Все будут наслаждаться предложениями еды на китайский Новый год.
пока не забуду, что в этих продуктах
Заполненные с большим количеством натрия
.
Если передозировка.
повышать риск заболевания И разрушает здоровье, в
том числе «повышенный
уровень натрия в крови», «густая кровь », « высокое кровяное давление» и многое другое
.
Но как это убрать? без упражнений
Потому что у некоторых людей может не быть времени, неудобства
или их тело не может заниматься спортом.
Может быть решено с помощью 12 видов пищи, в том числе
.
1. Огурец
содержит много воды. Содержит полифенолы, которые выводят излишки воды и помогают сбалансировать организм
.
Арбуз – сочный фрукт, содержащий много воды, клетчатки и антиоксидантов. и помогает избавиться от лишней воды в организме. Стабилизируйте баланс минералов в организме
Сельдерей – острый овощ, обладающий мочегонным действием. Помогите избавиться от избытка воды в организме, уменьшить отечность, увеличить количество натрия в организме. И свойство сельдерея помогает снизить кровяное давление , а также
.
4. тыквенных тыквенных вкусовых свойств ледяной воды жажды с мочегонным. используется для лечения отеков недержание мочи И уменьшить тепло тела
.
5. спаржи. Содержит аминокислоту аспарагин. обладают мочегонным действием Привод избытка воды и натрия из организма
.
6. банан это фрукт , который является высоким содержанием калия. Снижает кровяное давление, водный баланс и тело электролита
.
7. цитрусовые фрукты с высоким содержанием витамина С, калия помогает сбалансировать жидкости организма. И уменьшить отек , а также
.
8. Киви содержит ферменты , чтобы помочь пищеварению. Уменьшить метеоризм а также с высоким содержанием калия помочь снизить давление контролировать количество жидкости внутри клетки Это также может уменьшить отек
.
9. Ананас помогает пищеварению. со специфическими пищеварительными ферментами а также обладает мочегонным действием выводят лишнюю воду из организма уменьшить газ в желудке Снимают метеоризм, несварение желудка, способствуют уменьшению отеков
.
Папайя содержит ферменты, которые помогают пищеварению, помогая уменьшить кислотный газ в желудке. и стимулирует выведение Симптомы вздутие живота, метеоризм тела , чтобы облегчить
.
11. Йогурт содержит хорошие микроорганизмы , которые помогают в пищеварении. Содержит пробиотики, которые помогают сбалансировать работу пищеварительной системы. Однако вам следует выбирать натуральный йогурт с низким содержанием жиров и сахара
.
Вода – важнейший компонент тела.
И если кто-то думает, что у него уже отек, не стоит пить много воды.
Пожалуйста, подумайте еще раз! Потому что питьевая вода поможет мочегонным средством.
помощь в выделении Выводит натрий из организма через выделительную систему. а также помогает сбалансировать минералы жидкость в клетках тела Так что помните , пить 8 стаканов воды в день здесь
.
После этого, не забывайте следить за натрия из рациона.
потому что это могло быть приобретено неосознанно
Это не просто опухоль Но может подвергаться риску многих заболеваний
.
Если вы хотите сохранить здоровье в долгосрочной перспективе
Только не испортите его снова кратковременной диетой.