[vc_empty_space height="25px"] logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ. [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] a
Top

9 Manfaat Pepaya

Health Me Now / Makanan dan nutrisi  / 9 Manfaat Pepaya
4 ประเภทของ Phytonutrient คือ

9 Manfaat Pepaya

Pepaya adalah buah sehat yang berasal dari Amerika Tengah. Ini adalah buah lain yang sangat populer untuk dimakan di rumah kita. Bisa dimakan segar atau dimasak, seperti salad pepaya, som som, atau bisa diolah menjadi produk lain.Pepaya dianggap sebagai tanaman herba (banyak orang salah mengartikannya sebagai tanaman tahunan).

Manfaat pepaya cukup banyak. Memiliki khasiat sebagai obat. oleh sifat-sifat pepaya, seperti Digunakan sebagai pencahar, diuretik, membantu mengobati penyakit kudis, dll. Juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, kalsium, natrium, fosfor, zat besi, protein, dll.

Tapi ada saran bahwa Pepaya matang sebaiknya tidak dimakan dalam jumlah banyak atau dalam waktu lama. Ini dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kuning.

  1. Membantu merangsang ibu untuk memiliki lebih banyak susu.
  2. Pepaya membantu menyehatkan saraf dan otak.
  3. Pepaya mengandung enzim yang membantu pencernaan.
  4. Digunakan untuk membunuh parasit dengan menggunakan karet dari buah mentah, yang merupakan obat untuk membantu mencerna protein.
  5. Digunakan sebagai diuretik, mencerahkan scrub dari akar pepaya.
  6. Membantu mencegah penyakit saluran kemih
  7. Digunakan untuk mengobati luka bakar, luka bakar Dengan menggunakan daging buah pepaya mentah, rebus hingga busuk, turunkan lalu tutupi area luka.
  8. Digunakan untuk mengobati sakit pinggang, nyeri sendi, dengan memakan pepaya matang secara terus menerus akan membantu meringankan gejala tersebut.
  9. Membantu mengobati nyeri otot atau kelemahan otot. Dengan menggunakan akar pepaya yang direndam dalam anggur putih selama 7 hari dan disaring airnya untuk dioleskan pada otot atau daerah yang ototnya lemah.

Nilai gizi pepaya mentah per 100 gram.

  • Energi 43 kkal.
  • Karbohidrat 10,82 gram
  • 7.82 gram gula pasir
  • 1,7 gram serat
  • Lemak 0,26 g
  • 0,47 gram protein
  • Vitamin A 47 mcg 6%
  • Beta-karoten 274 mikrogram 3%
  • Lutein dan Zeaxanthin 89 mikrogram
  • Vitamin B1 0,023 mg 2%
  • Vitamin B2 0,027 mg 2%
  • Vitamin B3 0,357 mg 2%
  • Vitamin B5 0,191 mg 4%
  • Vitamin B6 0,038 mg 3%
  • Vitamin B9 38 mcg 10%
  • Vitamin C 62 mg 75%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 2,6 mcg 2%
  • Elemental Kalsium 20 mg 2%
  • Besi 0,25 mg 2%
  • Unsur Magnesium 21 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Unsur Kalium 182 mg 4%
  • Unsur Natrium 8 mg 1%
  • Seng 0,08 mg 1%
  • Likopen 1,828 mikrogram
[Total: 23 Average: 4.9]

No Comments

Leave a Reply