라는 질문을 해본 적이 있습니까? 매일 칫솔질을 하는 이유는? 하지만 여전히 이러한 증상이
치과에 언제 가니? 의사는 그가 여전히 이를 잘 닦지 않는다고 말했다. 음, 우리는 이미 아침-저녁으로 하루에 2번 양치질을 합니다. 아마도 아침-점심-저녁-자기 전에 4번입니다. 약을 먹는 것처럼 우리가 확실히 놓친 것이 있을 것입니다… 누가 답을 알고 있는지 알려주세요.
치아를 청소하기 위해 에서 시작해야 합니다 칫솔질과 치실의 두 부분으로 구성되어야 합니다.
양치질
양치질에 대해 알아야 할 몇 가지 세부 사항이 있습니다.
- 2-3분 정도의 적절한 시간이 있어야 합니다.
- 오렌지 주스와 같은 신 음식을 먹은 직후에는 양치질을 해서는 안 됩니다. 신 음식을 먹으면 치아 표면이 일시적으로 약해지기 때문입니다. 바로 칫솔질을 하면 치아가 쉽게 마모됩니다. 20~30분 후에 이를 닦는 것이 좋습니다.
- 시간이 많지 않다면 하루 중 가장 중요한 양치 시간은 취침 전입니다. 잠자는 동안 입이 닫히기 때문에 타액이 덜 흐르고 입이 더러우면 세균이 잘 자랍니다. 아침에 구취를 유발하지만 깨끗하면 구취가 적어 오랫동안 깨끗합니다. 우리는 잘 때 먹지 않기 때문에 아침에 양치질을 하면 곧 먹어야 합니다. 계속 열면 쓰레기통처럼 더러워지기 시작하는데 냄새가 그렇게 심하지 않습니다. 하지만 뚜껑을 닫고 아침에 열면 얼마나 썩었는지 상상이 가실 겁니다. 대답은 할 수 있다는 것입니다. 양치질을 너무 많이 해서 잇몸이 물러지는 문제가 없다면 목이 닳아 없어지는데, 대부분의 어린 아이들에게는 이런 문제가 없습니다. 따라서 어린 아이들에게 할 수 있습니다.
- 양치질을 철저히 하지 않는다 어쩌면 우리는 이를 아주 깨끗하게 닦을 수 있습니다. 그러나 마지막 치아나 혀와 같은 특정 영역을 잊어버립니다.
- 양볼(바깥쪽)은 3번, 혀(안쪽)은 1번 닦는 등 부위별로 치아를 다르게 닦는다.
타액의 pH 값
타액이 더 산성인 경우 (pH 6.1-6.3), 충치는 산성 조건에서 번성하기 때문에 치아가 더 잘 썩기 쉽습니다. 하지만 치아를 위한 음식으로 치아에 달라붙는 음식물 찌꺼기가 있어야 합니다. 음식물 찌꺼기가 치아에 음식물로 달라붙으면 세균이 더 많은 산을 생성합니다. 이로 인해 치아 표면에서 칼슘이 용해되어 치아가 부드러워지고 결국 부패하게 됩니다.
타액이 약알칼리성 (pH 7-7.3)이면 석회석이 되는 경향이 있습니다. 알칼리성 조건에서 타액의 칼슘 일반적으로 치아 표면에 침투하여 치아를 강화합니다. 치아에 침전됩니다. 대신 석회암이 되다 대부분의 사람들은 아래 앞니에 치석이 있습니다. 혀 밑에 침샘이 열리기 때문에 바로 이 지역으로 따라서 먼저 이 영역에서 쉽게 침전되는 경향이 있습니다. 그 후 칼슘 농도가 감소했습니다. 적은 강수량 앞니가 무거울수록 (앞니는 음식을 찢고 자르는 데 사용됩니다) 치석이 더 많이 사용됩니다. 씹는 것(사용법)은 치아를 청소하는 또 다른 자연스러운 방법이기 때문입니다. (입에 궤양이 있는 사람이 있는 경우 그 쪽을 씹을 수 없다 사용하지 않는 면이 평소에 사용하는 면보다 더러움을 느끼실 수 있습니다.)
그러나 이것에도 불구하고 우리가 치아를 잘 닦는다면 치아에 음식물 찌꺼기가 남지 않고 입안의 pH에 관계없이 문제 없습니다.
