長時間仕事をしていることによる「オフィスシンドローム」（オフィスシンドローム）だけでなく、!! 知っていましたか もっと深刻な病気がたくさんあります。それは長い間座っていることによって引き起こされる信じられないほどです。読んでみてください。
誰かがこれらの病気を持っていると分類される症状を持っている場合 あなたが仕事で長時間座っている人の一人であるかどうかを確認するために急いでください。
それを支持する研究があります 週に23時間以上座っている 心臓病になる可能性を通常より64％増やします
長時間座っていると 血液の流れが遅くなります。また、筋肉の脂肪燃焼も少なくなります。脂肪酸が心臓を詰まらせやすくします
長時間座っていると、体内の代謝率が低下する可能性があります。砂糖と脂肪を排除するための体の働きも遅くなります。脂肪の蓄積をもたらします
筋肉が使われていないので 特に体の大きな筋肉である脚の筋肉。
彼の体は長い間動かなかった。体全体の血流を減らします。脳への血流が不十分になる 疲れを感じる エネルギッシュではない 仕事に集中しない
さらに、 1日7時間以上長時間仕事をしていると、うつ病になるリスクがあります。同じ場所に長時間座っていることによる蓄積されたストレスのため
血糖値、トリグリセリド、コレステロールを処理する筋骨格系。これは機能不全へのインスリンのメディエーターです 体のメカニズムによる 長時間座ったり動きを止めたりしたとき
説明しなければならないのは少し長くて理解しにくいでしょう。これはお互いについてだとしましょう。
通常、新しい食事を食べた後に座ってください これにより腹部が圧迫され、消化効率が低下します。これは、下痢、鼓腸、消化不良、便秘、ならびに微生物の不均衡または胃腸内毒素症を引き起こす可能性があります。結腸がんにもつながる可能性があります
「オフィス症候群」は筋肉痛として多くの人に知られています。長い間同じ位置に座っているので または、背中、首、肩、手首などの座位のずれ。
外では、メンタルヘルスにも悪影響を与える可能性があります。日常生活に支障をきたすから 首の痛み、腰痛などの仕事にも影響を与える可能性があります。または理学療法などに旅行する必要があります。
しかし！あなたは実際にそれを知っていました 「オフィス症候群」には、視力、消化器系、その他多くの症状に影響を与える症状も含まれます。上記のすべて 長時間座っているので 体を動かさないでください。
みんな健康を維持しましょう。動作を調整するだけです それは人生をより良くすることができます。