisi gigi, depan, dalam, dan oklusal. Viskositas saliva, volume saliva, dan efek samping dari beberapa obat adalah penurunan saliva. perubahan hormonal

metode menyikat

Sebelum berbicara tentang cara menyikat gigi Mari saya jelaskan dulu ciri-ciri gusi dan gigi. Gum dibagi menjadi dua jenis (Biotype) yaitu

• Gusi tebal (Thick biotype): Sebagian besar gigi berbentuk persegi panjang, pendek.
• Insang tipis (Tipis biotipe). Sebagian besar gigi tampak berbentuk segitiga. Gusi yang memanjang mudah ditarik kembali. Saat gusi ditekuk, saluran akar terbuka. Akar gigi tidak kuat. Saya bisa merasakannya dari menyikat gigi.

Ada banyak cara untuk menyikat gigi. Setiap metode memiliki kelebihannya sendiri seperti

Menyikat bolak-balik (teknik scrub)

Metode menyikat ini populer di kalangan orang-orang. Alasannya adalah karena itu adalah metode yang direkomendasikan pada anak kecil. Karena gigi susunya pendek Keterampilan tangan pada anak kecil masih belum terlalu baik. Dapat menyikat dengan cara ini dengan baik. (Direkomendasikan untuk orang yang berusia di bawah 9 tahun dan membutuhkan waktu minimal 2 menit.) Namun masalahnya, kita cenderung membiasakan menyikat gigi dengan metode ini hingga dewasa. Nah, gigi dewasa adalah gigi permanen. Ukuran dan bentuknya berbeda dengan gigi susu. menyikat gigi dengan metode ini Dapat menyebabkan resesi gusi, keausan leher gigi, terutama yang memiliki gusi tipis. Oleh karena itu, jika itu adalah gigi permanen kemudian mulai terlihat seperti gusi cekung, tenggorokan gigi sudah aus Ini harus mengubah cara Anda menyikat gigi.

sikat ke atas dan ke bawah

Tetapi menyikat dari gusi, yaitu gigi atas disikat ke bawah, gigi bawah disikat ke atas. Metode ini diajarkan di sekolah dasar. Ini untuk melatih keterampilan dasar sebelum beralih ke metode lain.

Teknik bass

Hal ini mirip dengan menyikat bolak-balik. Tapi menggosok lebih pendek (short stroke) memiringkan bulu pada sudut 45 derajat mulai dari tepi gusi gosok dengan sapuan pendek seperti pijat gusi Direkomendasikan untuk digunakan pada orang berusia 10-15 tahun. Ambil setidaknya 3 menit.

Twist brush (teknik Modifikasi Bass)

Mirip dengan teknik Bass yang dicampur dengan putaran ke atas dan ke bawah yang dimiringkan pada sudut 45 derajat, dimulai dari tepi gusi. gosok dengan sapuan pendek seperti pijat gusi Kemudian putar pergelangan tangan untuk melepaskan gusi ke arah ujung gigi. Metode ini biasanya diajarkan oleh dokter gigi. Karena menyikat secara lembut tidak akan menyebabkan leher gigi dan gusi surut. Anda juga bisa menghilangkan sisa makanan. Tetapi jika Anda menggunakan terlalu banyak kekuatan untuk menyikat gigi, itu akan membuat gigi Anda bersih. Tapi itu bisa membuat leher gigi dan gusi surut. (Sebaliknya, jika takut leher gigi aus – gusi surut, tidak berani menyikat, akan terjadi kerusakan gigi, menyebabkan gusi meradang – surut. atau dapat menyebabkan permukaan gigi lunak – pembusukan)

teknik gulungan

Mulailah dengan memiringkan bulu sikat pada sudut 45 derajat, mulai dari tepi gusi dan membuat gerakan melingkar. terus ganti jari-jarinya Namun, beberapa metode mungkin bagus. Tapi itu mungkin tidak tepat untuk kita. Oleh karena itu, jika menyikat dengan metode apa pun dan tidak ada masalah dengan kerusakan gigi – ada partikel makanan yang menempel di gigi. Gingivitis yang meradang – karang gigi dapat digunakan Oh, tetapi jika Anda mencoba yang terbaik dan Anda masih memiliki masalah. Coba konsultasi ke dokter gigi. Karena dokter akan melihat dengan jelas masalah di rongga mulut. Setiap area di mana partikel makanan menempel Pembersihan gigi yang buruk dan dapat memberikan saran tambahan

benang gigi

benang gigi akan membantu membersihkan sela-sela gigi yang menyikat saja tidak bisa membersihkan sela-sela gigi dengan cukup Menyikat gigi saja hanya membersihkan sekitar 60% dari gigi.Beberapa orang mengatakan bahwa mereka berusaha keras untuk menyikat gigi. dilakukan dengan segala cara tapi masih ada masalah tetapi faktanya Lupa floss Menggaruk rasanya seperti tidak gatal. Jadi masalahnya masih berlanjut.

Ada dua cara untuk menggunakan benang gigi:

linier

Tarik benang menjadi sekitar 12-20 inci, gunakan sedikit lebih lama pada awalnya. Tetapi jika Anda mahir, itu mungkin lebih pendek. coba sesuaikan Gunakan jari tengah Anda untuk membungkus benang gigi. dengan harus membungkus ujungnya agar tidak mudah terpeleset Jempol dan telunjuk menggenggam untuk mengontrol arah. Jarak antara ibu jari dan jari telunjuk tidak lebih dari 1 inci. Bisa turun untuk membersihkan di garis gusi Dengan melilitkan gigi (berbentuk C) sebanyak mungkin, tidak menarik dalam garis lurus. Geraknya seperti gergaji (gergaji), menariknya ke arah ujung gigi, 1 di antara gigi. Ada 2 gigi. Jika giginya tidak berdekatan, seperti gigi terakhir, Anda perlu menggunakan benang gigi untuk membersihkan garis gusi juga. Jika sutra mulai pecah lalu ubah areanya Floss dapat digunakan di seluruh lini.

bundar

Ambil sekitar 12 inci benang dan ikat simpul di ujungnya untuk membentuk lingkaran.Jika terlalu panjang, Anda bisa melilitkannya di jari tengah untuk membuatnya lebih pendek. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mengemudi dalam garis lurus.

Sebaiknya periksa ke dokter gigi 1-2 kali dalam setahun, tergantung kemampuan menjaga kesehatan gigi dan mulut masing-masing orang. Karena kalau tidak merawat diri sebaiknya datang 6 bulan sekali (kasus normal), 3 bulan sekali (kasus resiko tinggi), tapi kalau sikat gigi dan flossing dengan baik. Mampu menunda waktu ke dokter gigi setiap 1 tahun sekali karena jika ada kelemahan yang tidak bisa kita tangani dengan baik, bisa terjadi kerusakan gigi. Mungkin kerusakan gigi di awal biasanya mudah diperbaiki Tapi kalau sudah lama Apalagi jika datangnya saat rasa sakitnya sudah hilang. Perawatan seringkali rumit. butuh waktu lama untuk sembuh Biayanya juga akan lebih tinggi, X-ray harus diperiksa untuk rongga di antara gigi setiap 1-2 tahun tergantung pada risiko mulut.