蛀牙：干刷，加氟。预防牙病

“吐了不要冲洗”或“吐出来，不要冲洗”。你听说过这个词吗？它是许多国家的国家卫生组织广泛使用的关于刷牙的建议文本。对于有助于防止蛀牙的刷牙，氟化物的效率是最有用的。“干刷”果然如此
。
按照通常的刷牙程序。但不要在刷牙前后使用漱口水 刷完牙后吐出来。冲洗口腔外侧，等待唾液流出，再吐一次，轻轻刷过舌头。把舌头上剩余的气泡拖出来 再吐一次就大功告成了。不用水 刷完牙后，至少半小时内不要喝水或吃任何东西。先把氟留在嘴里
。
对于任何害怕 SLS 等化学物质会留在体内的人。别担心。由于牙膏 SLS 的使用量受到控制，因此即使摄入也不会对身体造成伤害。因此，干刷是安全的。它还有助于有效地防止蛀牙。