Bukan hanya ‘ Office syndrome ‘ (Office syndrome) yang disebabkan karena terlalu lama duduk di kantor, tapi!! Apakah Anda tahu bahwa Masih banyak penyakit yang lebih serius. Itu tidak bisa dipercaya yang disebabkan oleh duduk dalam waktu lama. Cobalah membacanya.
Jika seseorang memiliki gejala yang tergolong mengidap penyakit tersebut Segera cek apakah Anda termasuk orang yang terlalu lama duduk di kantor atau tidak.
Ada penelitian yang mendukung itu Duduk lebih dari 23 jam per minggu Meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung dari biasanya sebesar 64%
karena ketika Anda duduk untuk waktu yang lama Darah akan mengalir lebih lambat. Dan otot akan membakar lebih sedikit lemak juga. Membuat asam lemak lebih mudah menyumbat jantung
Duduk terlalu lama dapat menurunkan laju metabolisme dalam tubuh. Kerja tubuh untuk menghilangkan gula dan lemak juga melambat. mengakibatkan akumulasi lemak
karena otot tidak digunakan Terutama otot kaki yang merupakan otot-otot besar tubuh.
Tubuhnya sudah lama tidak bergerak. Hal ini membuat aliran darah ke seluruh tubuh menjadi kurang. mengakibatkan aliran darah ke otak tidak mencukupi kita akan merasa lelah tidak energik dan tidak berkonsentrasi pada pekerjaan
Ditambah lagi risiko depresi saat kita duduk terlalu lama di kantor selama lebih dari 7 jam per hari. Karena akumulasi stres dari duduk di tempat yang sama untuk waktu yang lama
Sistem muskuloskeletal yang memproses gula darah, trigliserida dan kolesterol. yang merupakan mediator insulin untuk malfungsi karena mekanisme tubuh Ketika Anda duduk atau berhenti bergerak untuk waktu yang lama
Jika saya harus menjelaskan, itu akan menjadi agak panjang dan sulit untuk dipahami. Katakanlah ini tentang satu sama lain.
Biasanya duduk setelah makan makanan baru Hal ini menyebabkan perut Anda mengempis dan menurunkan efisiensi pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan diare , perut kembung, gangguan pencernaan dan sembelit, serta ketidakseimbangan mikroba atau dysbiosis gastrointestinal. dan dapat menyebabkan kanker usus besar juga
‘Sindrom kantor’ dikenal banyak orang sebagai nyeri otot. Karena duduk dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama atau posisi duduk yang tidak sejajar seperti punggung, leher, bahu, pergelangan tangan, dll.
Di luar, itu dapat merusak kesehatan mental Anda juga. karena akan sangat mengganggu kehidupan sehari-hari dan dapat mempengaruhi pekerjaan juga, seperti sakit leher, sakit punggung hingga duduk dan bekerja lama tidak bisa lagi atau harus melakukan perjalanan ke terapi fisik, dll.
tetapi! Tahukah kamu bahwa sebenarnya ‘Office syndrome’ juga mencakup gejala yang mempengaruhi penglihatan, sistem pencernaan, dan banyak lainnya. Semua yang di atas gara-gara duduk lama Jangan gerakkan tubuhmu.
Tetap sehat semuanya. sesuaikan saja perilakunya Itu bisa membuat hidup lebih baik.