무거운 물건을 들어 올리는 것은 부러진 후에 할 수 있습니다!
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무거운를 자주 또는 오랜 시간 리프팅 사람들.
허리에서 미골까지의 허리 근육이
충격에 눌려
증상을 유발합니다. ‘요통’으로
# 아, 그래서 병이 작용하고있다. 결론을 내릴 것입니다
요통은 얼마나 흔한가요?
요통의 증상은 무엇입니까?
1. 등 뒤의 미골에 통증, 더 많은 통증 이동
2. 다리의 고통스러운 통증, 무감각, 근육 약화
3. 종아리와 발가락의 고통스러운 피로.
원인은 무엇입니까?
-무거운 짐을 싣는 경우
-부적절한 자세로 들어 올리는 경우 –
장시간 바닥에 앉아있는 경우
-정기적으로 허리를 구부리거나 비틀어줍니다
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허리 통증보다 더 위험합니다
허리 통증 외에도 무거운 물건을 들거나
정렬이 어긋나면 추간판이나 척추 관절의 속도가 빨라질 수 있습니다.
존재의 위험 증가 ‘허니 디스크 질환’
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어떤 직업이 위험에 처해 있습니까?
-운반, 운반, 운반
-구급차
-트럭 운전
-승무원
-엔지니어 또는 정비사
-주최자 무거운 물건을 정기적으로 들어야하는
모든
근무 연령.
간헐적으로 중지해야 함 그리고 좀 더 운동을
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