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สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ. [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] a
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파파야의 9가지 이점

나 지금 건강 / 음식과 영양  / 파파야의 9가지 이점
4 ประเภทของ Phytonutrient คือ

파파야의 9가지 이점

파파야는 중앙아메리카가 원산지인 건강한 과일입니다. 우리 집에서 많이 먹는 또 다른 과일입니다. 파파야 샐러드, 솜솜과 같이 신선하거나 조리하여 먹거나 다른 제품으로 가공할 수 있습니다. 파파야는 초본 식물로 간주됩니다(많은 사람들이 다년생 식물로 착각합니다).

파파야 효능이 꽤 있습니다. 약재로서의 성질을 가지고 있습니다. 다음과 같은 파파야의 특성에 의해 완하제, 이뇨제, 괴혈병 치료 등에 사용됩니다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B3, 칼슘, 나트륨, 인, 철, 단백질 등

그러나 다음과 같은 제안이 있습니다. 잘 익은 파파야는 대량으로 또는 장기간 섭취해서는 안됩니다. 이로 인해 피부가 노랗게 변할 수 있습니다.

  1. 엄마가 더 많은 우유를 먹도록 자극하는 데 도움이 됩니다.
  2. 파파야는 신경과 뇌에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다.
  3. 파파야에는 소화를 돕는 효소가 들어 있습니다.
  4. 단백질 소화를 돕는 약물인 생과일 고무를 사용하여 기생충을 죽이는 데 사용됩니다.
  5. 파파야 뿌리에서 스크럽을 미백, 이뇨제로 사용됩니다.
  6. 요로 질환 예방에 도움
  7. 화상, 화상 치료에 사용 생 파파야 펄프를 사용하여 썩을 때까지 끓여서 아래로 내린 다음 상처 부위를 가립니다.
  8. 요통, 관절통 치료에 사용하는 익은 파파야를 꾸준히 섭취하면 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  9. 근육통이나 근육 약화를 치료하는 데 도움이 됩니다. 파파야 뿌리줄기를 화이트와인에 7일 동안 담그고 여과한 물을 사용하여 근육이나 근육이 약한 부위에 바릅니다.

100g당 생 파파야의 영양가.

  • 에너지 43kcal.
  • 탄수화물 10.82g
  • 설탕 7.82g
  • 섬유질 1.7g
  • 지방 0.26g
  • 0.47g 단백질
  • 비타민 A 47mcg 6%
  • 베타카로틴 274마이크로그램 3%
  • 루테인과 제아잔틴 89마이크로그램
  • 비타민 B1 0.023mg 2%
  • 비타민 B2 0.027mg 2%
  • 비타민 B3 0.357 mg 2%
  • 비타민 B5 0.191mg 4%
  • 비타민 B6 0.038mg 3%
  • 비타민 B9 38mcg 10%
  • 비타민 C 62mg 75%
  • 비타민 E 0.3 mg 2%
  • 비타민 K 2.6mcg 2%
  • 원소 칼슘 20 mg 2%
  • 철 0.25mg 2%
  • 원소 마그네슘 21 mg 6%
  • 망간 0.04 mg 2%
  • 인 10 mg 1%
  • 원소 칼륨 182 mg 4%
  • 원소 나트륨 8 mg 1%
  • 아연 0.08 mg 1%
  • 리코펜 1,828마이크로그램
[Total: 23 Average: 4.9]

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