虫歯：ドライブラッシング、フッ化物の添加。歯の病気を防ぐ

「唾を吐かないでください」または「唾を吐いて、洗い流さないでください。」この用語を聞いたことがありますか。これは、広く使用されている多くの国の国民健康機関による歯磨きに関するアドバイスのテキストです。虫歯の予防に役立つ歯磨きには、フッ化物の効率が最も効果的です。十分に「乾いたブラッシング」
。
通常のブラッシング手順に従ってください。ただし、歯磨きの前後にうがい薬を使用することは控えてください 歯を磨いた後、吐き出します。口の外側をすすぎ、唾液が出るのを待ってから、もう一度吐き出し、舌を優しく磨きます。舌に残っている泡を引きずり出す もう一度吐き出して完了です。水を使わずに 歯を磨いた後は、30分以上水を飲んだり何も食べたりしないでください。最初にフッ化物を口の中に保持し
ます。
体内に残るSLSのような化学物質を恐れている人のために。心配しないでください。歯磨き粉による SLSの使用量は、摂取しても体に害を及ぼさないように管理されています。したがって、ドライブラッシングは安全です。また、虫歯を効果的に防ぐのにも役立ちます。