한모금
매 식사와 함께 pH는 산성으로 감소합니다. 치아 표면에서 칼슘이 용해되는 원인 (탈석회) 및 pH는 1시간 이내에 점차 정상 수준으로 증가하고, 타액의 칼슘은 다시 치아 표면에 축적됩니다. (재석회화) 이 과정이 균형을 이루는 한, 즉 용해와 축적이 같으면 문제가 없을 것입니다. 하지만 장기간에 걸쳐 축적된 것보다 균형이 더 많이 용해되면 충치가 발생하므로 하루에 3끼를 먹으면 3번 이런 일이 발생합니다 pH가 정상치에 도달하지 않으면 그 때 먹습니다 또 다른 pH.pH가 정상 수준으로 올라가면 다시 먹어서 입안을 항상 산성으로 만듭니다. 치아가 쉽게 썩게 됩니다. 따라서 간식을 즐겨 드시는 분들은 식후 바로 드시고 식사를 마무리 하는 것이 좋습니다.
칫솔은 효과가 없습니다.
- 평균적으로 브러시는 아직 꽃이 피지 않았더라도 3개월마다 교체해야 합니다. 처음에는 강모가 잘 유연(스프링)되지만 시간이 지나면 유연하지 않게 되기 시작하기 때문입니다. 청소 효율이 떨어집니다. 당신이 관찰하는 경우 평소와 같이 양치질을 하는 것을 느낄 수 있습니다. 하지만 깨끗하지 않다는 느낌이 드는데, 확인해보면 이 칫솔을 사용한지 3개월이 넘었다는 것을 알 수 있습니다.
- 브러시는 밀폐된 용기에 보관해서는 안 됩니다. 습도가 강모에 있는 박테리아를 더 잘 자라게 하기 때문입니다. 브러시를 열린 용기에 보관하십시오. 통풍이 잘되는
- 잇몸에 칫솔질을 하지 마십시오. 잇몸이 내려가기 때문에
- 혀를 닦는 것을 잊지 마십시오. 혀에 박테리아 축적을 줄입니다. 구취를 줄이는 데에도 도움이 됩니다.
- 치아의 모든 면, 앞, 안쪽, 교합면을 닦습니다. 타액 점도, 타액량 및 일부 약물의 부작용은 타액 감소입니다. 호르몬 변화
칫솔질 방법
양치질 방법에 대해 이야기하기 전에 먼저 잇몸과 치아의 특징을 설명하겠습니다. 껌은 두 가지 유형(Biotype)으로 나뉩니다.
- 두꺼운 잇몸(두꺼운 생물형): 대부분의 치아는 직사각형이며 짧습니다.
- 가는 아가미(Thin biotype) 치아의 대부분이 삼각형 모양으로 길어진 잇몸은 쉽게 뒤로 젖혀지며 잇몸이 함몰되면 근관이 노출됩니다. 치아의 뿌리가 강하지 않습니다. 칫솔질부터 느낄 수 있어요.
이를 닦는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 각 방법에는 다음과 같은 고유한 장점이 있습니다.
앞뒤로 브러싱(스크럽 기법)
이 칫솔질 방법은 사람들에게 인기가 있습니다. 그 이유는 어린 아이들에게 권장되는 방법이기 때문입니다. 젖니가 짧기 때문에 어린 아이들의 손 기술은 여전히 매우 좋지 않습니다. 이렇게 잘 닦을 수 있습니다. (만 9세 미만 권장, 최소 2분 소요) 하지만 문제는 성인이 될 때까지 이 방법으로 양치질을 하는 습관을 들이는 경향이 있다는 점이다. 음, 성인 치아는 영구 치아입니다. 크기와 모양이 유치와 다릅니다. 이 방법으로 양치질 잇몸 퇴축, 치아 목 마모, 특히 잇몸이 얇은 사람들을 유발할 수 있습니다. 따라서 영구치인 경우 잇몸이 움푹 들어간 것처럼 보이기 시작했고 치아 목구멍이 마모되었습니다 칫솔질 방법을 바꿔야 합니다.
위아래로 브러시
그러나 잇몸에서 칫솔질을 하고 있습니다. 즉, 윗니는 닦고 아랫니는 닦습니다. 이 방법은 초등학교에서 가르칩니다. 이것은 다른 방법으로 변경하기 전에 기본 기술을 연습하는 것입니다.
