Не только « Офисный синдром » (Office Syndrome), вызванный слишком долгим сидением на работе, но!! Знаете ли вы, что Есть много более серьезных заболеваний. Это невероятно, что вызвано сидением в течение длительного времени. Попробуйте прочитать.
Если у кого-то есть симптомы, которые классифицируются как наличие этих заболеваний Спешите проверить, относитесь ли вы к тем людям, которые слишком долго сидят на работе или нет.
Были исследования, подтверждающие это Сидеть более 23 часов в неделю Увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 64% по сравнению с нормой.
потому что когда долго сидишь Кровь будет течь медленнее. И мышцы будут сжигать меньше жира. Облегчает закупорку сердца жирными кислотами
Слишком долгое сидение может снизить скорость обмена веществ в организме. Работа организма по выведению сахара и жира также замедляется. приводит к накоплению жира
потому что мышцы не используются Особенно мышцы ног, которые являются крупными мышцами тела.
Его тело долгое время не двигалось. Это уменьшает кровоток по всему телу. приводит к недостаточному притоку крови к мозгу мы будем чувствовать себя истощенными не энергичный и не концентрируясь на работе
Плюс риск депрессии , когда мы слишком долго сидим на работе более 7 часов в день. Из-за накопившегося стресса от длительного сидения на одном месте
Скелетно-мышечная система, которая перерабатывает сахар в крови, триглицериды и холестерин. который является посредником инсулина для нарушения благодаря механизму тела Когда вы сидите или не двигаетесь в течение длительного периода времени
Если бы мне пришлось объяснять, это было бы немного долго и трудно понять. Скажем так, это друг о друге.
Обычно садится после еды Это заставляет ваш живот сжиматься и снижает эффективность пищеварения. Это может вызвать диарею , метеоризм, расстройство желудка и запор, а также микробный дисбаланс или дисбиоз желудочно-кишечного тракта. и может привести к раку толстой кишки, а также
«Офисный синдром» многим известен как мышечная боль. Потому что долго сидеть в одном и том же положении или неправильное положение сидя, такое как спина, шея, плечи, запястья и т. д.
Снаружи это может повредить и вашему психическому здоровью. потому что это будет сильно мешать повседневной жизни и может также повлиять на работу, например, боль в шее, боль в спине до тех пор, пока сидеть и работать в течение длительного времени больше не может или приходится ездить на физиотерапию и т. д.
но! Знаете ли вы, что на самом деле «Офисный синдром» также включает симптомы, влияющие на зрение, пищеварительную систему и многие другие. Все вышеперечисленное из-за долгого сидения Не двигайте телом.
Будьте все здоровы. просто настроить поведение Это может сделать жизнь лучше.