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「間違った位置を持ち上げる」ことが腰痛の原因です。

Health Me Now / กระดูก  / 「間違った位置を持ち上げる」ことが腰痛の原因です。
ปวดหลัง

「間違った位置を持ち上げる」ことが腰痛の原因です。

重いものを持ち上げるのは壊れた後にできます!

重い物を持ち上げたり、長時間持ち上げたりすることが多い人。
尾骨への腰の腰の筋肉が
衝撃に押し付けられ、
症状を引き起こします 「腰痛」は
#ああ、病気は働いています。結論します
腰痛はどのくらい一般的ですか?

腰痛の症状は何ですか?

1.尾骨への背中の後ろの痛み、より多くの痛みを動かします
2.脚の痛みを伴う痛み、しびれ、筋力低下
3.子牛とつま先の痛みを伴う疲労。

原因は何ですか?

-重い荷物を運ぶ
-不適切な姿勢で持ち上げる
-長時間地面に座る
-定期的に腰を曲げたりねじったりする

腰痛よりも危険

背中の痛みに加えて、重い持ち上げや
ずれは、椎間板ヘルニアや脊髄の関節をスピードアップする可能性もあります。
存在するリスクの増加 「椎間板ヘルニア病」

どの職業が危険にさらされていますか?

-運搬、運搬、輸送
-救急車
-トラック運転
-客室乗務員
-エンジニアまたは整備士
-主催者

重い物を定期的に持ち上げる必要のある労働年齢。
断続的に停止する必要があります そして、もう少し運動をします

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