베이스의 테크닉
앞뒤로 닦는 것과 비슷합니다. 그러나 더 짧게(짧게) 문지르면 칫솔모가 잇몸 가장자리에서 시작하여 45도 각도로 기울어집니다. 짧은 스트로크로 문지르다 잇몸 마사지처럼 10~15세 사용 권장, 최소 3분 섭취
트위스트 브러싱(Modified Bass’ 기술)
잇몸 가장자리에서 시작하여 45도 각도로 기울어진 위아래로 라운드를 섞은 Bass의 테크닉과 비슷합니다. 짧은 스트로크로 문지르다 잇몸 마사지처럼 그런 다음 손목을 비틀어 잇몸이 치아 끝으로 빠져나가도록 합니다. 이 방법은 일반적으로 치과 의사가 가르칩니다. 부드러운 칫솔질로 인해 치아의 목과 잇몸이 물러나지 않습니다. 음식물 찌꺼기도 제거할 수 있습니다. 하지만 칫솔질에 너무 많은 힘을 가하면 치아가 깨끗해집니다. 그러나 치아 목과 잇몸이 물러날 수 있습니다. (반면에, 치아 목이 마모되는 것이 두려운 경우 – 잇몸이 후퇴하고 감히 칫솔질을 하지 못하고 충치가 발생하여 잇몸에 염증이 생기며 – 후퇴합니다. 또는 부드러운 치아 표면을 유발할 수 있음 – 충치)
롤 기술
칫솔모를 잇몸 가장자리에서 시작하여 원을 그리며 45도 각도로 기울여 시작합니다. 스포크를 계속 변경 그러나 일부 방법은 좋을 수 있습니다. 그러나 그것은 우리에게 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서 어떤 방법으로든 양치질을 하고 충치에 문제가 없다면 치아에 음식물 찌꺼기가 달라붙어 있습니다. 염증성 치은염 – 치석을 사용할 수 있습니다. 아, 하지만 최선을 다했지만 여전히 문제가 있는 경우. 치과의사와 상담해 보세요. 의사가 구강의 문제를 명확하게 볼 수 있기 때문입니다. 음식물 찌꺼기가 끼어 있는 모든 부위 치아 청소 불량 추가 조언을 제공할 수 있습니다
치실
치실 치아 사이를 청소하는 데 도움이됩니다 칫솔질만으로는 치아 사이를 충분히 청소할 수 없습니다. 양치질만으로도 치아의 60% 정도만 닦는데, 양치질에 신경을 많이 쓴다고 한다. 모든 수단으로 수행 하지만 여전히 문제가 있습니다 하지만 사실 치실을 잊었다 가려운 곳을 긁는 것이 옳지 않은 것과 같습니다. 따라서 문제는 여전히 지속됩니다.
치실을 사용하는 방법에는 두 가지가 있습니다.
선의
치실을 약 12-20인치 길이로 당기고 처음에는 조금 더 길게 사용합니다. 그러나 능숙하다면 더 짧을 수 있습니다. 조정을 시도 가운데 손가락을 사용하여 치실을 감습니다. 끝을 감싸야 하기 때문에 쉽게 미끄러지지 않도록 엄지와 검지로 방향을 조절합니다. 엄지와 검지 사이의 거리는 1인치를 넘지 않습니다. 잇몸 라인을 청소하기 위해 내려갈 수 있습니다. 직선으로 당기지 않고 치아(C자형)를 최대한 감싸줍니다. 톱니바퀴처럼 움직이며(톱동작) 치아 끝으로 잡아당기면서 치아 사이에 1개 치아가 2개 있습니다. 마지막 치아와 같이 치아가 서로 밀착되지 않을 경우 치실을 사용해야 합니다. 잇몸 라인도 청소합니다. 실크가 끊어지기 시작하면 그런 다음 영역을 변경 치실은 전체 라인에서 사용할 수 있습니다.
회보
12인치 정도의 치실을 잡고 끝을 매듭지어 동그랗게 만들고, 너무 길면 중지에 감아 짧게 만들 수 있다. 엄지와 검지를 사용하여 직선으로 조종합니다.
개인의 구강건강관리 능력에 따라 1년에 1~2회 치과의사의 진찰을 받아야 합니다. 자신을 잘 돌보지 않으면 6개월(정상), 3개월(고위험군)에 와야 하지만 양치질과 치실만 잘하면 우리가 잘 못하는 약점이 있으면 충치가 생길 수 있기 때문에 치과에 가는 시간을 1년마다 미룰 수 있습니다. 초기에 충치가 생길 수 있습니다. 일반적으로 쉽게 고칠 수 있는 하지만 오랜 시간이 흘렀다면 특히 통증이 사라질 때 오면 더욱 그렇습니다. 치료는 종종 복잡합니다. 치유하는 데 오랜 시간이 걸리다 비용도 많이 들며 구강의 위험성에 따라 1~2년마다 치아 사이에 충치가 있는지 X-ray로 검사해야 합니다.
“충치: 매일 양치질하는 것이 여전히 위험한 이유와 양치질/치실 사용법(자세히)”에 대한 한 가지 생각